Wątek: CHCĘ BARDZO...SCHUDNĄĆ...

anoda skoro juz byłas na tej diecie to wiesz czym 'pachnie' nieźle schudas na niej i bez jojo Mam nadzieje, ze i tym razem Ci sie uda

powodzenia

Ja tez mam taką nadzieję
czy bez jojo to dopiero sie okaże - bo po niej wtedy od razu przeszłam na tysiaka - w sumie nie tak od razu - tylko stopniowo - 700, 750, 800...itd, aż doszłam do prawie tysiaka - i jak do tej pory tego się trzymałam... więc teraz znów tak muszę zrobić co bedzie wybitnie trudne, bo akurat ten tydzień po niej od razu - wybieram sie na winobranie do zielonej góry - a tu tylko 700kcal może podniose do 800
boje sie tego jojo strasznie, dlatego tak powolutku wychodze z tej diety - a potem posiedze na tym tysiaku jeszcze jakiś czas - i zacznę chyba powoli wychodzić z diety - tak samo - jak po tej pseudo-kopenhadze - powolutku zwiększając limit kaloryczny, aż dojde do stałej dawki kalorii - tylko jaka to powinna być dawka?? 1500-1700-2000 ?? nie wiem, ale to sie bede martwić pozniej - na razie priorytetem jest 5 z przodu
pozdrawiam - i życzę powodzenia

Witam
mija właśnie trzeci dzień pseudo-kopenhagi - i jednocześnie trzeci dzień szóstki Weidera no i nie powiem, żebym się super czuła... poza tym, że czuje sie wyjątkowo lekko - to ...boli mnie głowa - i wszystko - jest mi zimno i chce mi sie non stop spać... nie wiem czy to jest spowodowane tą dietą, bo poprzednim razem nie miałam takich problemów... a może rozbiera mnie jakieś choróbsko... a może to przed miesiączką... dziwne, no ale się obaczy przeciez nie przerwe teraz diety, skoro zostało mi już tylko 11 dni dam rade :P dziś było ciężko - bo to wyszło jakieś 550 kcal :P dodałam do tego szóstkę i rowerek - więc bilansik ok a jutro mam całodniowe szkolenie - jestem tylko ciekawa gdzie ja tam zjem jajko gotowane na twardo ale to sie jutro bede martwić
pozdrawiam i ide lulu

Anoda to zimnoo i głowa to napewno od dietki.Spalasz więcej niz jesz.Może jednak daj se z nią spokuj Zeby Ci sie na zdrowiu nieodbiło!!!

A mi kilosek został niecały,żeby wrócić do wagi z trickerka Niewiem jak ,ale 2 kiloski spadły.
W sumie to nawet sie z tego nieciesze,bo zla jestem,że wogóle one wcześniej wróciły,ale ... zawiniłam opychaniem sie

Wczoraj widziałam koleżanke-kurcze jaka z niej dupa sie zrobiła Zawsze tylko na czarno,a tu pasemka blond,jasne jeansy,wogóle fajnie ubrana no i schudła!
Az to tez mnie zmotywowało.Przecież nniemoge gorzej wygladać!!!!

Hejka dziewczyny

Anoda uważaj na ten stan zdrowia !! Wiesz teraz spalasz więcje kalori niz jesz bo pracujesz i sama piszesz ze dziennie tak z 5000 kaloro spalasz a zobacz jeszce tylko 500 czyli 10 razy mniej!! Uważaj zeby Ci się to na zdowiu nie odbiło !! Ale trzymam dalej kciuki za tą 5 zprzodu

kwiatuszek23 wiem jak to jest jak sie widzis kolezanki po takich zmianach Moja przyjaciółka tak się zminiła zminiła kolor włosów schudła zaczela sie inaczej ubierac i od razu z "brzydkiego kaczatka" stała sie łabędziemy

Ja mam dziewczyny nowy cel tzn 10 kg mniej do sylwka :d myśłe że jest to roządne bo 10 kg w 4 miesiace w ogóle chcialam sie pochwalić ale dostałąm parce teraz dopiero odzyję Nie będe miaał kiedy jeśc zacznę sie ruszac pracowac plus dietka w ogóle i znów zaczynam chodzic na siłownie i zaczynam tez z kuzynka na basen więc ruch będzie i mam nadzieje ż ekg poleca w dól

Pozdrawiam buźka :*

Czesc
anoda
no ja tak samo miałam na kopenhasskiej, ciągle spac mi sie chciało i dziwnie sie czułam, ale mineło po kilku dniach jak sie przyzwyczaiłam do tak małej ilości kcal

Ale dziewczyny chyba mają racje, ze sie troche przemęczasz wiecej spalasz niz jesz- o wiele wiecej, dlatego uważaj na siebie i trzymaj sie ciepło

Powodzenia i pozdrawiam [/b]

Witam Dziewczęta
Kwiatuszku - to już sukces, że Ci spadły te kiloski - i to nawet lepiej, że nie odczułaś kiedy i jak no i gratuluje nowej motywacji - motywacje są wszędzie - wystarczy się tylko dobrze rozejrzeć ja np. kupiłam ostatnio bluzkę na allegro - i nie wyglądam jeszcze tak jak bym chciała, więc ciągnę wózeczek dalej
Sunshine gratulacje z powodu pracki zawsze to jakieś wyjście do otoczenia i pozbycie się natrętnych myśli o jedzeniu no i bardzo się cieszę, że zdecydowałaś się poszerzyć swoje formy ruchowe basenik to podobno świetna sprawa no i uważam, że 10 kilosów do Sylwestra jest jak najbardziej do wykonania będę trzymać kciuki
MarieAntonine - kurcze ale mi sie ten Twój login podoba dzięki za podtrzymywanie na duchu ja właśnie dziś znów zaczęłam się dobrze czuć - więc możliwe, że ten stan był tylko przejściowy
pozdrawiam Was dziewczynki serdecznie i ide na kolacje - pozno, bo pozno, ale dopiero wróciłam

mój login? dzieki

to fajnie ze sie dobrze czujesz bo to najwazniejsze, ale napewno to tylko przejsciowe bylo

wczoraj sie zastanawiałam, czy by moze tez kopenhaskiej nie zaczac, ale sie troche boje, ze bede sie zle czuc i nie wytrzymam, a potem jakies jojo z odsetkami... I nie wiem, czy mam zaczc czy nie

pozdrawiam

Witam
no ja wiem, że decyzja o rozpoczęciu jakiejś bardziej drakońskiej diety to ciężka jest, ale uważam, ze czasem warto spróbować bo jak nie spróbujesz, to sie nie przekonasz, czy byś dała rade czy nie
ja dziś już piąty dzień ciągnę - i jest naprawdę ok tylko kolacja dzisiejsza mnie przeraża - 2 jajka na twardo + gotowana marchew no ale dam rade
pozdrawiam

hej anoda

no ja jednak narazie dam sobie spokój z ta dieta... Ale mozliwe, ze za jakis czas wróce do tego pomysłu. Raz już spróbowałam i rady nie dałam, ale nastepnym razem mi sie uda Zostane teraz przy 1000 i bede czekac na jakies rezultaty

ja troche inny przepis chyba miałam, bo marchwi gotowanej nie jadłam- tylko brokuły

nie przejmuj sie napewno dasz rade