Wątek: Tangado haid! Leithio i philinn! // czas wrócić...

sandraj, a nad którym stawkiem spacerujesz?? bo ja chcę pojeździć wokół tego największego - na pięciu wzgórzach :P
kolacyjka niestety odpada, bo nie ma jak - mieszkam z rodzicami, więc nie da rady jeszcze nie w tym roku... /* przy okazji gratuluję już 6 rocznicy */
aha! informę studiuję - informę :P matmę rzuciłam w zimie (ciągnęłam dwa kierunki i pracowałam, no i nie wyrobiłam )


krótkie podsumowanko:
dieta --> z węgli to truskawki, suszone morele i arbuz (nie mogłam się oprzeć - więc świadomie pozwoliłam sobie na jeden plaster - pycha było <mniam>); wody było sporo + herbatka, za chwilę jeszcze sobie jedną herbatkę zrobię (kupiłam dziś trzy pudełka herbatek owocowych - czerwony grapefruit, jabłko antonówka i gruszka - trzeba wypróbować )
ćwiczonka --> 70 brzuszków dzisiejszych + 70 brzuszków wczorajszych + dźwiganie przez górki około 10kg przy 30stopniowym upale (męczące jak nie powiem co)
nastawienie --> full power zarówno dietkowy jak i ogólnie; tylko się wściekłam (z bezsilności jak zawsze), że sobie nasi dali gola wbić w ostatniej praktycznie minucie - no nic... jak widać za dużo mieliśmy szczęście przez wcześniejsze 90 minut :/

uff... zmęczyłam się... kibicowanie też potrafi spalić nieco kalorii zwłaszcza na takim meczu :P

aha!!! zapomniałabym przez to wszystko o najważniejszym - zważyłam się rano i waga pokazała znów tyle, co mam na suwaczku, tak więc już po strachu - najwyraźniej to nie był tłuszcz i przyczyna tkwiła gdzieś indziej
no właśnie - mam do Was pytanko - bo u Danik przeczytałam, że w okresie okołoowulacyjnym wzrosła jej waga - ja właśnie teraz też miałam ten czas - i tak się zastanawiam, czy któraś z Was też coś takiego zauważyła może?? bo coraz bardziej się przekonuję, że coś w tym może być
w każdym bądź razie cieszę się, że już po wszystkim i mogę ze spokojem trwać w nowym życiu

Bes- mecz trwa 90minut i mecz zremisowaliśmy. A że jakieś 3 minuty dodali? No ja nie wiem co za idiota to wymyślił, na złość naszym :P 3 jest dla nas pechowa- dodatkowe 3 minuty i do trzech razy sztuka (dwa razy banda i gol za trzecim razem). Ehh... No ale nic, mecz był piękny, szkoda tylko, że po nim już tak ślicznie nie było Ja nie wierzyłam normalnie w to co widzę. Tym bardziej, że wcześniej już piłka wpadła do bramki tylko faul był. Za dużo szczęścia by byli, nasi za mało atakowali.

A generalnie to co Ty dźwigałaś?

Ja na temat zmian wagi się nie wypowiadam. Nie mam wagi

Miłego piątku! Buziaki!

A Ty gdzie nam się podziałas?

Pozdrawienia przesyłam I czekam na odzew!

ojej - zagapiłam się :P
w czwartek szykowałam się na piątek, wczoraj świętowaliśmy z moim Słońcem, a dziś od świtu praca

no ale krótkie podsumowanie się należy
czwartek:
dieta --> nie pamiętam jakichś przewinień, herbatki/wody sporo
ćwiczonka --> 75 brzuszków + procesja Bożego Ciała
nastawienie bardzo pozytywne
piątek:
dieta --> był kawałek arbuza na śniadanie, a potem dwie gałki lodów od Misia no ale nie codziennie ma się rocznicę
ćwiczonka --> 75 brzuszków + jakieś 30 minut jazdy na rolkach
nastawienie znowu pozytywne
sobota:
dieta --> była czekolada nie wiem po co poza tym zero węgli powyżej 50IG; herbata/woda w ilościach założonych
ćwiczonka --> 75 brzuszków + 11h łażenia po salonie
nastawienie pozytywne, chociaż teraz wściekam się na siebie za tę czekoladę


no cóż... niby źle nie było, ale mogło być zdecydowanie lepiej
jednak jutro będzie nowy dzień - i dzisiejszy nie będzie miał na niego żadnego wpływu - o!!!
JUTRO BĘDZIE DOBRY DZIEŃ!!! i tyle

Bes przedewszystkim wielkie gratulacje z powodu drugiej rocznicy Życzę Ci abyś przy swoim Tomku zawsze czuła się tak cudownie jak dotychczas Buziaki i duza porcja odchudzeniowej energii

BES - ja również gratuluję rocznicy

A co do czekolady - masz rację - było, minęło - nie ma co rozpaczać nad wylanym mlekiem, trzeba walczyc dalej

Buziaki wielgaśne
Ula

ehh... weekend dietowo można spisać na straty no ale nic to...

dziś:
dieta --> spory minus - głównym powodem był brak czegokolwiek dobrego w lodówce - a nie wyobrażałam sobie 10h pracy bez zjedzenia nawet śniadania; herbaty/wody malutko - ale to postaram się za chwilę nadrobić
ćwiczonka --> 75 brzuszków + 10h łażenia po salonie (w tym mycie luster :P)
nastawienie --> trochę zmącone brakiem dobrego jedzonka ale już obczaiłam, że w barze mają sałatkę grecką - to jakoś w pracy będę sobie radziła (tylko dziś kasy nie miałam )

tak więc waga jutro będzie wyższa ehh... no nic... trzeba będzie pewnie cofnąć pierwszy kroczek

ech te durne weekendy .. przez nie czasami czlowiek zawala a moze tlko zwalamy na nie wine a tak naprawde to nasza wina ? nie wiem
no ,ale mam nadzieje,ze nie bylo tak zle zreszta napewno jakis tam % spalilas

Mam nadzieję, że dzisiejszy dzień będzie wzorowy


Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska

ja tej wagi chyba nigdy nie zrozumiem...
cały tydzień rosła mimo trzymania dietki i ćwiczeń - jak zawaliłam weekend to spadła - no dajcież spokój
o so chodfzi???

a tak poza tym to jestem po 75 brzuszkach i porcji truskawek no i wreszcie pranie wstawiłam