Wątek: buttermilkowe wzloty i upadki

Witajcie Laseczki
Weekend minal mi dietkowo i pracowicie - wyprasowalam gore prania a w zasadzie 2 gory Byla fajna pogoda, sloneczko swiecilo i byl lekki wiatr wiec korzystalam z pogody i zrobilam kilka pran. Wczoraj pojechalismy po ryby do portu i korzystajac z okazji ze sklep byl jeszcze zamkniety, zrobilismy sobie maly spacer po uroczym Howth. Zdjecia beda ale pozniej - jak sie dostane do domowego kompa znaczy sie
Wodnie tez bylo OK, strasznie trudno pije mi sie wode w weekend, w pracy sama jakos tak wchodzi ale w weekendy musze sie wrecz zmuszac!
No i zaczelam cwiczyc wczoraj - 15 min. "ja chce taki brzuch" i 15 min. "posladki". Dotkliwie odczulam ponad tygodniowa przerwe, myslalam ze umre pod koniec, o malo nie zemdlalam pod prysznicem... Ciekawe, czasem bardzo zle sie czuje po cwiczeniach, zdarza sie ze mam nawet mdlosci

Ewuniu, dziekuje i nawzajem!

Rewelko, czy bedzie mniej stresujacy to sie okaze, na razie nie ma zadnego szefa, ciekawe co wymyslili przez weekend

Dorciu, ciesze sie ze wpadlas, milo Cie widziec choc na moment!

Katsonku, dziekuje za sliczne sloneczniki!

Glimku, ciesze sie ze sie wytanczylas, mam nadzieje ze znajde szersza relacje u Ciebie?

Nando, zycze Ci z calego serca abys jednak miala szefa z ludzka twarza

Halwaya, dziekuje za odwiedziny Pewnie, ze masz szanse, kazda z nas ma, trzeba tylko natrafic na odpowiedni moment i wykorzystac zwyzke formy!

Bianco, a moze za duzo spisz?? Ja jestem zmeczona gdy spie dluzej niz 7 godzin.

Olbrzymko, tez tak sobie powtarzam, byle do wiosny

Korni, mysle, mysle, nawet juz przepisy sprawdzam, okazuje sie ze otwarcie firmy tutaj to pestka. Trzeba tylko najpierw wiedziec co sie chce robic...

hej
jak patrzę skąd jesteś to zaczęłam się zastanawiać czy to oby te same katowice, bo tu pogoda była paskudna w weekend...ale teraz wiem że cię tu nie ma

co do firmy, to ja już raz próbowałam jako agent innej, ale kurcze trochę sobie inaczej współprace wyobrażałam i podziękowaliśmy sobie na wzajem...no cóż...o wszystko musiałam się prosić, nawet o ceny!! więc teraz nie zamkłam działalności, dzielnie płacę zdrowotne ubezpieczenie...i tak większość mi oddają na koniec roku z podatku...więc praktycznie niewiele mnie kosztuje utrzymywanie tej działalności, na pewno mniej niż zamknięcie i otwarcie znow za jakiś czas...i też jestem na etapie myślenia

mam nawet małego plana, ale o tym na privie

miłego poniedziałku

Cześć Butterku! No ja wiem, że śpię za długo. Dla mnie optimum to 7-8 godzin. Problem w tym, że ja się sama nigdy po takim czasie nie obudzę. Rzadko też budzik pomaga. Po prostu przewracam się na drugi bok i śpię dalej, a potem cierpię
Jak tam w pracy? Mam nadzieję, że szef nie daje czadu

Witaj Buttuś w nowym tygodniu

Taniec to jetna z najlepszych metod "wypacania się" jaką znam nooo znam jeszcze jedną o której nie wypada tu pisać

Nie ma czego szerzej opisywać, kilka godzin ruchu, aż czasem kolka łapie mnóstwo ruszania bioderkami uwielbiam to, muzyka mnie odpręża

Ja też chcę rybkę z portu


buziaki

Ja też chcę rybkę. A ruszanie bioderkami...daje świetne efekty

Mowicie, ze ruszanie bioderkami daje swietne efekty? Musze i ja zaczac poruszac moim dupskiem bo mimo, ze jezdze na rowerze chudne w pasie i biuscie, a w biodrach i udach prawie wcale ! .
Buttus ja po godzinie jazdy na rowerze tez mam mdlosci i na dodatek tak mi sie dziwnie w glowie kolysze. Ale chwile sobie potem poleze i przechodzi. Dziwne, ale mam nadzieje, ze jak zejde ponizej setki te wszystkie objawy ustapia
pozdrawiam

Uff, nareszcie dotarłam
ostatnio byłam tu na stronie 66, ależ się narobiło musiałam wszystko przeczytać
no widzę, że Buttermilkuś pięknie się sprawował podczas mojej nieobecności - prawie 5 kilo do tyłu a ja nic...
nie zapomne opisu z sekcji..

te zdjęcia rzeczywiście piękne
pozdrawiam i lecę dalej

Twoje złe samopoczucie po intensywnym wysiłku fizycznym wynika z prostej przyczyny. Ale najpierw odpowiedz mi na pytanie. Czy wcześniej zanim zaczełaś się odchudzać ruszalaś się? Uprawiałaś jakiś sport?
Podczas odchudzania organizm pozbywa się z organizmu toksyn, które są "odpadem" z przemiany materii.Powstają w wyniku pozbywania sie tłuszczu z organizmu. Toksyn jest dużo - dlatego tak ważne jest picie wody. Dzięki niej organizm łatwiej się oczyszcza.
Kiedy intetnywnie ćwicz także pozbywasz się toksyn tym zarem z mięśni. jest ich tym więcej im mniejsza była twoja aktywność fizyczna w przeszłości.
Czujesz się źle ponieważ organizm jest"jakby" zatruty. Musi poradzić sobie z dużą ilość toksyn - pozbyć się ich.
Pij duzo w wody - także w czasie ćwiczen. Dzięki temu będziesz pozbywała się ich ćwicząć...jak? Oczywiście pocąc się.
Przepraszam za ten wywod, ale może Ci to pomoże zrozumieć zachowanie Twojego organizmu.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Buttermilku,wpadam tutaj pelna podziwu do Ciebie,dla tego co dokonalas! Gratulacje!!!!

Hi Butterku
aleś się odchudziła OOHHHOOOOHOOOOOOOOOOOOO
nie bylo mnie tydzien a tu takie zmiany
extra zdjęcia
widać wielką róznicę
pięknie teraz wyglądasz

buziaki H

u mnie klops na całej linii ... nie wiem już naprawdę co jest w stanie mnie zmobilizować ?
jak obejrzałam Twoje zdjęcia , pomyślałam sobie ..jak świetnie,kolejny przykład na to, że mozna schudnąc i dobrze wygladać...weź się w garść pomyslałam szybciutko no i biorę się do roboty wracam do diety , nie wiem tylko czy tym razem się uda, ale tego nie wie nikt z nas wiecznie walczacych o lepszego siebie