Wątek: Kopenhaska od 15.01.2007 (poniedziałek)- kto się przyłączy?

Dzieki EDITH80 podnioslas mnie na duchu, naprawde..na razie caly czas niedobrze jest mi po tej wolowince, planuje jutro zjesc jej bardzo malo wolalabm wcale ale wiem ze nie mozna tak) boze i jeszcze chodza za mna caly czas moje platki z jogurtem a z tego co wiem, sa one zabronione nawet po diecie, bo za duzo weglowodanow maja( wiec na razie moge sobie o nich pomarzyc..ale co tam, widze juz siebie chudziutka i tylko to mnie trzyma

wiatm wczoraj wieczorem musialam sie pouczyc i nawet nie mialam czasu aby cokolwiek napisac. Wczoraj poszło dobrze, dzis dzien 2.

ja tez zamieniłam szpinak na brokuły i mięso wołowe na pierś kurczaka
dzisiaj jestem juz po kawce

niebieskooka1986 nie wiem czy to jest najlepszy pozmysł z tą zamianą wołowiny na kurczaka "czerwone mięso jest niezbędne L-karnityna zawarta w czerwonym mięsie wędruje do krwi razem z aminokwasami z tego mięsa i stadem wszelakich enzymów, i dopiero taka mieszanka powoduje lepsze jej przyswajanie. L-karn solo musi być mocno przedawkowana, żeby choć trochę 'weszło', a nie poszło za przeproszeniem z moczem tak więc nawet białe mięcho i suplement l-karnityny nie daje takich efektów jak czerwone mięso, pamiętaj o kawie to podstawa skuteczności tej diety kawa na czczo niesamowicie podkręca tarczycę" jednym słowem nie można wołowiny zamieniać na kurczaka bo to się mija z celem tej diety

a na cokolwiek mozna ja zamienic?? na jakies inne miesko? bo chyab nie dam rady dzisiaj znowu tego zjesc((

Witam ja takze bylam na tej diecie i ODRADZAM
mialam taka anemie,z lozka wstawalam 5min tak mi sie w glowie krecilo,na sylwestra nie wyszlam bo mialam hipotermie schudlam 5kg w wielkim koszmarze
teraz jem produkty herbalife i wiem jak wazne jest dastarczac wszystkich witamin,moj organizm zupelnie inaczej funkcjonuje dlatego niech kazdy zwraca uwage na wartosciowosc posilkow a kopenhaska dostarcza samo bialko i troszeczke salaty i szpinaku a gdzie inne kolorowe warzywa???

i szpinak tez chetnie zamienie na cos)

a moze ktos wie czy otreby mozna zjesc?? bo zjadlam troche, myslalam ze umre w pracy i musialam zjesc....(((

i szpinak tez chetnie zamienie na cos)

Zamieszczone przez WeeLLneSS

Witam ja takze bylam na tej diecie i ODRADZAM
mialam taka anemie,z lozka wstawalam 5min tak mi sie w glowie krecilo,na sylwestra nie wyszlam bo mialam hipotermie schudlam 5kg w wielkim koszmarze
teraz jem produkty herbalife i wiem jak wazne jest dastarczac wszystkich witamin,moj organizm zupelnie inaczej funkcjonuje dlatego niech kazdy zwraca uwage na wartosciowosc posilkow a kopenhaska dostarcza samo bialko i troszeczke salaty i szpinaku a gdzie inne kolorowe warzywa???

WeeLLneSS Dlatego ważna jest suplementacja. Ja łykam Krugera raz dziennie.

katchleen no chyba niebardzo można wołowinę na cokolwiek zamianieć, a spzinak można na brokuły. Ale skoro tak wszystko chcesz zamianieniać to po co zaczynałaś Kopenhaską? przecież wiedziałaś od początku na czym polega :P A co do otrą to można dodawać 2 łyżki do jogurtu- jak ktoś czuje mocny głód.

zaczelam ta diete bo lubie szpinak i wolowinke tez..ale chyba nie w takiej ilosci i postaci no ale jakos musze to przezyc, w koncu to tylko 13 dni...
a otreby zjadlam z 2 lyzki i czulam sie o wiele lepiej..wiec chyba tyle sobie zjem codzinnie bo bez nich to padne napewno..