Wątek: Odkrywam samą siebie i podoba mi się to co znajduję :P

Oj Belluś, świetnie Ci idzie.
Mieścisz się w 1000 kalorii a jak czytałam twoje menu to naprawdę takie do najedzenia.
I chyba o to chodzi , by było urozmaicone i mieściło się w 1000.
To fajnie że czujesz że chudniesz, to pewnie bardzo motywujące.
Życzę powodzenia

Buziaki
Kasia

Witaj Bella, trochę spóźniona odpowiedź ode mnie na temat entuzjazmu do diety.
U mnie zapał do czegoś oznacza zazwyczaj rzucenie wszystkiego innego w kąt i zajmowanie się tylko tą jedną pasją. Mam skłonności do maniactwa i obsesyjnego myślenia o aktualnej namiętności. Dlatego dawniej tak bywało, że gdy nauka i praca nie pozwalały mi na to, rzucałam odchudzanie albo odsuwałam je do dnia, kiedy będę miała czas się nim zająć. Teraz tego czasu nie mam od samego początku, inne wyzwania też na mnie czekają, dlatego chcę uniezależnić dietę od emocji, bo będę mi one potrzebne w paru dziedzinach. A nie mam ich nieskończonej ilości.
Słusznie zauważyłaś, że każdy jest inny, więc powinniśmy odkrywać najlepszą dla nas drogę. Dlatego Tobie życzę jak najwięcej entuzjazmu.

Tyle na ten temat, obawiam się, że nieco mętnie, ale wstałam przed chwilą, poza tym wczoraj bolała mnie głowa, więc słabo jeszcze orientuję się w otoczeniu. Na przykład zapomniałam wsypać kawy do ekspresu i mam ślicznie zaparzoną, aromatyczną wodę.

Później jeszcze coś napiszę, ale najpierw musze się dobudzić.

serdwcznie pozdrawiam

Witaj Belluś!

Masz rację że te kilogramy co szybko uciekają potrafią później jeszcze szybciej wrócić. Stąd też moje obawy - w szpitalu uciekło mi 6 kg w 3 tygodnie. Teraz walczę by nie wróciły, a jak przy okazji jeszcze troszkę tłuszczyku ucieknie to i dobrze.
Dietkę trzymam swoją, bez liczenia kcal. Nawet jak jest więcej to nieszkodzi. Organizm osłabiony, podziębiony i potrzebuje sił na dojście do siebie. Nie zamierzam go więc nadwyrężać.

To ważne, ze zamieniasz nawyki, oby już na stałe. Ja myślałam że mi się udało, ale to bardzo zdradzieckie niestety. Człowiek raz się zapomni, sięgnie po smakołyk, a nastpny taki gest przychodzi dużo łatwiej. Chyba najlepiej sobie wydzielić co jakiś czas nagrodę Przynajmniej na mnie to działa Ale Ty oczywiście musisz sprawdzić co dla Ciebie najlepsze.

Trzymam kciuki za wytrwałość - ja mam dodatkowa motywacje (STRACH PRZED BOLEM! - oj cholernie dobra to motywacja i nawet nie zamierzam sprawdzać czy po niektórych rzeczach na pewno bedzie bolało, a może nie będzie - tylko po co mi taka wiedza? żeby podjadac?

Buziaki

Belluś na pewno dasz radę tym razem dotrzeć do celu
Masz rację - ni ma co sobie wszystkiego odmawiać, ja do tego wniosku też powoli doszłam - np. wczorajsza nutella. No zawaliłam, ale powiedziałam sobie trudno - zjadłam, nie wypluję - trzeba dietkowac dalej.
Dawniej jak już zawaliłam - to myślałam - i tak dzień stracony - i jadłam jeszcze mnóstwo innych durności. teraz staram się, żeby jedna wpadka nie spychała mnie całkiem z obranej drogi.

A co do upałów - za 3 miesiące?? Ja mam nadzieję że normalne temperatury będą już góra za miesiac!
Ja lubię ciepełko, ale ciepełko, nie ukrop. Tak ok. 20 stopni (Celcjusza oczywiście ) to dla mnie w sa raz. No do 25 ewentualnie.

Buziaki

zagłaskiwać Cię nie będę, ale myślę, że na podziw zasługuje już samo to, że udało Ci się pozbierać

Pozdrowionka Bellus i milego dnia!!!

Belluś świetnie sobie radzisz :P wiesz ja też tak czasem mam, że sie zastanawiam czy jestem głodna czy to tylko zachcianka.
Np. wczoraj wieczorem zjadłam kolacje koło 19.00 a koło 22 zastanawiałam się czy coś jeszcze zjeść ale pomyślałam sobie, że lepiej nie zrobiłam łyk wody i mi ochota na to minęła.
Najlepiej jest za dużo nie myśleć o jedzeniu wtedy łatwiej jest to wszystko kontrolować
Życzę ci miłego wieczoru :P :P :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Bella pyatnie o literature: jaką fantastykę wuporzyczylaś?
ja ostatnio odkryłam Robin Hobb i jej sage. przeczytałam 1 część z 6 na razie i jestem zachwycona

bella dzieki ze zaglądasz do mnie.. tylko my to zupelnie inne typy...ty do mnie z rana a ja do ciebie z wieczora(raczej w środku nocy!) ale juz ide spać i oczywiscie trzymam kciuki za nastepny nasz dzień!!