Fiu FIu FIU.. tutaj też widze ostro ćwiczonka.. brzuszki ąz pot się leje.. gratuluje mobilizacji....
co do diety SB... nie wytrzymałabym bez jabluszek.. nie dość że ja je uwieliam .. ale moj metabolizm tez!
Milego dnia
Witaj rewolucjo, prześledziłam Twój wątek i ciesze się ze cwiczysz i trzymasz dietkę. Trzeba wszystko robić w miarę możliwości i ćwiczenia również. Ja dużo ćwicze ale zawsze tak było i teraz mnie to nie męczy a wręcz sprawia mi dużo satysfakcji.
Do systematycznych ćwiczeń trzeba się powoli przyzwyczajać, stopniowo je zwiekszać.
Widząc Twój zapał pewna jestem że dopniesz celu
Pozdrawiam cie ciepło
Kasia
Flakonko - wszystko zależy od kondycji. Troche bolą mięśnie, ale to nie jest wyczerpujące ćwiczenie
Triskell - kiedyś się nabawiłam kontuzji forsując się. Teraz jestem starsza i mądrzejsz
Ajaja - Tobie też miłego dnia życzę
Bella - to miód na moje serce
Agnimi - stwy były ( nadal są ) bardzo obciążone, bo muszą nosić dużo kilosków dlatego zawsze ćwiczyłam w wodzie. Myślę, że powoli mogę ćwiczyć w domu - bez szaleństw
Ajoanno - tyle lat brakowało mi mobilizacj to teraz nadrabiam
Kasiakasz - dziękuję za odwiedzinki Mi jest dość trudno ćwiczyć, bo mam spora otyłość, ale staram się Mam nadzieję, że mój żółw dopełznie do celu
Dziękuję wam, ze o mnie pamiętacie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Tu byłam Tu jestem
PODZIEL SIE Z NAMI SWOIMI PRZEPISAMI
Pamiętaj że ciacho to tylko minuta w ustach, godzina w żołądku, a całe życie w biodrach...
ja również poprosze o wskazówkiZamieszczone przez flakonka
Wita Julietto!!!
Opisałam półprzysiady w odpowiedzi na post Flakonki...znajdziesz go na poprzedniej stronie
Miło mi , że do mnie zajrzałaś
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Tu byłam Tu jestem
PODZIEL SIE Z NAMI SWOIMI PRZEPISAMI
Pamiętaj że ciacho to tylko minuta w ustach, godzina w żołądku, a całe życie w biodrach...
Rewolucjo wielkie brawa dla Ciebie za ćwiczonka!!!!!!!Ja niestety już 2 dni nie ćwicze,bo coś mnie chorobsko bierze
Buziaczki
Rewolucjo, i jak tam dzisiaj z ćwiczeniami?
Mocno ściskam
Miłego weekendu
Rewolucjo i co poćwiczyłaś trochę ? Jak samopoczucie?
Bardzo dobrze Ci idzie , kawął drogi za Tobą , myśłę ze Tę przed sobą pokonasz z uśmiechem, czego Ci z całego serca życzę
Całuski
Zakładki