Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Witam cieplutko w niedzielne popołudnie

Dzisiaj u mnie była piękna,prawdziwie wiosenna pogoda -cieplutko i slonecznie.Wykorzystałam wolny czas na dwugodzinny spacer z moją połóweczką Dotleniłam sie i odstresowałam Wczoraj było 1210 kalorii,rowerek 45 minut i ćwiczenia z płytką na mięsnie brzucha -20 minut Dzisiaj jak na razie jest dopiero 520 kalorii i pewno do 1200 nie dobieję,a wszystko to wina....leniwej niedzieli Wczoraj czytałam do bardzo późna,a dzisiaj mogłam sobie pozwolić na wylegiwanie sie w łózku...wstałam dopiero o 10.30 W zwiazku z tym zarówno śniadanko jak i obiad jadłam bardzo późno Dzisja miał być dzień bez ćwiczeń,ale mam ochote na rowerek wiec moze sobie troszke popedałuję





Westalko nie martw sie -na pewno nie pozwolę sobie na powrót do starej wagi Walcz skarbie -dasz radę -wierze w Ciebie

Marti dziekuję i mam nadzieję,że mimo przeciwności uda nam sie znowu spotkac w Katowicach

Agnimi buziaki

Kasiukasz czasami jestem z siebie bardzo dumna,a czasmi ....tylko troszeczkę,bo ciągle gdzieś tam we mnie siedzi grubas Z tym spotkaniem ,to postaram sie

Sylwio dziękuje -nie wiem czy jestem aż tak silna,ale bardzo sie staram

Kasiu i tak ma być -musisz być z siebie dumna,bo masz z czego Wyglądasz super -jak nastolatka i tak trzymaj

Katsonku nie wolo Ci sie poddać i prosze nie "zajadaj" stresu -wiem to po sobie,że to jest najwiekszy błąd jaki zawsze robiłam Wszelkie stresy i problemy konczyły sie napadami obżarstwa co doprowadziło mnie do otyłości

Hej Luneczko
Leniwa niedziela U mnie też . Spałam tylko chwilę krócej od Ciebie , bo do 10.00 Stąd tak dobry humor dzisiaj
Mam nadzieję , że nie gniewasz się na mnie za te moje żarty

Pozdrawiam Jolu Miłego wieczoru

Joluś
to pewnie wina tej zimy-niezimy też pospałam i wczoraj i dzisiaj spacerek też zaliczony, rowerka dzisiaj nie będzie ale jutro na pewno milego wieczora

***
Grażyna

Ledwo dzisiaj dobiłam do 1020 kalorii -teraz juz późno i jeśc nie bedę Jutro nie bedę tak długo leniuchować w łóżku,wiec będzie wczesne śniadanko i łatwiej bedzie z kaloriami



Jupimorku jeszcze mnie nie znasz Uwielbiam żartować Jutro juz nie bedzie wylegiwania sie -zaczyna sie nowy tydzień

Gayguś ta pogoda zle na nas wpływa-wczoraj -8,a dziś +8 Na piatek słyszałam prognoze,że ma być + 15 Cieszę sie,ze i Ty polubiłas rowerek

POLENIUCHOWAĆ TEŻ TRZEBA CZASEM :P :P

POZDRAWIAMY CIEPLUTKO
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja też zaliczyłam dziś spacerek, bo pogoda była iście wiosenna.............
Luneczko mam nadzieję, że jednak się zobaczymy w Katowicach.
Ściskam Cię mocno i przesyłam dużo pozytywnej energii

Jejku, jak czytam o wiosennej pogodzie u Was, to wydaje mi się, że mieszkam w innym kraju

U mnie śnieg i mróz minus 6 w dzień, i silny wiatr, prawdziwa zima

Zazdroszczę Wam tej wiosny zimą :P

Dietkowego tygodnia życzę.

Pozdrowienia serdeczne śle.

witam, koraliki kupuję w pasmanterii pod domem, podobnie jak bigle i zapinki żyłkę w wędkarskim sklepie, 0,20-0,18 przekrój
albo wpisz na allego, też wszystko jest