Wątek: "Życie to gra-przegraj je lecz nie oddawaj walkowerem..

widzę, że ty same pyszności jadasz (jak ja tęsknię do pieczywa... )!

nigdy nie roznosiłam ulotek, więc mogę się mylić, ale wydaje mi się, że to jest całkiem przyjemna praca. męcząca, ale czy nie o "spalanie się" nam chodzi? ja jestem nadal na etapie poszukiwań jakiegoś zajęcia na lato, zobaczymy co z tego wyjdzie

nathka no pewnie ze pysznosci jadam - wazne ze w liimicie noi w miare zdrowo jem...
bo chleb jest bardzo wskazany na diecie tyle ze pelnoziarnisty a ja bialego chleba to juz uhuhuh chyba z 4 miesiace nie jadlam :P

c.d:
obiad
200gziemniakow+200g kalafiora+jajko sadzone=ok.280kcal

ja przez dłuższy czas jadłam tylko pełnoziarnsty i teraz nie mogę na niego patrzeć i jadam zwykły pszenny
zreszta jestem zdania ze można jeść wiele rzeczy byleby nie przesadzać z ilością, wogóle nie jadam za to smażonych rzeczy, nawet w małych ilościach

co do ulotek to nie wiem, mam nadzieje ze sprawi ci to przyjemność i nie wpakujesz się w głupią pracę tak jak ja

najpierw to je musze znalezc heh bo jak na razie to nici
no ja tez uwazam ze wszystko w rozsadnych ilosciach mozna jesc mam nadzieje ze ta zasada mnie nie przyprawi o jojo

c.d
podwieczorek
truskawki z mlekiem+kawa+1ciasteczko maslane lu go=ok.235kcal
kolacja
grahamka z maslem zoltym serem i ketchupem=ok.315kcal

razem ok.1290 kcal

dzisiaj top trendy...zobaczymy co za polski kicz

truskawki z mlekiem??? tego jeszcze nie jadłam mój Grzesiek je truskawki ze śmietaną i chlebem to dopeiro patent

na pewno jak będziesz jadła w rozsądnych ilościach to znajdziesz sposób na jojo

no ugniatam w misce truskawki i dodaje pol szklanki mleka i mozesz tez troche poslodzic i jest pycha

Truskawki z mlekiem.. brzmi ciekawie i trzeba spróbowac

A jojo mnie przeraża hehe :P I nie chce nawet myśleć o tym co będzie jak sie u mnie kiedyś taki efekt pojawi

WYMARZONA FIGURA NA WAKACJE

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jestem:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71086

Ważenia:
START: 73.500 kg
9.06 - ?
16.06 - ?
23.06 - ?
30.06 - ?

jojo samo z siebie sie nie pojawi zeby sie pojawilo trzeba ŻREĆ a nie jesc wiec bez obaw jak sie bedziesz po diecie pilnowac to bedzie ok

jojo samo z siebie sie nie pojawi
zeby sie pojawilo trzeba ŻREĆ a nie jesc

dokładnie tak,
najwazniejsze to nauczyć się normalnie jeść normlanie

eh mam nadzieję, że jeszcze pamiętam co to znaczy "normalnie jeść" i po diecie uda mi się z niej wyjść bez przeszkód u mnie jednak jest jeden podstawowy warunek: nie pozwolić wrócić kompulsom!