Wątek: buttermilkowe wzloty i upadki

Hej butermiczku szalej tak dalej z kilogramami bo ja Cię cały czas gonię
7 juz mamy teraz biegnijmy zdrowo po ^

buziaki

milego dzionka H

świetnie ci idzie, ja jak narazie czekam na 8.
Miłego dnia

Witam Was moja kochana dopingujaca druzyno
Znowu zimno ale przynajmniej nie pada, niestety bierze mnie jakies chorobsko, z nosa cieknie, czuje ze nadchodzi bol gardla i ucha Trzeba jednak dokladniej suszyc wlosy po basenie! Niby tylko pare metrow do auta ale potrafi zawiac.
Wczoraj umowilam sie na kolejny assessment i review calego miesiaca, na poniedzialek, z nowym trenerem Ciekawa jestem co pokaze klubowa waga no i to urzadzonko do pomiaru tluszczu mam nadzieje ze jest jakis spadek!

Raport za wczoraj:
- kalorie: 1475.48
- plyny: 2.5 litra wody, 2 herbaty owocowe
- ruch: bieznia, stepper, wszystkie zadane cwiczenia, dodatkowe cwiczenia na uda, aqua-aerobic, basen
- dla siebie: hmmm... no powiedzmy ze basen

***

Hindi, nawzajem!
Ciesze sie ze sledzik minal dietkowo, postepy robisz

Kasiu, przy Twoim tempie to ja nie mam szans Ale nie szkodzi, poczekasz na mnie na mecie, prawda?

Agnimi, nie widze Twojego suwaczka spryciaro, wiec trudno mi sie do tego ustosunkowac

Fruktelko, a wiesz ze to chyba jest zarazliwe? Przynajmniej mozna zarazic sie motywacja czytajac inne watki - u mnie to wlasnie tak sie zaczelo, i teraz tez, gdy trace troszke wiare we wlasne sily chodze tu i tam i nabieram nowej energii. A wiec mam nadzieje ze i Ciebie zaraze

Carli, na stale sie wybieracie czy wycieczkowo? Maluchy w samolocie niestety sie zwykle nudza, dlatego my wybieramy raczej miejsca z tylu zeby nie slyszec ich placzu

Bike, widze ze nadal jestes zabiegana mimo ze dostalas juz umowe - a mialo tak "busy" byc tylko podczas szkolen! Takie zabieganie z pewnoscia troszke pomaga w dietce jednak szybko wyczerpuje sily! Postaraj sie jednak troszke odpoczac w ten wolny dzien!

Tag, zarezerwowalismy juz lot innymi liniami, "tylko" 350 euro drozej, ale i tak dobrze, bo w tym terminie ceny lotow sa szokujace.
Co do wagi, to mam nadzieje ze teraz poleci troszke szybciej i ze moje "eksperymenty" kaloryczne przyniosa skutek

Emelko, no wlasnie zastanawiam sie jak dlugo to ciagnac, bo chyba bede musiala zmniejszyc te kalorie za jakis czas?

Lunko, dziekuje

Agus, teraz staram sie jesc pomiedzy 1300 a 1500 - bo przy 1200 moje spadki byly wkurzajaco niewielkie

Czekoladko, dziekuje

Oszaga, no wlasnie podejrzewam ze te z maka zytnia beda sie gorzej smazyc, moze je upiec na mniejszej patelni aby latwiej bylo przewracac?

Aisha, dziekuje A masz juz jakis pomysl na wakacyjne miejsce?

Beti, sprobuje kiedys zrobic takie totalnie odchudzone nalesniczki, a jak nie beda smaczne - to trudno, bede robic zwykle, rzadziej, no i jesc mniej

CZY MNIE SIE WYDAJE CZY NA SUWACZKU JEST MNIEJ KG? JESLI TAK TO GRATULUJE

Kochana ja już smaże te naleśniki na najmniejszej patelni ale to tylko troszkę pomaga, jak się doda więcej oliwy to lepiej wychodza, ale wtedy to już nie bardzo niskokaloryczne... Pozdrawiam

Polaże Ci mój wstrętny suwaczek o d roku jest taki sam, no ale cóż sama jestem sobie winna, trza się wziąć w garśc i uciekać

MAMY DOM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wlasnie dostalam wiadomosc!!!!
Podejrzewam ze gdybym sie teraz zwazyla bylabym 5 kg lzejsza To czekanie wazylo co najmniej tyle!!!

No to ide dalej w odwiedzinki

Buttermilk gratuluję dalszego spadku wagi domku oczywiście
mama do ciebie prośbę napisz mi prosze przepisik na te twoje oszukane gołąbki wiesz o czym mowie prawda napisz jak je robisz i może wiesz ile mają kalorii

gratuluje domku!! nawet nie wiesz jak bardzo. my wlasnie jestesmy teraz na etapie intensywnych poszukiwan i nawet nie wiesz jak bardzo ci zazdroszcze, ze jestescie juz po!!! GRATULACJE domkowe i wagowe