Wątek: Moj cel: zwalczyć nadwagę!

Miłego dzionka życzę!
Jeśli znajdziesz jakiś ciekawy przepis na tę pierś indyczą i chwilkę czasu, to może go tu wrzucisz :P Byłabym wdzięczna
Pozdrawiam serdecznie!!!

Oj padam już ze zmeczenia
I znowu nie poćwiczyłam - tak trudno mi się zmobilizować... co zrobić?

Ammy - przepis na indyka wzięłam z tego spisu dostepnego na dieta.pl - indyk pieczony z jabłuszkach Pyszota - polecam. Ja tylko nic nie smażyłam - doprawiłam mięsko, obłożyłam plasterkami jabłka i cebulki i zawinęłam w folie - i do pieca

Droga Emkr
pozwolę sobie nie pytana napisać Ci z czego robić soki.
Kapusta biała - szklaneczka rano i wieczorem, pomaga spalać tłuszcz
nie wszyscy mogą pić, ze względu na dość piekący smak
Seler naciowy- jw. plus pomaga pozbyć się opuchlizny, ma ogromnie dużo witamin
dość drogi, można też ze zwykłego
pietruszka- korzeń plus nać
buraczki
dynia- stosuje się ją jako dodatek, świetna w odchudzaniu

Emkr- jeśli chcesz, podam Ci jutro więcej informacji i mieszanek wg Tombaka
Pozdrawiam.Ania

Zamieszczone przez tujanka

Emkr- jeśli chcesz, podam Ci jutro więcej informacji i mieszanek wg Tombaka
Pozdrawiam.Ania

Aniu dzięki za rady! Wypróbuję przy najbliższej okazji.
Będę wdzięczna za wszelkie "przepisy" na soki

A na razie marzę by była już niedziela... mam nadzieję że jakoś przetrwam, bo zwaliło mi się mnostwo roboty na głowe

Pozdrawiam!

nam "powyzej 100" jest cizeje. nie tylko ze wzgledu na wage wyjsciowa. ciezko nam sie ruszac i cwiczyc tak jak inne.
Ale damy rade. Mamy jedynie sluszny cel i go osiagniemy.
A nasza emkr motywacja nie ma wazniejszej prawda?

Magdary - motywacja rzeczywiście nie do przebicia

Ja teraz tylko na chwileczkę - muszę sie pochwalić
Ten wczorajszy spadek wagi utrzymał się do dziś (a pilnowałam żeby duzo pić), a więc jednak to nie było oszustwo
Dodatkowo była wczoraj moja mama i już w drzwiach powiedziała że widać jak chudnę (może mi chciała tylko przyjemność zrobić, bo przy mojej wadze raczej 4 kg ubytku tak nie widać, ale zawsze przyjemnie się robi i motywuje do dalszej walki z nadmiarem kilogramów).

Pozdrawiam wszystkich!

mam nadzieję, że moja mama też zauważy że schudłam. chociaż dla niej to pewnie musiałabym schudnąć ze 30kg żeby zauważyła
nigdy nie będę dla niej dość chuda.

Witaj kochana, widzę że mnie doganiasz... i bardzo dobrze, tak trzymaj. Radzę ci jednak abyś wybrała jakiś dzień w tygodniu na oficjalne ważenie i zmianę suwaczka. Tyle przyjemności dla ciebie jak zmienisz np. więcej niż o 1kg. Zwłaszcz później jak waga niestety nie będzie tak szybko leciec w dół.
Aha! Mam pytanko: bierzesz może jakieś witaminki na uzupełnienie tych raczej pewnych niedoborów???
Pozdrawiam

Witam wszystkich!

Bebe jeszcze nic nie biorę dodatkowego, ale chyba zacznę bo coś mnie męcza zawroty głowy. Jak były upoały to myślałam że to pogoda, ale teraz jestem pewna że to jednak przez diete.

Odnośnie ważenia jakoś mnie korci żeby stanąć na wadze i zobaczyć wynik
Zwłaszcza jak troszkę pozno wczoraj jadlam, chcialam zobaczyc czy czasem nie podskoczyla

emkr - z tą wagą to jak nie możesz się "opanować" :P i ciągle na nią wchodzisz to najlepiej zrobić tak, jak bebe mówi - zrobić sobie jakiś dzień na "oficjalne" ważenie, po którym będziesz zmieniać suwak, a tak - ważyć się tylko kontrolnie, jeśli Ci to pomaga :P

Pozdrówka i gratuluję postępów!!!