Wątek: Do lata piechotą będę szła...:)

Agrafka to taki przyrząd do ćwiczenia ud Wkłada się go między nogi i ściska

Aha a powiedz mi z jakiej strony korzystałaś przy SB

Miałam pożyczoną od kumpeli książkę o SB (od tego się zaczęło, bo ona ją kupiła, ale coś się źle poczuła na pierwszym dniu SB, więc mi książkę pożyczyła).
Jestem po obiadku - racuszki bananowe wyszły pycha - zjadłam ich 7 (a w sumie wyszło ich 14), jeden racuszek tylko 56,5 kcal Poszukam jeszcze innych fajnych przepisów w tej książce Lubię eksperymenty kulinarne

Witaj Lady :P :P :P no podziel się z nami tym przepisem na placuszki też zrobię ja mam dzisiaj oczyszczanko piję maślankę i nic nie jem i na razie super mi idzie a od jutra też przechodzę na Sb byłam na niej ale złamały mnie truskawki zły moment na nią wybrałam ale teraz zaczynam i będzie dobrze wytrzymam dwa tygodnie i ruszę tą moją wagę bo stoi w miejscu juz dłuższy czas pozdrawiam

No to zapodaję przepis na racuchy bananowe:

Składniki
- 1 duży banan (lub 2 małe)
-125 ml mleka
-125 g mąki
- 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
- jedno jajko
-jedna duża łyżka cukru (mi wyszło go 20 g)
-cukier puder do posypania racuszków

Przygotowanie:
-zmiksować banana pokrojonego w kawałki z mlekiem
-potem mikserem ręcznym mieszać i odawać pozostałe składniki
-powstałą masę nakładać łyżką na patelnie (Ja na teflonie robiłam ) i smażyć racuszki z 2 stron
-posypać cukrem pudrem i zajadać

Jak już pisałam 1 suchy racuszek (z mlekiem 0,5% i 142g bananen) miał 56,5 kcal
Jak znajdę jeszcze jakiś fajny przepis i go wypróbuję, to Wam go tu u mnie napiszę

magi1 życzę Ci miłego "plażowania", bo "na plaży, na plaży fajnie jest..."

Hej Lady dzięki za przepis wypróbuje go np za dwa tygodnie po plażowaniu... mam nadzieję że się opalę hehehe

Napewno się opalisz

Hehehe dobranoc :P :P :P do jutra Ty rano pewnie znowu bieganie ja też bym chciała zacząć ale tak jakoś nie mogę się zmobilizować a park mam bliziutko tylko przez ulicę przejść i już a leń jestem ale ja jak już biegałam to wieczorem a lepiej rano czy wieczorem bo ja się nie orientuje może zacznę tak dla zdrowia i kondycji no i pięknej figury

N0 dziś oczywiście biegałam, 2 h ćwiczeń, a zaraz obiadek - makaron z jogurtem i truskawkami A później kawcia i kawałek szarlotki Ale pysznie będzie

Kurcze ty tak całe zycie zamierz ćwiczyć? Mi by się nie chciało...:P Owszem raz na jakiś czas...ale codziennie?