Wątek: jak zrzucic 5 kg?

Witam dzisiaj kolejny dzien, zobaczymy jak mi pojdzie na sniadanko sobie zjadlam dwie kromki chlebka ciemnego z twarozkiemk i pol szklanki z platkami nie mam zielonego pojecia ile to mialo kalorii ale raczej miej niz 300

Vanesso, a jak Ci idzie weider?? Cięzki jest ??

Vanessie na pewno idzie dobrze Wiem to

ja kiedyś zaczęłam weidera ale po 15 dniu zrezygnowałam, bolała mnie szyja okropnie, nie wiem moze źle to robiłam bo innych nie boli

Inezza - szyja boli dlatego ze napinalas wlasnie ją i kark a nie miesnie brzucha... i ciagnelas glowa do gory a nie brzuchem, trzeba mocno napiac brzuch tedy wogole szyi nie czujesz

melassa7- czy weider jest ciezki.. niewiem, to zalezy od nastawienia, bojak sie nastawisz ze cwiczenie jest ciezkie to takie bedzie napewno warto sprobowac bo wzmacnia miesnie brzucha to juz czuje po sobie, ale w porownaniu do tego co robilam wczesniej to wcale nie jest to jakies dlugie i wykanczajace, bynajmniej jak narazie.. pozniej pewnie bedzie, bo przed Weiderem robilam sobie 200 zwyklych brzuszkow wieczorem i inne takie polbrzuszki i skosne i jeszcze inne cuda, a Weider to konkretne cwiczenia wiec napewno warto sprobowac!

vanesso zachęciłaś mnie do weidera, chyba dzis zacznę jeszcze raz, zamiast zwykłych brzuszków

hehe to super, ciesze sie

Ale mnie dzisiaj wszystko wkurza.. drazni.. denerwuje... grrr
dopiero wrocilam z uczelni bo cholera jasna koles sobie wymyslil ze nam zrobi egzamin o 18 30 :/ co z tego ze jestem na studiach dziennych.. a czuje sie jakbym byla na wieczorowych.. a w porze wieczornej ja wogole nie mysle.. nie mowie ze mi zle poszlo bo nawet niewiem jak bo wszyscy maja te same odpowiedzi ( hehe :P ) no ale... jakis koles byl niezorganizowany ii wogole jakos bylo mi goraco duszno i strasznie a sam egzamin chyba trwal jakies 15 minut popieprzylo czlowieka
No ale juz mi lepiej bo napisalam co mi w glowie siedzialo :P zla jestem tez dlatego ze okres mi sie zbliza wielkimi krokami a przed nim to zawsze mam taki durny nastroj ze rozszarpalabym wszystko i wszystko mnie denerwuje..
Dzisiejsza dietka to 1000 kalorii, chyba niecale ale niebede zaglebiac sie w szczegoly.. pojde jeszcze pozniej wymecze tego Weidera i pojde spac..

Ja też mam jakiś podły dzień odkąd wróciłam do domu. Nic mi się nie chce. NIe mam siły się uczyć. Walnęłabym się tylko i odsypiała ostatni tydzień

I zrobilam Weidera.. chyba mi sie nie chcialo..... ale zrobilam i juz..