Wątek: Zaczynam wszystko od nowa!!!

No, już pierwsze dietkowe śniadanko za mną
Dzisiaj była sałatka z kalafiora, która pamiętam, że bardzo mi smakowała.
W ogóle muszę "odkurzyć" swoje stare przepisy, dobrze, że poprzedni raz jak byłam na diecie wszystko skrupulatnie zapisywałam - teraz jak znalazł

Hej
No to witamy na pokładzie ponowanie
Liczę na Twoje wsparcie i oczywiście mozesz liczyc na moje
Ciesze sie ze powrot do dietki jest dla Ciebie radosny
Buziaki

Hejka,

U mnie pierwszy dzień dietki minął dobrze, aczkolwiek nie wzorowo (trochę za mało kalorii zjadłam - niecałe 540). Aż jestem w szoku, że mi się jeść nie chciało, bo ostatnio przecież się rozżarłam jak dzika świnia!!! Ale za to prawie 2 litry płynów wypiłam, powstrzymałam się przed zjedzeniem pierniczka w czekoladzie u cioci (oj jak on nieprzyzwoicie pachniał!) i trochę poćwiczyłam (trochę mało, ale na początek może styknie - trzeba powoli przyzwyczajać mięśnie do wysiłku), a rano zrobiłam sobie szybki spacer - 40 minut.
Aha, no i nie wyciągnęłam łapek po truskawki, które uwielbiam (w I fazie SB owoce zabronione )

No, narazie to chyba tyle
Kolorowych snów

hejka,

nic tak nie motywuje do walki jak małe zwycięstwo. ja właśnie wygrałam 1,1 kg, tzn tyle mniej na wadze
no wiem, że to tylko ubytek wody, ale mimo wszystko zachęca to do dalszego wysiłku

Gratuluje! Ja też tak miałam po ćwiczeniach wczoraj, ważyłam 65 kg a jak się ważyłam to 64 To znaczy, że podczas wysiłku wody z organizmu ubywa?

Czołem!No to wpadam z rewizytą.Widze ze odchudzanko pełną para...przepisy wyciagane są z dna szafy,no ładnie ładnie...a coz to za przepis masz na te sałatke z kalafiora??Bo wiesz..Ja uwielbiam kalafiora tyle ze przepisów na sałatki nie mam.Noo moze jeden...z sosem czosnkowym,ale ilez mozna jesc to samoTak,wiec bede ci bardzo wdzięczna jak podzielisz sie z kolezanka swym przepisikiem.czekam!!!
Saro!Az tak co piersi zmalały??Nie załamuj mnie.To jak ja schudne to nic mi nie zostanie?????????Bo teraz mam C-D(w zaleznosci od firmy)to jak czytam co piszesz,jak zakoncze swa dietke to zostanie mi z A
Będę długaaaa,chudaaaa i bez cycków
ale i tak chce schudnąc..hihihihihihihihihi

hejka!

no ja już dawno po śniadanku i po 1,5 godzinnym szybkim marszu aż się człowiek lepiej czuje

jojecka ja miałam na pewno ubytek wody a nie tłuszczu, bo wczoraj bylam pierwszy dzień na diecie, a w pierwsze dni to schodzi głównie woda. dopiero za parę dni pozbędę się pierwszego tłuszczyku a co do ciebie, to nie wiem, czemu taki ubytek wagi w ciągu jednego dnia, nie sądzę, żeby od ćwiczeń, na pewno były jakieś inne przyczyny

rolinko a no muszę wydobyć sobie wszystkie przepisy chyba, narazie przypomniało mi się o tej sałatce z kalafiora. nie jest to jakas rewelacja i nie wiadomo co, ale mnie bardzo smakuje. a robię ją tak: dzielę kalafiora (jakieś 100-150 g) na małe różyczki i gotuję tak, żeby był półtwardy. do ugotowanego kalafiora dodaję pomidorka, odrobinę cebuli, jajko i zaprawiam kilkoma łyżkami jogurtu naturalnego albo kefiru albo maślanku, przyprawiam solą i pieprzem i gotowe. można też dodać ziół prowansalskich jeżeli lubisz. nic wyszukanego, ale ja się tym zajadałam całą tą poprzednią dietę parę miesięcy i teraz widzę, że też mi podchodzi.
miałam też gdzieś jakiś przepis na obiad, też z kalafiorem, z pieczarkami, kurczaczkiem i nie pamiętam co jeszcze tam było, muszę to znależć, bo pamiętam, że mi smakowało, prawie codziennie to jadłam
ja w ogóle wtedy wszystko zapisywałam dokładnie co jadłam każdego dnia, nawet ilości poszczególnych składników zapisywałam i teraz bardzo mi to pomaga. muszę w wolnej chwili przejrzeć te notatki.

narazka

mmmmmniam
brzmi kusząco.Musze sobie zrobic taka sałatkęDadam troche oregano bo ja jestem maniaczką ziółBardzo ci dziekuje za przepisik.Pozdrawaim mocno i życze miłego dzionka

mam nadzieję, że będzie smakowało

Na pewno bedzie mi smakowało....mało jest rzeczy które by mi nie smakowały..dlatego wyglądam jak wyglądam