Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

SWIETNIE CI IDZIE
MILEJ SLONECZNEJ NIEDZIELI

Witam Was cieplutko

Raporcik:
kalorie 982
ruch:spacer 90 min,rowerek 45 min, areobik 30 min, 100 brzuszków -razem 925
płyny 3 litry
bedzie kąpiel w pachnących olejkach

O matko,Luneczko skad Ty bierzesz na to wszystko siły i wytrwałości
Naprawde jestem pelna podziwu!!!!
Moje GRATULACJE!!!!
BUZIACZEK!!!

Luneczko
aż się buzia cieszy jak się czyta twoje wpisy

Jolu na Twoje raporty patrzę z zazdrością szczególnie imponuje mi pkt 2!!
ile ruchu

gorąco Cię pozdrawiam i zycze miłego niedzielnego wieczorku!! buziaczki

Słoneczko cieszę sie,ze dobrze Ci idzie Rowerek to super sprawa-sama na nim jeżdżę i to dużo.Nie ma obawy-biodra na pewno na tym nie ucierpią Polecam też brzuszki ,ćwiczenia typu kręcenie bioderkami ,przysiady,brzuszki i oczywiście areobik.wiem,ze na początku będzie Ci ciężko -sama przez to przeszłam,ale niech Cie to nie zniechęca Ja do dzisiaj nie nadążam w areobiku za instruktorką,ale sie nie przejmuję i robie to w swoim tempie.Trzymam za Ciebie kciuki -bardzo mocno (ćwiczę przy płytkach)

Evitko dziekuję -Twoje uznanie dużo dla mnie znaczy

Bikuś ale mi brakowalo Ciebie i tych pięknych kwiatów,ktore mi zawsze wklejałaś Walczymy dalej

Triskell dziękuję spodnie luźniejsze-marzeniem jest.....żeby same...z bioder spadały

Psotulko dziękuję Torcik kuszący,ale ja sie nie dam

Magdo sama nie wiem skąd -poprostu czuję,że znowu złapałam wiatr w żagle Dziękuję

Agnimi moja ..też sie cieszy i to jeszcze jak

Anikasku poprostu złapałam bakcyla do ćwiczeń Buziaki

Witaj Joluś
wpadam po odrobinkę energii, którą jesteś tak obdarzona ostatnio
w Wawce mgła jak mleko, właśnie wróciłam do domu z porannego spaceru, przyniosłam lekarstwa młodszemu młodemu bo siedzi w domu przeziębiony.
buziaki wysyłam i życzę miłego dnia

pozdrawiam Lunko

Witaj luneczko

wpadam do Ciebie bardzo czesto i czytam Twoje posty bo z Tobą mam wieksza siłe by walczyć Mam nadzieje że jak dojdziesz do mety to dalej bedziesz nas podtrzymywac na duchu

Pozdrawiam
Ania

Jolu jestes wzorem do nasladowania i nie pisze tego tak sobie ,a naprawde szczerze
Zadziwiasz mnie z ta motywacja do cwiczen i dietkowania
A czy masz klopoty z glodem i jak radzisz sobie z tym problemem?
Pozdrawiam i zycze miluskiego tygodnia