Wątek: Schudlam ze 105 kg do 64 i jeszcze troche przede mna

Hi Margolka,
dzięki, że rozwiewasz moje wątpliwości. Ktoś taki jest bardzo potrzebny nam kalafiorom. Do prośby o jadłospis także się przyłączam. :P Bardzo Ci gratuluję Twoich wyników - TWOJEGO CIAŁA - to mobilizuje, zwłaszcza mnie do dalszej pracy. Ty już rzeźbisz swoje ciałko. :P Jakie to musi być fantastyczne uczucie, stanąć przed lustrem i być z siebie zadowoloną, JA TEŻ TAK BĘDĘ MIAŁA (mam nadzieję, że na moją 40).
Pozdrawiam i czekam na dalsze wskazówki.

Hm,
w sumie nie odpowiedziałas na moje pytanie - więc zapytam inaczej...Wykorzystałaś zamówiony przez internet zapas, czy dalej stosujesz?
Pozdrawiam
Grażyna

2,5 kg to nie bylo w tydzien z tego co pamietam, tylko w dwa tygodnie.Najpierw pilam przez tydzien i nic, a potem sie ruszylo. Ale dalsze picie soku (jeszcze okolo 3 tygodni) nie przynioslo dalszego spadku wagi. Potem mialam przerwe w piciu soku, dzis zaczelam z powrotem. Licze ze pomoze mi zejsc do 60 kg.

Witaj Margolko

Dziękuję, ze odwiedziłaś mnie na moim wątku.
Jestem pełna podziwu, ze udało Ci się tyle schudnąć. A jeszcze większy podziw za to, ze udało Ci się przetrwać bez wpadek
U mnie to raczej nie możliwe...

Pozdrawiam serdecznie

Dzisiejszy jadlospis

sniadanie: 2 suchary razowe 50 g serka homo, jedna figa swieza ? 250 kcal

II sniadanie ? bob i arbuz, maly talerzyk (z barku salatkowego) razem 200 g ? ok. 80 kcal

obiad ? watrobka smazona, ogorek swiezy ? ok. 280 kcal

podwieczorek ? 250 g czeresni ? ok. 100 kcal

podwieczorek 2 ? 150 g bobu ? 70 kcal

na kolacje (pewnie ok. 20.00) planuje 300 gram czeresni i pewnie lody, bedzie ok. 250 kcal.

smieszko, zapewniam Cie ze mozliwe. Uwielbialam slodycze, jadlam ich tyle ze tyjac wpedzilam sie w anemie, bo potrafilam tygodniami jesc same slodkie rzeczy. W ogole nie zwracalam uwagi na to, co jem ? i tak calymi latami. Kazdy kiedys musi sie zatrzymac, popatrzyc na swoje zycie, swoje wybory, i uswiadomic sobie, co jest wazne, i przede wszystkim ? ze ma sie wybor.

pozdrawiam

Dzięki Margolko za odpowiedź
Mój sok dotarł i zamierzam go stosować min. 4 tygodnie - podzielę się wrażeniami
Pozdrawiam
Grażyna

Witaj Margolko!
Dziekuję za odwiedzinki u mnie i gratulacje

mam pytanie - co daje ten sok żurawinowy? czy chodzi o pozbycie sie nadmiaru wody z organizmu? Masz z tym jakieś problemy?
Zastanawiam się tak dlatego że zawsze miałam za złe moim nereczkom zbyt gorliwą pracę Rety jakbym jeszcze orpocz tych 2 litrów wody i 1 kawy raniutko piła coś moczopednego to chyba z kibelka bym nie wychodziła, bo zanim bym wyszła musiałąbym wracac i tak biegam średnio co 1-1,5 godziny.
Natomiast mam problem z zaparciami - czy to może być wina tego że moj organizm tak ładnie odcedza wode?

Ehh przepraszam zę takie nieprzyjemne pytanka i problemy poruszam u Ciebie

Pozdrawiam już troszkę sennie

margolko - gratuluję Twojego osiągnięcia! To imopnujące tymbardziej, ze jak piszesz wpadki Ci się nie zdarzały. Przede mną bardzo dużo do zgubienia bo 25 kg to tylko cel tymczasowy, w sumie bedzie około tylu kg ile Ty masz za sobą. Również przyłączam sie do prośb o Twój jadlospis.

Sok zurawinowy wspomaga watrobe w pozbywaniu sie toksyn z organizmu i przez to uwalnia wode. Ja od zawsze mam problem z piciem wody - duzo pracy mnie kosztowalo wyrobienie w sobie nawyku picia 1,5 litra wody plus 2-3 kubkow zielonych herbat, zeby wyrobic limit. Sok z zurawin to dodatek, ktory ma wspomoc moj organizm.

Z zaparciami nic nie poradze - nie mam takich klopotow i teoretyzowac nie ma sensu, bo poradze Ci to, co wszyscy - otreby, sliwki suszone (w malych ilosciach). Wazne, zeby blonnika jesc duzo, ale ja naleze do tych osobnikow, co nawet jedzac czekolade pogryzana drozdzowkami takich problemow nie maja, a teraz to juz w ogole