Wątek: Tangado haid! Leithio i philinn! // czas wrócić...

bes_xyfki młoda Ty nie przesadzaj z ta kawa <nonono> 4 łyz\zeczeki ?!
ja pije jedna miarke ... tam jest w sumie 3 no ,ale zawsze o 1 mniej



miłego weekendu :>

hej.....
kurde.... ja więcej w sesji z Tobą nie gadam na gg... koniec...zakaz... każda się ma uczyć i kropka... nie chce czytac potem o oblanych egz......
trzymaj się cieplutko.... zdrówka i silnej woli życzę
buzka:*

czwartek jednak był do kitu jedzeniowo - zeżarłam tabliczkę czekolady nie wiedzieć po co w rezultacie były też rodzynki i biały ryż wtedy; z ćwiczeń 70 bruszków; nastrój beznadziejny --> dzień na minus

wczoraj było już dużo lepiej
dieta --> bardzo pozytywnie (mimo kilku małych ciasteczek fitness i kieliszka wina ); z herbatą/wodą nieco gorzej
ćwiczenia --> 70 brzuszków + 15 minut wchodzenia/schodzenia po schodach (miało być drugie tyle, ale zrobiło mi się słabo i się położyłam)
nastawienie - do diety pozytywnie, poza tym gorszy nastrój i ogólne zmęczenie materiału

a dziś
dieta --> wszystko OK herbata/woda na chwilę obecną gdzieś ok. 1.2l, więc zaraz jeszcze sobie kubek herbaty zaparzę
ćwiczenia --> 70 brzuszków + 11h łażenia po salonie (w tym ok. 15 minut odkurzania)
nastawienie do dietki pozytywne, ale bolało mnie kolano, głowa, później żołądek albo wątroba - nie wiem - coś jakby skurcz :/ i ogólnie jakaś taka chodzę niedorobiona --> po tej zarwanej nocce zapewne


mam ochotę na czekoladę... na szczęście w domu takowej nie ma, więc pokusa musi się odwalić

Jak Ty to ładnie nazwałaś pokusa ma się odwalić. Popieram I to jak najszybciej!!!

Buziaki!

no cóż - nie ma wyboru - musi się odwalić

a tymczasem idę spać, bo ledwo żyję, a jutro maraton w pracy od nowa

Dobranoc! Trzymaj się jutro! Dasz radę

wredna waga pokazała dziś rano kilogram więcej niż wczoraj <no comment>

dziś:
dieta - zero węgli w ogóle; herbatki pewnie około litra tylko, ale za to bardzo dużo warzyw
ćwiczonka - 70 brzuszków + 10h łażenia po salonie
nastawienie - dietkowo pozytywnie, mimo porannego chamstwa wagi


a poza tym Angola przegrała ehh... dupa nie Mundial

Te wagi to niestety tak mają. Może to chwilowe zatrzyma nie wody? Trzeba ją przeczekać



Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska







[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A ta waga to elektroniczna czy wskazówkowa? Bo jak wskazówkowa to wystraczy, że 5cm dalej niż wczoraj stała Też taką mam.

Buziaki!

niestety elektroniczna - do tego stoi cały czas w jednym miejscu nie przesuwana...
dziś wciąż jeszcze więcej niż na suwaczku (trochę mniej niż wczoraj) - dlatego suwaczka nie zmieniam - trudno - będzie trochę zakłamania w podpisie...