Wątek: Tangado haid! Leithio i philinn! // czas wrócić...

podliczyłam sobie kalorie na stronce i zupełnie bez żalu jakieś 15 minut temu (czyli ok. 19:40) zjadłam jeszcze jedno jajko na twardo i 6 marynowanych pieczarek i tak wyszło w sumie tylko 993,84 kcal - więc jakby ktoś się czepiał, że było nie plażowo - to tysiaczek był jak się patrzy :]

hiehie - no i zakochałam się w tej herbatce jabłkowej z cynamonem - niby jakąś najtańszą wzięłam na próbę, a się okaże, że jutro już nie będzie :P

Witam Cię b_x

Dziękuję, że zajrzałaś na mój wąteczek i udzieliłaś mi cennej rady
Ja też bardzo lubię herbatkę jabłkowo- cynamonową Bo jest taka słodziutka
Świetnie , że u Ciebie dziś piękny dietkowy dzień Gratuluję !
U mnie dzis niezbyt ( to mało powiedziane ). No ale jutro musi być lepiej.

Pozdrawiam serdecznie.

no no ładnie ci idzie kochana - te duże posty dopbrze na ciebie podziałały

Miłego wekendu

uff - wreszcie dotarłam i do siebie zawsze sobie własny watek na deser zostawiam i wychodzi, że potem brakuje czasu :P

więc najpierw szybkie podsumowanko:
2/14
ok. 9:30 --> puszeczka makreli w sosie pomidorowym meksykańskim + herbatka
ok. 13:50 --> 2 jajka na twardo + 3 plasterki polędwicy sopockiej + średni pomidorek + kubek herbaty jabłkowej z cynamonem
ok. 18:15 --> jogurt naturalny Danone 200g
ok. 21:20 --> serek wiejski Piątnica 200g
ok. 21:45 --> 1.5 talerza ryżniku (rzadkie + ryż + kawałek pietruszki + kawałek marchewki) + później chwilę herbatka jabłkowa z cynamonem
ok. 00:50 --> 7 orzeszków ziemnych

kalorycznie --> 1 231,58 kcal

wiem, wiem ,wiem... --> ryż zabroniony na SB - ale już machnęłam ręką - byłam strasznie głodna, a obok zupy był wielki gar konfitur z jabłek, które wręcz do mnie mówiły, że mam je zjeść, więc i tak uważam, że nie było tak źle - a pora późna, bo wczoraj w pracy byłam, więc i tak cud był, że udało mi się uszczknąć sobie 2 przerwy
za to te orzeszki w nocy to nie wiem po co Tomek wychodził akurat i chyba znów usłyszałam z kuchni te jabłka :/

ale jakby nie patrzeć - mogło być gorzej - kalorycznie też w miarę do przeżycia - zwłaszcza biorąc po uwagę fakt, że ostatnie tygodnie jadłam średnio po 4000 kcal (gdzie ja to mieściłam?? )


no dobra - lecę płaszczyk prasować, bo znów się spóźnię na spotkanie z Tomkiem :/ biedak... jak on to wytrzymuje, to ja nie wiem...

no kocha cię chłopak po prostu

Tomki takie są poprostu

Bes, gratuluję coraz lepszego plażowania. Masz rację, że po takim niedietowym okresie czasem trzeba dietę wdrażać stopniowo i decydować się na mniejsze zło (czyli - dobrze, że to jednak nie były te konfitury ). Mam nadzieję, że wkrótce będziesz mogła się nazwać nie tylko Bes Ksyfki, ale także Bes Wpadek

Ściskam i życzę dobrej pogody na plaży

Widzę ze starasz się plażować.
A chłopaka na pewno masz świetnego, Tomki to takie juz fajne chłopaki

Przesyłam DUUUŻo ciepłych myśli

dzięki dziewczyny za odwiedziny hihi

chyba jednak pożegnam pierwszą fazę SB - wczoraj nie dałam rady - był taki stresowy dzień (Tomek miał problemy i czekałam na wieczorne zebranie w pracy w sprawie inwentaryzacji :/) i tak mnie ciągnęło do słodkiego, że w końcu się ugięłam i zjadłam... jabłuszko :P a potem jak Tomek wciągał 2 cheeseburgery w Macu, to zjadłam jeszcze jedno jabłuszko --> ale bynajmniej nie żałuję - zwyczajnie zrobię sobie małą modyfikację pierwszej fazy i tyle :] tym bardziej, że po I fazie SB chciałam się już skupić na liczeniu kalorii

ale po kolei - najpierw szybkie podsumowanie dnia wczorajszego:
3/56 (<-- zmieniam licznik :P teraz odliczam dni do końca roku :] tak chyba rozsądniej )
ok. 11:20 --> herbatka + puszeczka makreli w sosie pomidorowym meksykańskim + średni pomidorek + 5 marynowanych pieczarek
ok. 14:45 --> 7 plasterków szynki konserwowej
ok. 15:20 --> kawałek piersi z kurczaka smażonej (bez tłuszczu i panierki) + 2 jajka sadzone (ale rozbełtane hiehie) + pomidorki + groszek z marchewką (gotowane)
ok. 20:00 --> średnie jabłko
ok. 20:40 --> ok. szklanki soku Tymbark Fit -> grejpfrutowo-pomarańczowego
ok. 22:20 --> średnie jabłko

kalorycznie wyszło okropnie dużo :/ aż 1 516,10 kcal

ale nie będę się dołować, bo to doprowadzi do czegoś złego - w końcu 1500 kcal to wciąż dieta - zwłaszcza dla mnie ostatnio :]

tak więc dzisiejszy dzień staram się zacząć chociaż odrobinę pozytywnie od jabłuszka hihi