Wątek: Tangado haid! Leithio i philinn! // czas wrócić...

darcialwica, no pewnie, że pamiętam jakbym mogła zapomnieć nie załuję tego, że wciąż jestem na forum - żałuję tylko, że wciąż jako grubasek a w międzyczasie bywało już szczuplej, więc ciężko powiedzieć, że nic się nie zmieniło ale walczę - oby ostatni raz


katharinkaa, żadnego piwa, pizz, lodów ani innych świństw --> szykuje się grzeczny maraton po plaży (lub po deptaku wzdłuż - jakby nas olśnił "nagły" brak kondycji )


a bes_ oczywiście miała iść spać...

Na pewno kawałek pizzy Cinie zaszkodził, ale masz rację ja tak jak i Ty mam szlaban na kupną pizze, a że samej nie chce mi się robić więc nie będę jej jadła
Zresztą jak czasem widze jak moja bardzo szczupła kolezanaka wpycha wielką pizze sama
do tego 2 piwa i lody to myśłę że to niesprawiedliwe.....

ach ja na takich spacerkach zawsze na coś się skuszę....

no to teraz wiem jaki hacker wlazł na na stronę internetowa mojego stowarzyszenia hehehehe ale szybko cie unieszkodliwiliśmy

Nie wiem Bes jak ja to zrobiłam. Było 1000-1200kcal i dużo ruchu. A teraz moja ochota ćwiczeniowa gdzieś sobie polazła i wrócić nie chce. A i moja samodyscyplina kaloryczna też co chwilę gdzieś idzie. Źle się dzieje.

Za to cieszę się, że Tobie tak ślicznie idzie I też pięknie chudniesz. Więc mi tu nie narzekać proszę

Buziaki!

teraz krótko, bo jak nie zdążę odebrać certyfikatu Mojego Słońca, to będzie niefajnie...

kasiakasz, a ja teraz jak widzę takiego wpychacza, to się cieszę, że nie mnie będzie po tym bolał żołądek

sandraj, jasne - wszystkie włamania zwalcie na mnie :P a ja przecież tylko taki konkursowy hacker :P (zadania zupełnie nie hackerskie :P)
a co to za stowarzyszenie?

jeni16, jak już zapytałam, to tak właśnie mnie olśniło, że Ty przecież miałaś bardzo dużo ruchu - za to u mnie było z tym średnio do tej pory


a tak w ogóle to tylko wpadłam napisać, że nocna sesja ćwiczeniowa zaliczona
ok. 20 minut rozgrzewki aerobowej
15 minut z Tamilee Webb - I want those ABS
8 mins buns
8 mins stretch

i znów zaczęłam około 1 w nocy

dobra lecę, bo 14 zbliża się nieubłaganie, a to kolegium językowe na drugim końcu miasta

Hej hej ! Witam serdecznie ! To mój pierwszy wpis tutaj ale na pewno nie ostatni Niestety nie mam czasu czytać tego wszystkiego - 85 stron to dosyć sporo jednak Ale od tego momentu postaram się być na bieżąco. Powodzenia !

Cześć Bes, oczywiście przyłączam się do klubu .
Gdańsk..... moje ukochane wymarzone miasto....mmmmm!!!! Chyba Ci trochę zazdroszczę. OK wcale nie trochę, tylko ogromnie!!!!! Pozdrawiam

hej ale puki co widze i tak u Ciebie poprawę !!!przede wszystki znowu walczysz bo w ostatnich moich wejsciach tutaj czyli ok 8 mc temu nie bylo z Tobą za ciekawie!!
Ale przyznam szczerze że i mnie dotknęly checi na piwko i pizze zwłaszcza w takie upały!!ale najgorsze że knajpkę z przednią pizzą mam przed blokiem
nio pozdrawiam i byle kilo spadało!!!

Dzieki za dobre słowo - przy nastepnym wazeniu wszystkie będziemy szczuplejsze - uda nam się !!!

Ty jestem: z 116 chcę mieć 64 - zaczynamy

szybko podsumowanie za wczoraj i znikam do pracy

dieta --> pozwoliłam sobie na małego loda z McD's (bez wafelka); herbata/woda w ilościach założonych
ćwiczenia --> 90 brzuszków + 25 biodrówek
nastawienie --> positive


dziś już 95 brzucholców i 25 biodrówek za mną a teraz ekspresowe śniadanko i do pracy na 6h a tak mi się nie chce...