Wątek: Moj cel: zwalczyć nadwagę!

Ewuniu, nie jestem lekarzem, więc się mądrzyć nie będę, ale dla mnie to bardzo dziwne jeść więcej tłuszczu niż białka
Jeszcze się z czymś takim nie spotkałam

No, ale skoro lekarz tak Ci każe, to widocznie tak musisz jeść ...

O owocach toczyłam niedawno dysputy na wątku Awi ... ja staram się jeść nie więcej niż 15 % całodziennego spożycia, czyli jak zjadam 1500 kcal, to owoce z tego stanowią maksymalnie 225 kcal ...
Ostatnio wprawdzie zdarzyło mi się zjeść czereśni za 300 kcal ale więcej tego nie powtórzę

Miłej niedzieli kochana

Zgadzam się Ewuś z tą motywacją ...mniejsze cyferki na wadze powodują ,że chce nam się jeszcze więcej tego co się stało.
Miłęgo niedzielnego wypoczynku !

Kasiu, mnie też to zdziwiło, az dwa razy sprawdzałam rozpiske na karteczce od diabetyka. Mysle jednak ze ze wzgledu na brak woreczka żółciowego też nie powinnam z tymi tluszczami przeginac i chyba sobie ustawie pol-na-pol.
A owoce mam prawie zakazane bo zawieraja fruktoze a to przeciez cukier, na dodatek złożony i od razu większy wyrzut insuliny jest. Na dodatek wolniej się trawi więc od razu moj głupi organizm przerabia to na tkanke tłuszczowa ;( no po prostu koszmar jakiś.
U diabetyka siedzialam godzine i bardzo dokładnie mi wszystko wyjaśniła.
Np mam tez uwazac na mleko, bo zawiera laktoze (tez cukier).
Totalna porazka!

Tyle ze taraz łatwiej mi się pilnować jak wiem co się dzieje i od czego (szkoda że tak pozno mogłam zapobiec powrotowi tych wszystkich niechcianych kiloskow).

Dziś waga znowu niższa (chyba musze przestać się codziennie ważyć, zwłaszcza że jak przyjdzie @ to waga skoczy...).
Dzisiejsze jedzonko bedzie pod znakiem zapytania bo obiad u mamy jemy, ale uprzedziłam ją co mogę. Zresztą mama ma cukrzyce więc powinna też dietę odpowiednią trzymac.
Pogoda jakby chłodniejsza i pochmuran, mam nadzieję że się nie rozpada, bo i spacer w strugach deszczu jest nieprzyjemny i obiadek też nie na ogrodzie a w domu zjemy. Ale najgorsze będzie przejscie od stacji z kotem w klatce - przeciez koty nie lubią wody
Ale moze się rozpogodzi jeszcze, na pociag idziemy za jakies 2 godz (niestety z powodu remontu mostu autobus kluczy dookoła ).

Dzięki że zaglądacie
Buziaki

Ewuniu, smacznego obiadku!

Ja też jadę do rodziców mych zawieźć syna, zostanie u nich do piątku :P :P

Diabetyk wie, co robi więc trzeba się go słuchać

I ja mam nadzieję, że deszcz nie spadnie

Ewuniu, czy Ty masz kota?

może tego białka masz tak mało ze względu na tę laktozę czy coś? chociaż ja się nie znam, to nie wiem. jutro idę odebrać swoje wyniki krwi - jak cukier wyjdzie w normie, ale przy górnej granicy, to sobie już za własną kasę dorobię krzywą cukrową - tak na wszelki wypadek. jak na razie to boję się raczej o tarczycę :/ już chyba cukrzyca nabyta lepsza :/

Oj, nie wiem, czy cukrzyca lepsza, chyba nie ... wprawdzie nie mam cukrzycy, a właśnie chorą tarczycę, ale wydaje mi się, że tarczyca chyba łatwiejsza do ujarzmienia

tak właściwie to wolałabym mieć wszystko w normie ale zawsze myślałam, że chora tarczyca jest nie do pokonania - a jeśli, to już schudnąć na pewno się nie da ale jak widać jesteś Kasiu przykładem jak to nie warto wierzyć w stereotypy

Miałam nadczynność, potem zostałam przeleczona jodem radioaktywnym, więc wpadłam w niedoczynność (taki był cel leczenia) ... od 4 lat jestem na Letroxie (sztuczny hormon tarczycy, bo moja nie pracuje) i będę musiała go brać do końca życia
Raz na kwartał badanie TSH i ew. korekta leku :P jeśli dawka jest dobrze ustawiona, nie czujesz, że chorujesz no i schudnąć też można, aczkolwiek czasami ma się pod górkę ale ja się już przyzwyczaiłam i nie myślę o chorobie

no cóż. jutro się okaże - badałam glukozę i tsh, więc się sporo wyjaśni

a tak przy okazji to może zostawię dla Ewci pozdrowienia, żeby nie było :P

Hej Ewuś
z rańca szybko wpadam zyczyć Ci miłego dnia i całego tygodnia
super ze waga spada, trzymam kciuki za odp. dietę.. i za wszystko!
dzieki za sobotnie pogaduchy pozdrawiam Cię serdecznie