Wątek: Biorę się za siebie..

wagi sa wredne heheheh
ale tak czasmi jest , ze pokazuja to czego nie chcemy

sluchaj moze teraz tak bardzo sie zawzielas ze zapomnialas o piciu wystraczajacej ilosci wody?co?
bo im mniej pijesz tym wiecej sie zatrzymuje w organizmei

ja mam z ta waga podonie
ciegle w dol i w gore
ale calkeim fajny jest tez wykres wagi na pierwszej stronei. tak sie jemu przyjzalam i wyszlo mi ze malo dietkujac 9 bo co drugi dzien wpadka i codziennie slodycze) zgubilam 2 kilo . nio miesac sie jeszcze nei skonczyl ,ale nie podejrzewam zebym wiecej zgubila heheh
woguel nei czuje ze jestem na diecie , a jednak pomalutku cos gubie

pozdrawki
i cierpilowsci

ważne to powoli i do przodu będzie dobrze)) Trzymam kciuki

Lepiej powoli, a na stałe, niż szybko, a na krótko.
W końcu chcesz być szczupła już zawsze, więc musisz uzbroić się w cierpliwość.
Miłego dzionka życzę

jak tam gosiaczku???

wczoraj było ok jakieś 2.5 litra płynów wypite, ZERO słodyczy (serio , udało mi się ) , ale zamiast ćwiczeń na orbitreku wymyłam sobie okna w pokoju i wysprzątałam całą łazienkę. poza tym ćwiczyłam z dziećmi w szkole piosenki, byłam na godzinnym szybkim marszu.. więc uznaję dzień za pozytywnie zaliczony
na wieczór podliczyłam kalorie.. i okazało się, że zjadłam ich niecałe 700 ale szybko to nadrobiłam jogurtem jabłkowo- miętowym . uwielbiam

dzisiaj nie odważyłam się stanąć na wagę.. może jutro sie przemogę
dziś tez planuję dzień bez słodyczy. jedynym dodatkiem słodkim będzie łyżeczka cukru do kawy
jak wchodzę do pokoju siostry pooglądać TV to przenoszę wszelkie słodycze do kuchni obok. co z oczu to z serca
a i dostałam od siostry kolejną piękną bluzkę.. którą w zasadzie można nosić jako sukienkę tylko musi mi wymienić na kolor czarny
wyglądam w niej dobrze..ale mam zamiar wyglądać jeszcze lepiej a więc mam kolejną motywację żeby nie jeść słodyczy i pić dużo wody

Hej, Gosiu!

Cieszę się, że miałaś wczoraj udany dzień! A wahaniami wagi się nie przejmuj, to zależy od tak wielu czynników... Może ważysz się za często? Spróbuj nie częściej niż raz na tydzień... Ja wiem, ciekawość (to pierwszy stopień do piekła ), ale wtedy te minimalne wzrosty wagi nie będą zauważalne. A przecież jak już skończysz się odchudzać i osiągniesz wymarzoną wagę, to też musisz założyć wahania nawet do 2 kg Ale cóż, na to nic już nie poradzimy :P La donna é mobile

Miłego dnia

widzę że zmobilizowałaś sie pieknie Tylko pilnuj tych kcal bo niedobrze jejść za mało Jestem z ciebie dumna za niezjedzenie słodyczy. oby tak dalej

Gratuluję dnia bez słodyczy, małymi kroczkami osiągniesz na pewno bardzo wiele.
Trzymam kciuki również za dzisiejszy dzień

No to gratulacje ze ci tak ladnie idzie


http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

Waga zależy od różnych czynników, w ciągu dnia może zmieniać sie nawet o ok. 1-1,5 kg więc nie ma się co martwić. Dlactego powinnaś się ważyć maksymalnie raz w tygodniu, bo wtedy (przy przestrzeganiu dietki) widać efekty, które motywują. A jak się waży człowiek codziennie to można się łatwo zniechęcić.

A co do rozstępów i cellulitu spróbuj serum 3D Eveline i krem z tej samej serii, są świetne polecam zresztą z tego co zauważyłam to dużo dziewczyn je stosuje i jest naprawdę zadowolonych. Wystarczy po wieczornej kąpieli i pillingu wklepać serum, poczekać 2 min i wetrzeć krem dobrze masując... strasznie świetne uczucie ma się potem... takiego przeszywającego chłodu.. ekstra powinnaś spróbować. Krem w Drogerii Natura kosztuje ok. 12 zł, a serum ok. 16 zł. Ale moim zdaniem warto i nie martw się napewno założysz mini spódniczkę

A jak masz widoczne rozstępy to dobra jest ponoć maść cebulowa, którą się używa na blizny (nazywa się Cepan). ja wprawdzie nie mam rozstępów, ale świetnie zadziała ła na moją gigant-bliznę po oparzeniu wrzącą kawą na udzie. Jest niebo a ziemia w porównaniu do tego co bylo.

Pozdrawiam, mam nadzieję, że choć troszkę udało mi się pomóc