Wątek: Trzeba wreszcie cos w sobie zmienic - zacznajac od wagi :P

No to kolejny cudowny dzien sie zaczyna.. Hmm ale w lodowce nic dietetycznego.. hmm moze mala wodna glodowka jednodniowa... na oczyszczenie organizmu.. w sumie i tak dzisiaj nie wychodze raczej nigdzie tylko musze wyklady pouzupelniac.. przemysle to oj przemysle ale czy dam rade wytrwac to juz nie jest takie pewne

Spalanie cal. 30 min jazdy na rowerze
Nabieranie cal. Jogurt jogobella, czekolada na goraco (łacznie z mlekiem 2% - wychodzi ok 150 cal), a za chwile na obiad bedzie lekki rosolek.
Trzeba bedzie dzisiaj jeszcze troche pocwiczyc..
I oczywiscie wode, wode, wode pic

No to trzeba by odbębnić 2 dzien cwiczen z 6 Weidera.. niach niach.. :P

Cal. zjedzone:
- 2 jogurty jogobella
- jablko
- kromka chleba zytnego z serkiem grzybowym

Cal. spalone
- godzina na silowni
- 3 dzien 6 Weidera
- spacerek

Dzien zaczynamy platkami fitness z mlekiem 0,0% i polowka grejfruta.
O 12 zaczynamy godzinke na silowni, a potem godzinka spaceru powrotnego do domku.. i trzeba sie pouczyc..ale oczywiscie dzisiaj 4 dzien z 6 Weidera.. trzeba dac rade

Chmurko, chcesz stracić zbędny tłuszcz czy ZDROWIE?

Dlaczego zdrowie :>
Przeciez to tylko sniadanie, dalszego ciagu posilkow nie napisalam..hm... ja tam czuje sie zdrowo

to chyba mowi samo za siebie... ech

i coraz gorzej.. ech

Przez jeden dzien nic nie zjem, tylko woda i herbata zielona... od jednego dnia jeszcze nikt nie umarl.. a to bedzie takie oczyszczenie dla organizmu..hm chcialabym jutro..ale jutro mam urodziny..wiec chyba nie uda mi sie zrealizowac tego planu... no coz przeniesie sie na wtorek oby juz teraz bylo lepiej... kilogramy uciekajcie..uciekajcie.. juz was nie chce..nie lubie.. spaaaadac slyszalyscie