Hej hej! Zazdroszczę Wam spadków.... u mnie wzrost o 200 g doszłam do wniosku, że to wina suszonych owoców i słonecznika, więc ograniczam je do max 2 razy w tygodniu, a nie codziennie ..... słonecznik może być codziennie, ale tylko troszkę. Poza tym jest ok, dietę w zasadzie trzymam, choć ciągoty do słodyczy mam. I wiecie co, może wstyd się przyznać, ale strasznie mi się czegoś chce, to biorę troszkę, pomemłam w buzi i wypluwam Ale wkurza mnie to, bo wolałabym mieć kontrolę nad zachciankami.... Jeszcze raz gratuluję spadków!
Menu:
śniadanie: musli z bananem
II śniadanie: kanapka z chleba z samych ziaren + wędlina i sałata, rzodkiewki i ogórek
przekąska: j.w.
obiad: warzywa zapiekane z kurczakiem i żółtym serem (niewiele, ale jednak), pieczone jabłko
kolacja: 2 parówki odtłuszczone, sałata, pomidorki koktajlowe, ogórek
woda: za mało .......
dobranoc!
Zakładki