Wątek: Zdrowe odżywianie + fitness = harmonia

to tak jak ja na 5dni matury mam isc w tym samym jakos to przeboleje :P
Udanego dnia:*

o radości iskro bogów
waga wskazuje prawie prawie 52kg i to po wszystkich moich wyskokach
tickera nie zmieniam, zobaczym, czy jutro waga też tyle wskaże


A teraz idę ćwiczyć

Bosz, jestem przerażona. Nieziemsko się boję. Najchętniej zakopałabym się 100m pod ziemią.

Dieta. Śniadanie (po 40minutach ćwiczeń )
2 kromki chleba pełnoziarnistego z ogórkiem, pomidorem i plasterkiem żółtego sera, kawa bez cukru z mlekiem 0%. 186,5kcal

II. śniadanie (w zamiarze): activia z łyżką otrąb, kubek zielonej herbaty - 164kcal

Potem (zobaczymy co z tego wyjdzie) - zupa wiejska 200g (192kcal), banan (192kcal)
pewnie jakieś kanapki z ogóraskiem, pomidorem i again serem żółtym.

PS. Uwielbiam śliwki, działają, 4.dzień z rzędu pojawił się efekt.[/b]

ajajaj super to do niedzieli myślę ze na twoim tikerku zobaczymy 52
jeszcze nie zapeszam pogratuluję jak zobaczę
udanego dnia :*

Jestem już po rozmowie. Tym razem było miło, dowiedziałam się już więcej o tym, co jest mi oferowane. Teraz tylko oczekiwania na odpowiedz. Jeśli mnie przyjmą, przez moje życie przejdzie tajfun, mogę wiele zyskać, ale i wiele stracić (drugi kierunek studiów, korepetycje a nawet faceta). No cóż, w życiu trzeba czasem zagrać vabanque.

Odchudzanie
Widok wskazówki dryfującej wokół 52kg dodał mi energii. Wydaje mi się, że schudłam I że mam płaski brzuszek, choć jego wymiary się nie zmieniły - śliwki pomogły zwalczyć zastój, więc good bye baloniku.

Obiad: wspomniana już zupa wiejska.

Oj, mam ochotę na to piwo

to mogę już gratulować 52 kg? Cieszę się że było miło, trzymam kciuki żeby się ułożyło tak jak Ty tego chcesz

Kurde fajne jest to, że jak czasem sobie odpuścisz dietę, to ona wtedy sobie spada No, ale to "czasem"... Jak metabolizm ewidentnie potrzebuje rozruszania.
Gratuluję 52 I pracy! Wierzę że będzie ok. A zmiany są w życiu dobre, takie tajfuny to już w ogóle

hejjj felicjaaaa

kurczeee sliczna wagaaa marzenie mojego zycia!!!

hmmmm swietnieeeee
trzymamm dalej kciuczkii
buziak

Hej. Juz jestem.Mialam awarie komputera.Kochana,widzę,że u Ciebie jest pieknie.Waga piekna, szykuja sie zmiany,praca.No gratuluję.

Jej, dziewczynki.
Jeszcze nie dostałam tej pracy!
A jak dostanę to będę wgryzać się w poduszkę ze strachu. W ciągu tygodnia będę musiała odwołać wszystkie korepetycje, ogłosić rezygnację z pracy w dwóch szkołach językowych, zrezygnować najprawdopodobniej z drugiego kierunku studiów, oznajmić na głównym kierunku, że się już do końca roku nie pojawię i... napisać pracę w tempie błyskawicznym, żeby promotorka mnie "puściła". A obrona to już nie wiem kiedy. Po tygodniu sru do niemiec, a tam miesiąc. Nowi ludzie w obcym kraju... Karrramba. I coś, o czym nie mam zielonego pojęcia (księgowość). Ale dobra wieść jest taka, że się z "moim" facetem tak nagrzaliśmy, że będziemy się zajmować tym samym, że że że ...... wieczór był fantastyczny I ON powiedział "no pewnie na ciebie poczekam" (ON to bardzo ciężki przypadek, facet pt. jestem bardzo zaradny, niezależny i wolę się nie angażować - generalnie popapraniec emocjonalny rodem z bridget jones, ale cóż, UWIELBIAM GO.)

A! I wypiłam piwo