Możesz zacząć od spacerów - to tez ruch. Słodycze to też moja zmora. Ja czasami zjadam kawałek ciasta - bez kremów. Oczywiście wszystko w limicie kalorycznym. Nie da się odmówić sobie wszystkiego. Pomożemy Ci podciągnąć tą silną wolę - zamiast słodyczy czytaj forum

Gratuluje rezygnacji z loda - to pierwszy krok do silnej woli. Brawo!

Pozdrawiam



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]