Nieprawidłowe nawyki żywieniowe obserwowane często u obojga partnerów wraz z biegiem lat prowadzą do nadprogramowych kilogramów. Zaobserwowałaś, że zarówno Ty jak i Twój partner macie coraz więcej zbędnego...
Kategoria -
Czy mogę dużo jeść i chudnąć?
Odpowiedź na to pytanie dla wielu z nas wydaje się oczywista: nie. Nic bardziej mylnego. Aby uzasadnić moją tezę muszę przypomnieć po raz kolejny, że w przypadku diety odchudzającej bardzo mało nie znaczy lepiej.
Odżywianie w walce z menopauzą
Menopauza, to specyficzny okres w wieku kobiety, w czasie którego zachodzą duże zmiany w organizmie, nie tylko jeśli chodzi o system hormonalny. Menopauzę rozpoznaje się u kobiet po 40.r ż, u których badania laboratoryjne...
Czy otyłością można się zarazić?
Otyłość to choroba cywilizacyjna polegająca na zbyt dużej zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie. Występowanie otyłości znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na nadciśnienie, cukrzycę, miażdżycę, a także...
Mleko krowie – nie dla wszystkich
Mleko jest naturalnym, pełnowartościowym produktem spożywczym, który zapewnia właściwe funkcjonowanie organizmu oraz ma kluczowe znaczenie w prawidłowym rozwoju dzieci i młodzieży. Mleko stanowi źródło łatwo...
Palenie vs. przybieranie na wadze
Badania wykazały, że prawie 7 milionów Polaków pali. Statystyczny palacz wypala dziennie około 16 papierosów. Oznacza to, że jego wydatki na tę wątpliwą przyjemność miesięcznie wynoszą około 140 złotych. Skala...
Jak przytyć?
Bardzo dużo ostatnio mówi się o problemie otyłości i konsekwencjach z niego wynikających. Jest jednak także wiele osób, które mają tak genetycznie zaprogramowany metabolizm, że niezależnie od trybu życia są bardzo...
Znaczenie diety w powstawaniu osteoporozy
Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (World Health Organisation) osteoporoza jest uogólnioną chorobą metaboliczną kości, charakteryzującą się niską masą kostną, upośledzoną mikroarchitekturą tkanki...
Zespół policystycznych jajników (PCOS)
Od 5 do 10% młodych kobiet ma zaburzenia hormonalne, zwane zespołem policystycznych jajników (PCOS). Istotą schorzenia jest destrukcja tkanki jajnika przez wiele drobnych, niedojrzałych pęcherzyków Graafa, których rozwój...
Przegląd diet niekonwencjonalnych
W związku z wieloma badaniami, prowadzonymi w ostatnich dekadach nad żywnością i jej wpływem na stan zdrowia, wiedza na ten temat jest coraz szersza i łatwiej dostępna. Ponieważ postęp cywilizacji przyczynił się do...