Wątek: walka z moim drugim JA - czyli żarłokiem!!!

Katarinko moja mam nadzieje ze nastepna praca bedzie taka ktora bedziesz lubiala...hihih bo nerwow to Ty tu masz tyle ze ehhhhhh

kochana milego dnia

aha i ugotuj cos mniam dla brata

dzis wolne i dobrze! nie spalam zbyt dobrze

zjadlam wlasnie sniadanko :

2 parówki pije herbatke a juz kawusia czeka

Asiu - no zrobie cos napewno

Frozenku juz przestawiam Ci plan kwietniowy a co do tej grahamki to ni moge sie doczekac!

Reniu dzis ostatni dzien fazy 1


PLAN KWIETNIOWY:

zakonczenie I fazy SB - 10.04 SUKCESEM
rozpoczęcie II fazy SB - 11.04

codzienne ćwiczonka : 8 minue buns, abs, legs do tego moj wlasny zestaw i rowrek - (stacjonarny i zwykły - czyli droga do pracy )

CEL: Schudnąć do 3.05 - 4KILOSY!

Miłego wolnego dnia życzę, odpocznij troszeczkę

Gratuluję zakończenia I fazy SB, ile na niej schudłaś?

Buziaczki

Dziekuje Kasiu no wlasnie przed sie nie wazylam bo wage mam od poniedzialku, ale 3 kilo napewno tego jestem pewna mam plaski brzuch i spodnie, ktore byly na mnie opiete sa luzne

aha : po wczorajszych cwiczonkach i pedalowaniu do pracy i spowrotem ma spore zakwasy ale co tam - dzis tez bede cwiczyla!!

Gratuluje zakonczenie pierwszej fazy SB i rozpoczecie drugiej no i gratuluje zrzuconych kg, chociaz nadal ukrywasz ile wazysz, choc nie wiem czemu :P

Potanowienia super ;] zycze Ci wytrwalosci w nich

a co do pracki, to moze Cie zatrzyma i dostaniesz podwyzke ;] czas pokaze
a ewentulanie rozgladalas sie za inna pracka?

ale masz zapalu doc wiczonek, no noo wielki plusik dla Ciebie )

Milego dnia zycze kochana

prosze omlecika ( mozesz takie rzeczy jesc?)

Monia - nie ma sensu sie rozgladac bo ja na wakacje chce wyjechac nie zostane w POlsce. Tylko chodzi mi zeby przetrzymac do konca czerwca w Rzeszowie a w lipcu juz wyjechac. Nowej pracy bede szukala jak wroce i to nie w Rzeszowie, ale myslimy z Rafalem zeby sie do Wawy przeprowadzic!!

Kochana wage zdradze za tydzien - poprostu wstyd mi ile przytyłam od grudnia

zrobilam Rafałowi placki ziemniaczane, a sobie salatke z tunczykiem teraz gotuje soczewice bede z niej robic salatke Z plackow tez brat skorzysta

no moge omleciki jesc

no prosze co za plany )
W warszawie chyba drozsze mieszkania ale chyba tez wiecej placa ;]

no wiesz co, przeciez to forum odchudzania hihi nie ma sie czego wstydzic wagi ;]
Ale jak uwazasz

ja tez chce wyjechac na wakacje za granice, ale nie wiem co z tego wyjdzie ;]

Kati co to jest to SB Wiem ze to cwiczenia ale jakie
i na jaka partie ciała?
Tyle osob ja stosuje,ze postanowiłam sie Ciebie zapytac czy to w ogole pomaga
No i czy jest dla wszystkich.Dodam ze ja za cwiczeniami nie przepadam.
Wole raczej długie spacery i pływanie,jazda na rowerze itp..

ja wyzeruję licznik SB i zacznę jeszcze raz. Tym razem bez grzechów i przynajmniej te 2 tygodnie wytrzymam całkowicie plażowo

SB to dieta South Beach opracowana przez profesora Agatstona

Wracam na forum
Obijałam się przez ten czas co mnie nie było i wiele się u mnie zmieniło. Ale wracam na forum, bo mi Was brakowało... no i motywacji. Widzę, że Tobie jej nie brakuje ani troszkę... JA TEŻ TAK CHCĘ