Wątek: dieta SB-moze ktos chce dołaczyc?

tak tak masz racje Mariki ... głupio mi że tak wczoraj spanikowałam Mam pytanko jak myslicie czy leczo bez mięsa z samych dozwolonych warzyw jest wskazane? Chyba tak no nie.. A i czy można pić herbatki owocowe Vitax słodzone aspartamem z góry dzięki za pomoc

Czesc
Trzeci dzien...no i miałam racje z tym że powinnam od pierwszej fazy zaczac bo nic a nic mnie nie ciagnie do słodyczy.A jak zaczełam te jablka wtedy jesc to od razu mi ochoty na słodkie przchodziła.Jak na chwile obecna pilnuje dety grzecznie
Tylko ze w jakas paranoje wpadłam bo boje sie tłuszczu
Wiem że mozna sobie na oliwie z oliwek smazyc jajeczko ale ja mam jakies mysli ze jak to jajko usmaże to przytyje wiec je gotuje
A tak w ogole to wczoraj miałam mega doła bo tesknie do domku bardzo , bardzo i ryczałam cały wieczór.W dodataku nie mogłam sie do domu dodzwonic bo w tej miescowosci gdzie mieszkam to było mega świeto wczoraj i pewnie moja mamcia wybyła na dance.
Jednym słowem załamka ale jakos to przezyje.Dobrze że prez tego doła nie złamałam dietki bo to by był kolejny dół
Tylko moja siostra stwierdziła ze jak jadłam normalnie to nie byłam taka marudna a teraz to jestem nie do wytrzymania Może....


Buziaczki dziewczynki:*:*:*:*:*

Hej laski!
Camerona - pewnie już dawno zjadłas to leczo, ale wiesz co? Ja do lecza dodaję koncentrat pomidorowy a on chyba nie jest najlepszy (chyba, że zrobisz swój).
Poza tym, wiadomo warzywka są ok!!!!
Viola, nie martw się! Głowa do góry! Chyba juz niedługo masz do wyjazdu?
A jak bedziesz już u siostry to postaraj sie nie narzekac tylko z tego co ona ci poda zjedz to co bedzie dla ciebie dobre. Albo zrob jej niespodzianke i sama ugotuj
Pamiętaj, że tłuszczyk też jest Ci potrzebny, szczegolnie taki zdrowy jak oliwa z oliwek

A ja kupiłam poradnik SB. Jest to dodatek do ksiązki, ale kosztuje tylko 19 zeta, a ksiazka 59 (troche za duzo dla mnie).
Sa w nim najwazniejsze informacje, brakuje mi troche jakis fajnych przepisow, ale to moge znalezc w necie
Miłego dnia !!!

Czesc...Miałam sie wczoraj wazyc ale wolałam sie nie dołować wiec sobie ta"przyjemnosc" na inny dzień przelożyć.Jeszcze nie wiem na jak ale napewno inny
Humorek nawet dobry dzis mam bo 31 sierpnia koniec sezonu i do siostry sie przeprowadzam.A 11 wrzesnia do domu.Okropnie sie wlecze to wszystko no ale...rzeba jakos wytrzymac.
Mariki wiesz bo ja wczoraj własnie siostrze zapowiedziałam ż jak tak o nich pojade to ja bede gotować, wiec czy tego chca czy nie bede jedli to co ja zrobie....super
Nie wiem czemu ale od rana apetytu nie mam.
Aaaaaaa no i rano dorwałam sie do spodni które wziełam jeszcze z Polski ale były na mnie za małe wiec w nich nie chodziłam.No i jak je wycagnełam i zaczełam zakładac to parsknełam smiechem.Weszły, guzik sie normalnie zapiął ale...na pupie opiete są bardzo a w nogawki mogłyby sie jeszcze jedne uda zmiescic.Kazdy mi to mówił że ngi mi schudły ale jakos mi sie wierzyc nie chciało a teraz mam dowody.To chyba od tego biegania tak...ale czemu z tyłka mi nie spada nic
Mój główny kompleks
Tragedia...
Znowu biegam codziennie może szybciej to całe odchudzanie ruszy

Z tymi nogami to masz super. Ja z kolei wlasnie nog nie moge odchudzic. Grubasne sa strasznie. Nie chodze w krotkich spodenka i spodnicach, bo sie wstydze
Wiesz, zazdroszcze ci tego biegania. Moge cwiczyc wszytsko i to do upadłego a biegac nie znosze i nie umiem sie przekonac

A no ja mam własnie tak samo z cwiczeniami.Moge zrobic max 10 minut cwiczen i juz mam dosyc a biegac to moge dotad aż nie padne.Może to dlatego że ja zawsze w szkole sie mnie czepiali zebym jezdziła na te wszystkie zawody sportowe i takie tam bo wysoka, nogi długie to napewno szybko biegam no i w sumie mieli racje.Tylko że w podstwówce to mi z ym bieganiem niezle dawali w kosc a pozniej w gimnazjum to juz było gorzej z w-f'ami.No i sie przytyło....
No i od tej pory mogila.Wczoraj sie wkurzałam na te cały kalkulator co oblicza idealna wage.Bo przy moim wzroscie idealna jest 68 a ja sama nie moge sobie siebie wyobrazic z taka waga.To jakies podejrzane jest

Mysle, ze powinnas wazyc tyle, zeby sie dobrze czuć
Poza tym pamietaj, że nie da się określic wagi idealnej, bo przeciez jeden ma wiecej miesni, drugi ciezkie kosci a trzeci jest po prostu gruby A cala trojka może wazyc tyle samo
Ale nakomplikowalam, nie?

No troche nakomplikowałas
No ja to mam napewo ciezkie kosci a w szczegolnosci te dupne he he
Kurde ja bym juz chciała byc szczupła Wiem, strasznie niecierpliwa jestem ale tak długo na to czekałam ze...ech
Juz sobie nawet wymyslam jakies zajecia ktore spalaja duzo kalorii ale w tej mojej pracy to ja sie raczej nie namecze.Jedyne zajecie to siedzenie i czekanie aż ktos do mnie przyjdzie.Dobrze ze juz niedługo przerwa to na rowerek i do siostry na farme, chyba trawe kosic.

No to zmykaj popracowac.
Zycze Ci zebys zmeczyla sie baaaaaardzo

Hej dziewczynki Mariki ja też jadłam leczo bez koncentratu.Ciekawy ten poradnik ? Również go kupiłam ale przez net i teraz czekam na przesyłkę mam nadzieje że tam będą najważniejsze info.Bo już niedługo 2 faza (odliczam dni )