Wątek: jak zrzucic 5 kg?

vanessa mi wyszło aż 38% tłuszczu masakra chyba to żle oblicza

Witam kolejnego dnia
no powiem Wam ze chyba musze te jogurty jesc bo mi waga spadla pol kilo HA! w koncu jest 58 i pol hyhyyh

kiciamicia3 - napewno to zle mierzy bo pozniej jak liczylam to mi wyszlo w koncu 17,7 % beznadzieja jakas ...

a dzisiaj troche sobie pozwolilam na 5 kostek czekolady, jako przekaska, zeby mnie cos ogrzalo i ogrzalo skutecznie przezylam dojazd na uczelnie i powrot hihi i nie mam sobie tego za zle, pozniej wyszlam z psem polazic po polu ..jejkuu jak wialooo i padalo.. i wogole snieg mroz i cholera wie co... no ale moze to przedarcie sie przez osiedlowe pole spalilo mi troche kalorii + rzucanie sniezek psu no i jeszcze usilowanie utrzymania mojego psiątka ktore juz widzialo pole.. ( mam amstaffa.. )

no to niezle ci idzie dietkowanie mnie cos głowa boli gr jakas taka pogoda nie ten tego :P cisnienie niskie gratuluje spadku wagi ja w piątek staje na wage strach pomyslec

aja mialam wazyc sie niby w poniedzialki no ale trudno, nie bede tak bo nie spada mi waga kilogram na tydzien, wiec bede wpisywac wtedy kiedy waga spadnie

a mi wyszło tłuszczu 20,3% chyba troche źle to pokazuje
bo ja mam tłuste nogi i niemożliwe żeby tylko tyle było tłuszczu we mnie

to moze dopisze tutaj ze dzisiaj zjadlam wiecej niz 1000 kalorii moze nawet 1400 sie uzbieralo, ale wytlumacze sie tym ze jest zimno to dlatego i tym ze sie ucze :]
no a poza tym.. mama kupila chrupki czekoladowe do mleka, takie kuleczki.. no i jak ja zaczne to jesc.. to jem i jem i konca nie widac.. ale z mlekiem 0,5% zjadlam dwa wielkie kubki tego ale jaka napelniona sie czuje
to 1400 kalorii to w sumie bylo celowo, bo moze waga cos sie ruszy jutro jak zjem tysiac kalorii, bo tak czesto mam ze jak w jednym dniu zjem wiecej w drugim mniej to waga spada, z reszta zobaczymy, jakis ekstra tlustych rzeczy nie jadlam.. tylko wpadlam z tymi chrupkami troche i kilkoma kostkami czekolady, a tak to jogurciki i dwie wasy z almette i tyle.

mi pokazlo ze 18... taaa z tym co ja mam na bruzchu to na bannnnnk :P

no czyli to jakas sciema i tyle ;P chociaz fajnie bylo sie dowartosciowac nie? hehehe pozatym mysle ze pomiar tluszczu kazdemu trzeba by bylo zrobic indywidualnie gdzies jakos, a nie przez jakies miary wymiary, a zwlaszcza mierzenie szyi :P heheh

przeciez kazdy ma inna ilosc tluszczyu heh, widaomo ze jak diw eosoby o tym samym wzrocie waza tyle samo, to nei maja rownej wartosci tluszczu, wiec to sciema ;]

tez tak uwazam kurcze a ja sie dzisiaj nie moge odkleic od czekolady znowu zjadlam 3 kostki ;(