Wątek: przywitam wiosnę o 8 kg lżejsza :-)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Udalo się Kochane Kolezanki to ja z Męzusiem 10 czerwca tego roku

Iwoneczka brałaś ślub w tym roku?? Ja też ale w kwietniu

wczoraj dietka super 1001kal
dziś jadę ja wykłady czyli będę dopiero po południu, więc nie martwcie się że mnie nie ma, będę potem

bardzo się cieszę że się znów zmotywowałam

a to ja i mój Grześ
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


a to ja w tamtym roku ważąca 56kg
[URL=http://imageshack.us][/URL

chcę do tego wyglądu wrócić albo go polepszyć

hej inezza!
no, dziękuję - wymiary nieciekawe ....to ciekawe co sądzisz o mioch ??
zdjęcia śliczne, obie wyglądałyście cudnie.
też mam takie odchudzone zdjęcie, ale z przed....9 lat ...i nie na koputerze. ale lubię je oglądać , choć waga (52kg) wydaje mi sie kosmiczna.

iwoneczka - to czekamy na twoje wymiary po @, ja też sie zmierzę w poniedziałek, a nóż-widelec coś sie zmieniło .

ja też dobiłam tylko do 1000kcal, a dużo cwiczyłam - oby dziś powtórzycto znów.

Witaj Inezzko
Śliczne zdjęcie Będzie dobrze, zobaczysz, jeszcze wrócisz do formy Przy nas efekt gwarantowany, albo zwrot pieniędzy Zobaczysz, jeszcze Grześ nie raz powie, że ma żonkę - super - laseczkę

Ivoneczko Twoje zdjęcie też jest super...

Ja też moze wkleję po weekendzie moje ze ślubu, tylko to juz 5 lat trochę się postarzałam... hihihi

Udanego piątkowego dietkowania

Witajcie w mroźny piątkowy poranek

Wczoraj nie mogłam wejsc na naszą stronkę, po wczorajszej kolacji miałam tysiączek kalorii.
Dziś dzień zaczęłam od kawki z mleczkiem 0,5%, pozniej
kefir 180 ml
banan - ćwiarteczka
pół kiwi
pół jabłuszka
otręby 2 łyżki

Jestem juz w pracy, piję drugą kawke z mlekiem 0%, dodałam słodzik wiec jest pysiutka

Miłego dietkowania Kochane Kolezanki

Jestem po obiadku...mniam... było pycha jak zwykle moje ulubione kanapki

chlebek chrupki 3 kromki
chlebek fitness 1 kromka
polędwica wedzona 100 gram
ser light gouda 1 plasterek
ser twarogowy biały 30 gr
dżem wiśniowy pyszny 2 łyżki
kawałeczek papryki
kiełki rzodkiewki,

ciekawe, kiedy mi sie znudzą te kanapki
narazie smakują mi baardzo

najadłam sie troszke

Hej Inezzko, wiem, ze jestes na uczelni, jestem ciekawa, jak wychodzi Ci dietka dzisiaj

Bądz grzeczną dziewczynką