Wątek: dietka upadła:/

a zapomniałam dodać że jak będę głodna to będę pić pić i pić aż pęknę ale się nie objem

i cieszę się że jest to forum bo tu mogę napisać wszystko i nikt się nie dziwi dlaczego to zrobiłam bo większość ma takie same problemy, smutne to ale jednocześnie pocieszające ze nie jestem sama

miłego dnia:*

hej Inezza pamietasz mnie jeszcze
Ja wracamd zis do dietki, caly czas chodze na aerobik ale super rezultatow nie ma bo duzo jadlam i po 19
Ale od dzis wracam mysle ze 1000 bedzie idealny
a jak tobie idzie ile wazysz Pozdrawiam

witaj Anastazjo
pewnie że cię pamiętam
miło cię znów spotkać
ja ważyłam 59kg ale wczoraj się obżarłam i dziś na wadze było 60kg ale wierzę ze to wina obżarstwa wczorejszego
jestem na diecie od 3 tygodni ale marniutko mi idzie, dziś zaczynam 1200 mam nadzieję ze wytrwam

to masz super wage, ja sie wole nie wazyc bo kazda waga inaczej mi pokazuje i sie jeszcze zdoluje
Ja dopiero dzis dojrzalam do diety i idzie mi niezle
Dzis zjadlam:
-spagetti( duzo makaronu, sos i miesko z piersi urczaka)
-2 grejfruty
-2 plasterki szynki
-2 kromki chlebka ryzowego
Myslisz ze to duzo??

inezzko, w kazdej z nas tkwi ta swinia wytrzymalas juz 3tygodnie -nastepnym razem bedzie to 3 miesiace a nastepne 3lata i pozegnasz objadanie raz na zawsze nie lam sie :* mam nadzieje ze 1200kcal wypali i cwiczonka rowniez
ja teraz wyjezdzam na weekend i wracam dopiero w poniedzialek wiec licze ze gdy wejde na twoj wateczek nie bede musiala czytac o wpadakach tylko o samiutenkich sukcesach
3mam kciuki :*

Anastazja wróciła!!!! Ale faajnie! Wracają dawne kolezanki forumowe! U mnie dietka idzie wzorowo.. chodzę na siłownie i mało jem

Anastazjo nie wydaje mi sie żebyś dużo zjadła, dla mnie to było mało przynajmniej ilościowo ale ja jestem obżartuch

Migotko będzie nam Cię brakować ja tez mam nadzieję ze się pozbieram i będzie ok

dziś było wszystko zgodnie z planem:
kalorie 1217
ćwiczonka na brzuch i nogi zaliczone dawno nie ćwiczyłam brzuszka i bolały mnie mięśnie

jestem zadowolona z siebie bo zaliczyłam dzień po wczorejszej wpadce

a ćwiczenia robię te:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

za szybko się wczoraj pochwaliłam udanym dniem bo zjadłam potem kawałek chleba i 4 cukierki i kalorie skoczyły na 1450
wiem głupia jestem ale co poradzić

może choć dziś będzie lepiej

ja na razie jest dobrze, właśnie zjadłam ogromną porcję gotowanych jarzyn

mój Grzesiek mi powiedział wczoraj że kiedyś byłam chudziutka wedy schudłam do 56kg, ale jak teraz do tego dojść
wczoraj zaczęłam marudzić że nic nie chudnę to mi jeszcze powiedział że to przez te cukierki które mu podajadam i pewnie ma rację

a i jeszcze jedno, wczoraj zjadłam mniej i waga wróciła do 59kg

nikt mnie nie odwiedza
no nic, będę pisać sama do siebie
kalorie na dziś 1045
ćwiczeń zero ale to z braku czasu zresztą miałam dziś trochę roboty dosyć ciężkiej więc trochę spaliłam poza tym się opaliłam tylko trochę nierówno, ręce od spodu są białe i brzuszek też słabiutko myślę o jakimś balsamie brązującym w celu wyrówniania opalenizny, tylko nie wiem na co sie zdecydować

piłam dziś zimną wodę i gardełko mnie boli

teraz byłam w kościele z dziećmi mojej siostry, jako że dziś było Błogosławieństwo małych dzieci to kościół był pełen maluszków i tak mi się żal zrobiło że nie mam swojego ze łezki mi wyszły z oczek tak bardzo chciałabym mieć swojego bobaska ale nie chcę teraz żeby nie rodzić w trakcie studiów tylko po, więc muszę poczekać conajmniej do listopada

mam nadzieję ze dziś już nic nie zjem


ps. mam fajne slajdy w power poincie na temat czekolady, mogę przesłać tylko proszę o maila, naprawdę śmieszne