Wątek: Do lata piechotą będę szła...:)

Lady jesteś naszym promyczkiem


Po deszczu przychodzi słońce

Oby przyszło

Nie załamuj się. Tylko następnym razem sobie pomyśl, że właściwie to, że zjesz tę kanapkę nie sprawi, że poczujesz się lepiej. Zapomnij, że zjadłaś, połóż się i rano wstań pozytywnie nastawiona - to naprawdę pomaga.
Pozdrowienia

LadyDevil nic sie nie martw jutro wrocisz do dietki a jeden dzien na pewno nie odbije sie za bardzo na utracie kg na pewno wrocisz bo jak nie to bedziemy krzyczec na Ciebie bo jestes wzorem dla nas ale jestem pewna ze obejdzie sie bez krzyku dobrej nocy

WITAJ SŁONECZKO

Ehhh, dzisiejszy dzień zaczął się źle - a dokładnie zaczął się o 1,5 kosti czekolady Ale w ramach kary więcej pobiegałam - normalnie teraz biegam 3 serie po 7 min biegu i 3 minuty marsz, a dziś w ramach pokuty za wczoraj i dzisiejszą czekoladę - 3 serie po 10 min biegi 3 minuty marszu - hardcore jak dla mnie, niestety skończyło się kolką i bólem ramion, ale cóż, kara ma być nieprzyjemna...Tak więc wprowadzam system kar za grzechy i może to sprowadzi mnie na właściwą ścieżkę

Popieram Cię ... kara za grzechy musi być

Narazie jest ok - zjadłam śniadanie grzecznie, poszłam do kościoła, teraz zjem kiwi i moge iść ćwiczyć. Ale do wieczora niestety daleko jeszcze...

WITAJ LadyDevil
nie zalamuj sie czasem sa ciezsze dni pomysl ile osiagnelas ile schudlas juz tak niewiele brakuje Ci do 5 na poczatku uwierz mi bedzie dobrze nie poddawaj sie kara jest dobra z jakis grzeszek ale pamietaj zeby nie przesadzic no a ta czekolada dzis to nic zlego wlicz ja tylko do kalori pamietasz jak mnie pocieszalas co do wyrzutow sumienia ja mialam ciezszy grzeszek na sumieniu jestem z Toba LadyDevil USMIECHNIJ SIE I BADZ DUMNA Z SIEBIE
udanego dnia i powodzenia postaram sie wpasc jeszcze dzis i Cie zmobilizowac w razie czego ale jestem pewana ze to nie bedzie potrzebne

Agatko dzięki za słowa otuchy. A Wasze wsparcie jest mi bardzo potrzebne Poćwiczyłam już i zaraz obiadek jem (panga, brokuły, ogórez zielony i kiszony), a potem do Adasia, bo musismy powtórki z histy robić