Wątek: Biorę się za siebie..

Marchewki ok, ale 3 jabłka, nawet małe, to ok. 200 kcal mogą wyjść :P Nie wiem co rozumiesz przez małe, ale mają ok. 50 kcal w 100g :P
A woda ok, jeśli ją pijesz i nie masz wzdęć, to Ci się nie powinny nagle zrobić (chociaż nigdy nic nie wiadomo, czasem organizm dostaje nagle świra :P)

no.. wczoraj się udało bilans dzienny 1190 kcal
zamiast jabłek zjadłam 1,5 marchewki i się wyrównało prawie
dziś tez dobrze idzie do tej pory zdążyłam spalić to co zjadłam no a wieczorem jeszcze godzina orbiego

w domu wiedzą, że jestem na diecie
siostrze oddaję słodycze a ona mówi, że ją teraz będą kusić :P
mama jak robi obiad to mi odkłada np surówkę dzięki czemu ma o wiele mniej kalorii niż z wersją z olejem lub majonezem a co trza se radzić

Brawo!

A siostrę pilnuj, żeby słodycze jej nie skusiły, coby się nie musiała tutaj zapisywać (nie żebym uważała, że nie będzie miło jej poznać, ale po co jej dokładać balastu do pozbywania się? :P )

Miłego dnia!

witam
super ze tak dobrze Tobie idzie
jestem pelna podziwu

ja sie zrobilam uzalezniona od slodyczy odkad jestem na diecie heheh
wiec kupilam sobnie batponiki musli z czekolada jeden ma 120 kcal i zaspakaja moja zachciewajke
chociaz nie ostatnio hehehe

super ze rodzinka cie wspiera
moj maz tez mowi ze bedzie mnie wspieral a jak przychodzi co do czego to przynosi chipsy do wyrka albo kupuje czekolade i je ja przy kawie a jak mowi edja mi kostke to daje mi cala czekolade !!!! a ja pazerniak biore sobei odrazu pasek
acha te chłopy !!!
zawsze mozna wina nia nich zwalac heheheh

hey gosiui jak ci idzie dietkowanie??Pozdrawiam
a tu mnie znajdziecie
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

Gosiu i jak tam u cieie ? widze ze 3masz sie dzielnie oby tak dalej baaaa ja wiem ze ebdzie suuper

hej
wczoraj przekroczyłam ilość kalorii... o jakieś 200-300 kcal.
ale nie martwię się. bo byłam wczoraj cały dzień w pracy, jakieś 12h. nosiłam ciężkie kartony z ubraniami po schodach, przez jakieś 40 minut. przez jakieś 10h non stop chodziłam i obsługiwałam klientów i jak sobie policzyłam to za cały dzień spaliłam ponad 3000 kalorii
co do obiadu to myślałam, że przegonię siostrę .. bo ja chciałam zjeść tylko zupkę chińską, a ona mi kupiła (oczywiście bez mojej wiedzy) dużą porcję frytek no i nie mogłam pozwolić żeby się zmarnowały, nie ?
no, ale .. poszło dobrze. czyli jestem na plus kolejny dzień
dzisiaj pożarłam trochę ptasiego mleczka, tak jako dodatek do kawy po śniadaniu. ale wliczyłam to kalorie i na pewno dzisiaj też nie przekroczę 1200 poza tym- udało mi się dzisiaj wypić kawę bez cukru
jest ok za chwilę może wezmę się za sprzątanie, a potem umyję siostrze samochód
i powiem : bay bay niedobre kalorie

dasz rade kochana :P 3000 kcal ?? o straaaasznie duzo podziwaim cie ;p

ups.. pomyliłam się
właśnie zerknęłam na wykres.. i wczoraj spaliłam prawie 4000 kalorii
nie ma to jak wnoszenie pudeł po schodach coś a'la siłownia

O kurcze kochana to sporo ja nie umiem sie jakos do cwiczen zmusic choc bede musiaal w koncu zaczac...choc po 50 brzuszków dziennie lubie tanczyc ale jest post wiec sama wiesz....