-
SWIETNIE CI IDZIE
MILEJ SLONECZNEJ NIEDZIELI
-
Witam Was cieplutko
Raporcik:
kalorie 982
ruch:spacer 90 min,rowerek 45 min, areobik 30 min, 100 brzuszków -razem 925
płyny 3 litry
bedzie kąpiel w pachnących olejkach
-
O matko,Luneczko skad Ty bierzesz na to wszystko siły i wytrwałości
Naprawde jestem pelna podziwu!!!!
Moje GRATULACJE!!!!
BUZIACZEK!!!
-
Luneczko
aż się buzia cieszy jak się czyta twoje wpisy
-
Jolu na Twoje raporty patrzę z zazdrością
szczególnie imponuje mi pkt 2!!
ile ruchu
gorąco Cię pozdrawiam i zycze miłego niedzielnego wieczorku!!
buziaczki
-
Słoneczko
cieszę sie,ze dobrze Ci idzie
Rowerek to super sprawa-sama na nim jeżdżę i to dużo.Nie ma obawy-biodra na pewno na tym nie ucierpią
Polecam też brzuszki ,ćwiczenia typu kręcenie bioderkami ,przysiady,brzuszki i oczywiście areobik.wiem,ze na początku będzie Ci ciężko -sama przez to przeszłam,ale niech Cie to nie zniechęca
Ja do dzisiaj nie nadążam w areobiku za instruktorką,ale sie nie przejmuję i robie to w swoim tempie.Trzymam za Ciebie kciuki -bardzo mocno (ćwiczę przy płytkach)
Evitko
dziekuję -Twoje uznanie dużo dla mnie znaczy
Bikuś
ale mi brakowalo Ciebie i tych pięknych kwiatów,ktore mi zawsze wklejałaś
Walczymy dalej
Triskell
dziękuję
spodnie luźniejsze-marzeniem jest.....żeby same...z bioder spadały
Psotulko
dziękuję
Torcik kuszący,ale ja sie nie dam
Magdo
sama nie wiem skąd -poprostu czuję,że znowu złapałam wiatr w żagle
Dziękuję
Agnimi
moja ..też sie cieszy i to jeszcze jak
Anikasku
poprostu złapałam bakcyla do ćwiczeń
Buziaki
-

Witaj Joluś
wpadam po odrobinkę energii, którą jesteś tak obdarzona ostatnio
w Wawce mgła jak mleko, właśnie wróciłam do domu z porannego spaceru, przyniosłam lekarstwa młodszemu młodemu bo siedzi w domu przeziębiony.
buziaki wysyłam i życzę miłego dnia
-
-
Podrowienia dla luneczki:)
Witaj luneczko 
wpadam do Ciebie bardzo czesto i czytam Twoje posty bo z Tobą mam wieksza siłe by walczyć
Mam nadzieje że jak dojdziesz do mety to dalej bedziesz nas podtrzymywac na duchu 
Pozdrawiam
Ania
-
Jolu jestes wzorem do nasladowania i nie pisze tego tak sobie ,a naprawde szczerze
Zadziwiasz mnie z ta motywacja do cwiczen i dietkowania
A czy masz klopoty z glodem i jak radzisz sobie z tym problemem?
Pozdrawiam i zycze miluskiego tygodnia
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki