-
A może organizm jest osłabiony przez to ograniczanie kalorii, Gosiu? Może potrzebujesz troszkę przerwy od diety - nie, nie w celu poobżerania się! Jeść troszkę mniejsze porcje niż jadłabyś normalnie bez diety, ale nie zastanawiać się, czy kalorii wyjdzie tyle czy tyle, no i ćwiczyć, ale tylko wtedy, jak jest siła
Jedz owoce i warzywa, teraz zaczyna się sezon (no, właściwie zacząć już zaczął, ale ceny przyzwoite dopiero teraz powolutku się zaczynają robić :P), a może Ci jakiejś witaminki brakuje... Może składniki mineralne typu wapń, magnez, fosfor? Trzeba by mocno się zastanowić, czego może brakować... Postaraj się nie dać słodyczom, tylko zamień je na coś, co Ci dostarczy czego potrzeba
Trzymam kciuki, żeby udało Ci się wygrać z tym zniechęceniem!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki