Wątek: Odchudzona o 25 kg wracam na ostatnie okrążenie...

Kasiu, nie dosc zes ambitna to jeszcze sliczna i szczupla. I to jest tylko Twoja zasluga bo duzo cwiczysz, pewnie te miesnie tyle waza a nie tluszczyk. Podziwiam, podziwiam, nieustannie...

Dziwczyno normalnie ślicznie wyglądasz - możesz być dumna z siebie, i tych kilogramów wogóle nie widać.

Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 16.08.2006 – 109 kg – BMI 40,53

POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

Dziekuje kochane.
Ale to tylko na tym jednym jedynym zdjęciu
wygladam w miarę szczupło. Cho faktycznie dośc mocno ubita jestem, więc może ta waga az taka widoczna nie jest.
Dzieki za miłe słowa, ach jak pomyślę co napiszecie za 2 lub 3 miesiące.............

buziaki

zaraz lece na wasze wątki

spowiedź dzisiejsza

4.45 - 5.15 bieżnia - była

7.00 - śniadanie - ogórek kiszony wpmiszany z jajkiem i małą lyzeczką majonezu , nałożyłam to do papryczek i zjadlam takie łódeczki 200
10.00 - II śniadanie -100 - 1 ww łódeczka
13.30 - lunch - 350 do 400 kal - brokuły, pomidor i omlet
16.30 - obiadokolacja - szyneczka, sałata zieona

kalorii w sumie : 1000
ale chyba za Waszą dobrą rada podwyższę troszeczkę

słodycze – nie było
alkoholu - nie było
cola - light – nie było

ćwiczenia: dzis późno cos okąpałam dzieci i cwiczyłam pół godzinki
ale spociłam sie jak reks, bo 10 minut skakanki
i reszta brzuszki, uda, pośladki
teraz jeszcze napinam sobie miesnie wnogach i pisze

Chciałam Wam wszystkim podziękowac za wsparcie.

A jak juz mam taką wprawe we wklejaniu swoich zdjec ( dopiero 1 moje)
to poprosze męża żeby mnie zrobił bardziej z przodu i jak bedzie jakies w miare to wkleje
bo te co dziś wkleilam to takie troszke z boku i pewnie troche myli

Buziaki wielkie

Kasiu super Ci idzie. Jak tak dalej pójdzie to przegonisz mnie a ja tylko będe kurz wdychała :P
Baaaardzo się ciesze, z tego powodu. Chociaż wolalabym iśc równo z Tobą
No i czekam z niecierpliwością na zdjecie

Kasiakasz śliczna z Ciebie dziewczyna
Miłego dnia

znalazłam Cie
pozdrawiam

też musze powiedziec ze pieknie wygladasz

Kasiu udało mi się i wytrzymałam wczorajszy dzień bez wpadki. Co zaowocowało zmianą suwaczka. Jestem baardzo zadowolona.

Powiem Ci, że mnie też sie suuuuper z Tobą na gg gadalo wczoraj. I proszę o więcej
Życzę Ci miłego i pięknego dzionka
Buziaczki
Uszatka

hej KASIU!!!!
bardzo,BARDZO slicznie wygladasz!!!wogole po Tobie nie widac tych kilogramow!!!!!
trzymaj tak dalej to wystartujesz na miss!!!!! :P :P