Wątek: przywitam wiosnę o 8 kg lżejsza :-)

hej inezza!!
super ci idzie, wiec widzę , ze nawet nie trzeba cie motywować ;P.
oby tak dalej, a waga poleci w dół
no i nie omieszkam wpomnieć....masz rewelacyjne wymiary - ale ci za zdroszczę talii, a te uda, dziewczyno - nie mów , ze masz tłuste nogi, bo to niemożliwe, przy takich wymiarach

pozdrawiam i miłego tygodnia życzę

Hej Koboietki!!!

W niedzielke było naprawde cieżko... zwłaszcza wieczorem, po kolacji mialam na koncie 850 kalorii, pozniej poszlam na basen i.,.. nie powinnam tknąc nic wiecej (z basenu wrócilam okolo 19.30) poszłam do znajomych na herbatke, a tam.. ciastka wszystkie o jakich mozna tylko marzyc,...nie tknęłam

W nocy śnilo mi sie, ze jem słodycze, ze mam atak, rano nie bylam pewna, czy to jawa czy sen.. alez sie ucieszylam jak uzmyslowilam sobie, ze w dietce trwam nadal >)

Dzis od rana
kefir 200 mlotręby granulowane zytnie - 4 łyżki
pół brzoskwini

MIłego dnia Kochaniutkie!!!

Witajcie moje drogie!

Inezza widze, że musze Cię podgonić, bo zostawisz mnie z tyłu!
Dziękuję za wsparcie, w moim pamiętniczku opisałam mój weekend, nie będę się powtarzać, kto chce niech zajrzy do mnie

Ivoneczka Tobie też serdecznie dziękuję za wszystko, najlepiej w trudnych chwilach jest z kimś takim jak Ty! Dziękuję!

Widze, ze muszę Was podgonić, A więc do roboty!

Hej Skarbeczki!!!

Czas na lunch:
4 kromki pieczywa chaber
30 gram twarógu naturalnego
plasterek sera żółtego light
łyżeczka dżemu
2 cieniusienkie plasterki polędwicy wędzonej
szczypiorek

mniam mniam..było pyszne... troche mało, ale naprawde dobre
mam dzisiaj prawie 500 kalorii
Biorąc pod uwage ze przede mną jeszcze tylko 2 posiłki - dociągne do 1000 i ani kalorii wiecej

Jak u Was - doty22, Inezka, Evus?

Ivoneczka u mnie dobrze, nie załamuję się Zajrzyj sobie do mnie i sama zobacz, że nie jest najgorzej

u mnie nieźle, nie zamierzam się złamać z jedzeniem

kiedyś też mi się śniło że jem całą noc obudziłam się i odetchnęłam z ulgą że to tylko sen

Inezza jak to dobrze, że to był tylko sen Ale jaki przyjemny. Mmmm

Zjadłammój trzeci posiłek dzisiaj:

6 kromeczek chaber
3 palstereczki cieniusienkie poledwicy wędzonej
30 gram twarożku chydego ze szczypiorkiem
plasterek sera żółtego light

na dzisiaj mam okolo 700 kalorii - w domku wciągne rybke pieczoną w folii i papryke
Zmieszcze sie dzisiaj w 1000 a juz niedługo w... 36

aaa a ja zjadlam 3 kostki czekolady mietowej ale byla pyszna ale jzu wiecej nie bede jade teraz na basenik i do sauny-nic tak nie poprawia humoru jak sauna buziaki

a ja piąty dzień nie zjadłam niczego słodkiego a kalorie na dziś to 1085, mogło być lepiej ale nie było źle

dziś byłam w biedronce, moja siostra kupowała słodycze, a mnie nawet nie ciągnęło co dawniej było nie do pomyślenia kupiłam sobie dwa jogurciki do picia(jabłkowy i kawowy ) i maślankę

jestem z siebie dumna że wytrzymuję bez słodyczy