Wątek: buttermilkowe wzloty i upadki

Witaj Buttermilk!!! Gratuluję kolejnej zmiany suwaczka !!! Oby tak dalej

Mam pytanko...mogłabyś mi opisać twoje zajęcia na siłowni tzn. co ćwiczysz i ile serii lub czasu itd. Jaki masz plan ćwiczeń, czy każdego razu to samo tylko zwiększone ilości czy też każdego razu inne partie ciała i jaką masz rozgrzewkę i... w ogóle wszystko

Ja chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu i 1 raz na aquaaerobic.Ale na siłowni nie zawsze jest mój instruktor i nie mam kogo zapytac o coś czasami. A przecież są pewne zasady ćwiczenia...wczoraj wyczytałam w książce... np wydech jak wykonujesz ćwiczenie, wdech na powrót i rozluźnienie itd. Możesz napisać mi na moim wąteczku jeśli nie sprawi problemu ?? Z góry dziękuje

To jeszcze raz gratulacje, a i jeszcze DOMKU, ja też na swój czekalam długo więc wiem jaka to radość

Noo.. Justynko , trochę mnie tu nie było , a u Ciebie takie nowości !

Bardzo Ci gratuluję spadku wagi , no i oczywiście domku też ! Własny domek to również moje marzenie i może całkiem niedługo się spełni , bo chyba będziemy się przeprowadzać do Poznania w związku ze zmianą pracy mojego męża .

Mam nadzieję , że pokażesz nan swój domeczek. :P
Pa!!!

Buttermilku, na początku GRATULUJE Domku A jak duży będzie Was domek?

Do Anglii wybieramy się na wypoczynek,mam tam dwie siostry,tzn pracują tam od dwóch lat. Mam nadzieję,że jednak jakoś Kubusia z mężem zajmiemy,mój synuś jest bardzo ciekawy wszystkiego i może będzie się ładnie patrzył na wszystko dookoła, a nie płakał że uszy wszystkim wysiądą

Gratuluję domku!!!!!!
Fajna sprawa, chociaż mnie czasem denerwuje... za dużo roboty przy sprzątaniu i w ogrodzie
Ważne że będziesz mieć wlasne 4 ściany

Hehehe, to wskakuj na wage i przesuwaj suwaczek w o te 5 kilo w dol

A co do ilości kalorii, to ja bym poczekala do następnego ważenia i zobaczysz ile cię ubylo. Jak będziesz zadowolona to pociągnij jeszcze trochę ten zwiększony limit, jak nie to zmniejsz znów do 1200 kcal

Milego wieczorku

Butti, cudownie
cieszę się razem z Tobą
pozdrawiam cieplutko

ps
zazdroszczę Ci takiego widoku z okna

Gratuluje własnego domku
Nareszcie sie doczekaliście. Oczekiwanie napewno było stresujące ale za to teraz jaka radośc.

wow super nowinka na ktora tak dlugo czekalas!


Serdecznie gratuluje ze wszystko sie ulozylo po Twojej mysli (z domkiem)teraz juz widze co sie zacznie Szal!!Buttermilczek bedzie szalal a sklepach -tu kafelki,tam firanki jhehe Cudowna sprawa Nawet nie bedziesz wiedziala jak szybko kiloski beda ubywaly bo bedziesz tak zaabsorbowana tym.

Serdecznie pozdrawiam cie


http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

Gratuluje domku i zycze Ci zebys wszystkie wymarzone rzeczy do domu znalazla w najblizszych sklepach, oczywiscie super fajne i tanie rzeczy

Ale z tego co pamietam (trzy lata temu przeprowadzalam sie z rodzinka do nowego mieszkania w stanie "surowym") tak dobrze to nie ma . Nie mniej, tony milych chwil przy urzadzaniu gniazdka i wielu kilogramow w dol - no bo to w koncu wysilek

buttermilku!!!
jest taka sentencja
Twój dom może ci zastąpić cały świat. Cały świat nigdy nie zastąpi ci domu.
życzę Ci abyś zawsze czuła się w swoim domu śwetnie tak jakby cały świat leżał u Twych stóp - i abyś zawsze wierzyła w to, że wszytko da się zrobić i osiągnąć jeśli tylko się chce. pozdrawiam!!!!

BUTAAAAAAA! JAK SIE CIESZEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!

Ale sie ciesze!