Wątek: walczę o siebie poraz kolejny...

Chusteczko milego dnia
wpadam z kawusia;*

dzień dobry w poniedziałek i udanego dietkowania

Witaj Chusteczko!!!
Od dołów to jestem ja
więc wpadam zasypać to wgłębienie
dawaj łapkę i chodź na spacer.
To moje nowe rozwiązanie( można małpować):
na kolacje spacer
i co jest w tym daniu fajne
to że można sobie dokładać bez ograniczeń
buziaczki

Ostatnio poznałam faceta który ważył 156 kg, a teraz ma niedowagę tj jest w dolnej granicy normy. Nigdy nie mów nigdy
Jeżeli czegoś bardzo pragniesz to zaplanuj jak to osiągniesz i kto ci w tym pomoże a potem do dzieła.

Znam to... Moja waga tez stoi juz dluuuugo w miejscu :/ Ale spoko, ruszymy ja Trzymam kciukasy!!!

heh wkurza mnie to wszystko....
dopiero 14 a ja zjadłam juz 500 kcal- dwa posiłk..

DZIENNIK SPOŻYCIA 1 lipca 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Jajo kurze szt. 60g 2 180,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X Ogórek szt. 200g 1 20,00
X Jogurt Danone bez ceukru opakowanie 100g 2,2 149,60
X Rodzynki "Koryntki" łyżka 20g 1 57,00
X Pomidor szt. 200g 0,3 10,20
X Olej roślinny łyżka 10g 0,5 45,00
X Panga opakowanie 150g 2 290,00
X warzywa na patelnie opakowanie 100g 2 112,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 1 40,00
X Maliny średnio 100g 0,8 20,00
X Czereśnie średnio 100g 1 43,00
X 2% mleko opakowanie 100ml 0,5 25,00


W sumie kalorii: 1 070,80

cały dzień dzisiejszy./

bardzo ładne menu, tak trzymać
widzę, że ostatnio na topie są malinki

Hej dziewczyny:*



Dzisiaj waga wskazała 87.6 - więc nie jest źle

byleby tylko w weekend nie podżerać to spadnie do 85 pewnie

dopiero co wstałam, trzeba coś zjeść -chyba jajka na twardo sobie zafunduje

Jutro planuje iść na basenik

No i waga się wzięła w garść, super
Skąd Ty biierzesz takie kaloryczne warzywa na patelnię? 200 g ma 116 kcal? To dużo! Jeżeli to hortex, to przyjrzyj się innym mieszankom smakowym. Niektóre mają niecałe 30 kcal na 100 g. A są pychotliwe Zostawiam do głaskania dzisiaj:

a moze to kalorycznosc juz gotowej "potrawy" - tzn z olejem....