Wątek: 20 i więcej do zrzucenia

Codziennie zaglądam do Was i ładuję swoje akumulatorki.
Jestem 18 dzień na diecie 1000, czasami więcej czasami mniej, raczej jest więcej tych mniej.
Schudłam ok. 3 kg, waga zatrzymała się i dalej nic, ale czekam wytrwale.
Po lekturze waszych listów pedałuję od 4 dni po godzinie na stacjonarnym. Do tej pory po 10-20 minut.
Dziś wypuściłam się dodakowo na godzinę w plener na rowerze razem z moim synem. Jutro chyba będę chodzić okrakiem, ale czego się nie robi dla figury .....
Dziś pochłonęłam 1200 i jest ok, z flaszką źródlanej nie rozstaję się.
Polecane 8 minut ćwiczeń to katorga, mnie sie wydaje, ze ćwiczę jak należy, a rodzinka się śmieje że leżę jak placek.
Ale wytrwale robię codziennie 20 brzuszków !!!!!!!!!!! Jest coraz lepiej, sapkę mam po 15 ....
Powodzenia i piszcie jak najwięcej
Niezapominajka19, super porady

ten gość to byłam ja
Ania zez Szczecina
Jeszcze nie bardzo wiem, gdzie i co wpisywać ale się poprawię :D

Święta minęły - chwała ci Panie.... Wielkanoc u rodziny mojego męża przypomina tuczenie na sile...
Zaczynam 13 -ke ! Od dziesiaj. Kto ze mną ?
moniki

No i musze zaczynac kariere forumowicza od poczatku...

Jak tam po swietach, drogie Kolezanki? Osobiscie po sniadaniu wielkanocnym zaliczylam atak niestrawnosci i uczucie tak potwornej ociezalosci, ze az latwiej bedzie powrocic do jedzenia jajeczka na obiad...
Dzis znowu zaatakuje moj zas.... stacjonarny rower. Trzymajcie kciuki.

Szane, jesli dopadnie mnie marazm - poprosze o "rozmowe korygujaca" i celnego kopniaka w siedzenie!

Moje święta przelkeciały nadzwyczaj spokojnie i jak zawsze nie miałam problemu ze zmieszczeniem się w 1200 kcal Właśnie pochłaniam kolejną porcyjkę kapuścianki...powoli zaczyna mi smakować pozdrowionka

Pomimo wielu prób nie udało mi się zalogować. Cztżbyn musiała zacząć na nowo swą karierę tutaj tak jak mrówkojad? Ale skoro już piszę to się chwalę: w czasie świąt (sobota, niedziela, poniedziałek) przejechałam 106 km na rowerze. I objadałam sie do rozpuku tylko w niedzielę (ale 40 km zaliczyłam też) i nic nie przytyłam. Uważam, że nie przytyć w święta to sukces. Odchudzać się mogę poza świętami.
Pozdrowionka - batory
P.S. Bardzo ciekawe informacje na temat otyłości, zapotrzebowania kalorycznego, odchudzania, a także ocena różnych popularnych diet jest w ostatniej Wiedzy i Życiu

Przy kubeczku czerwonej herbaty zapytuje: czy po 3-godzinnym spacerze cos sie stanie jesli juz nie usiade na moj zas... stacjonarny rower...?

No pewnie, ze ten nuuuudny rowerek pokojowy mozesz juz sobie darowac. No bo jesli Twoj 3-godzinny spacer byl w tempie naprawde spacerowym (3 km/h) to stracilas ok 600 Kcal, a jesli nieco szubciej to i wiecej (zakladam, ze wazysz ok 85 kg, no bo skoro jestes na poscie 20 i wiecej?)
Pozdrowka - batory

Chcialabym, chcialabym. Niestety, 90 jak w pysk dal...
Ale zrzuce, zrzuce, zrzuce. Musze sobie to powtarzac i juz.

Hej wszystkim prawdziwym grubaskom!
Dołączam w wirtualnym świecie do grona mi podobnych.
Mam 33 lata
170 cm
i co najgorsze - 100 kg wagi. Ale to nic, bo w listopadzie mialam tego cudu 107.
Do stracenia mam 32 kilo.
Grupa wsparcia jest bardzo potrzebna!! Sama po Świetach niestety przybrałam 4 kilo!!!! ważyłam się w piątek i dzisiaj, przezyłam szok. Dzisiaj za karę woda, jutro może soki. W kącie leży dieta cambridge, na której kiedyś straciłam 15 kg, ale nie na długo. Teraz potrzebowałam takiego "zastrzyku", bo motywacja mi już spada i czuję, że nie dam rady.
Chodzę do klubu fitness 2 razy w tygodniu, rowerek zepsułam (hmm może i dobrze). Próbuję ściągnąć film na "brzuszek", bo mój już brzuszka nie przypomina, tylko worek z sadłem
Pozdrowionka serdeczne, od dzisiaj wszystko będzie prostsze!!