Wątek: jak zrzucic 5 kg?

No to kilogram mniej, jeszcze tylko 4 tygodnie i bede miala swoja wymarzona wage? haha.. gdyby to bylo takie proste :]

Dzisiaj zjedzone 1100 kalorii a to chyba dlatego ze wstalam przed 6.. i caly czas lazilam od rana a pozniej sie uczylam caly czas... iii caly czas mi zimno.. ijestem przed okresem, marne wymowki wiem no ale coz

1100 to załkiem dobry wynik!! Zazdroszczę Ci że masz tak mało do zrzucenia!! Też bym tak chciała...

Nie ma czego zazdroscic, bo sama niewiem jak bede wygladac jak schudne t kilka kilogramow

Nie możesz nie widzieć, bo ja nawet wiem jak będziesz wyglądała. Jeszcze lepsza laseczka niż teraz

Podsumowanko dnia:
- śniadanko 250 kcal
- przekaska 100 kcal =>
- obiadek 350 kcal
- przekaska 125
- kolacja 200 kcal
- niezaplanowane podgryzanie płatkow



No i oczywiscie kolejny dzien Weidera Powiem Wam ze brzuszek fajny sie taki twardy zrobil a cwiczenia staja sie poprostu przyzwyczajeniem a nie jakas katorga, jak sobie wlacze fajna muzyczke to bardzo fajnie mija czas przy robieniu tych dziwnych brzuszkow

Jak zrobisz całość to powiedz jakie są efekty to może i ja się zmuszę do robienia ich.

Napewno zdam szczegolowa relacje bo jestem strasznie ciekawa czy cos sie zmieni widzialam po efektach u innych ze bardzo sie zmienily ich brzuszki.. ale to tak dlugo trwa.. ze czasem sie poprostu nie chce, ale jak mi sie nie chce to sie jakos zmuszam i juz, mowie sobie ze nie moge odpuscic bo taki jest moj cel aby wytrwac dokonca

DASZ RADĘ NIE ODPUSZCZAJ

Witaj,

Widze, że też robisz "6" Weidera :") ja już jestem po 15 dniu i czuje się świenie. W tali zgubiłam 1 cm i w pasie co nieco, więc naprawdę warto je robić. Poza tym, w chwilach niechcenia, to żal przestać gdy już się przeszlo pare dni. Mam nadzieję, że wytrwasz do końca Weidera, no i że pod koniec będziesz mieć już swoją upragnioną wagę - bo wkońcu z tego co przeczytałam to dieta idzie ci super

Pozdrawiam