-
Witajcie dziewczyny...
Pony gratuluje mam nadzieje ze suwaczek zostanie przesuniety
Najmaluch cos chba pomylilas w tej diecie....przeczytaj uwaznie...Tam nawet ziemniakow sie nie je a coz dopiero frytki!!!!
Zapraszam Cie na moj poscik link masz na dole przed moim wykresikiem...na pierwszych stronach jest opisane dokladnie co jadlam kazdego dnia na fazie 1... Mozesz jesc jajka na twardo jesli nie lubisz na bedkonie...mozesz jesc sam czysty omlet..a najwazniejsze ze nie musisz wcale jesc jajek jesli nie lubisz Nie musisz sie stosowac do jadlospisu z ksiazki sama tworzysz sobie ta diete z dostepnych produktow z fazy 1... a pozniej z fazy 2 ...Wszyskie dziwczyny ktore sa na tej diecie CHUDA...nie glodzac sie...Ja jestem nia zachwycona ...a odchudzam sie juz parenascie lat i wiele diet przeszlam...Pozdrawiam Was kobietki i trzymam kciuki...nawet jesli zadziej tu jestem/brak czasu/to myslami jestem przy Was...Milej niedzieli...
-
Stella chyba rzeczywiscie pomieszałam cos z ta dietką. Musze lepiej wczytac się w tę książęczkę o SB. Byłam na twoim poście , można duzo stamtąd podpatrzeć
mam zamiar przejsć na SB za jakiś tydzień. Na razie stosuję swoje własne zasady żywieniowe. Na obiad zjadłam kawałek wołowego mięsa gotowanego, ugotowane starte buraczki i gotowane brokuły, które polałam odrobiną oliwy z oliwek i octem balsamicznym. Było pycha. Palce lizać
Dzis tez już poćwiczyłam 40 minutek, zrobiłam domowy drenaż limfatyczny więc jestem bardzo zadowolona z siebie.
Całuski.
-
Najmaluch powiedz mi proszę co to jest ocet balsamiczny i gdzie się go kupuje - czy w marketach ?
I także co to jest drenaż limfatyczny ?
Pozdrawiam .
Każdy może upaść, ale po co się od razu wylegiwać ?
-
Witajcie.
Włąsnie jem mój ostatni posiłek dzisiaj : jogurt naturalny A zaraz potem lece do kina a potem na jedna kawkę i moze na druga kawke
Dagmara7 ocet balsamiczny to poprostu odmiana octu. Jest bardzo zdrowy i ma kolor ciemno brązowy. Nie ma tez tak ostrego smaku jak normalny ocet.
"Ocet balsamiczny jest zdecydowanie jednym z najbardziej reprezentacyjnych produktów gastronomicznych tego regionu Włoch. Jego słodycz, wdzięczny zapach i aromat oddzielają go o lata świetlne od cierpkiego i anonimowego smaku zwykłych octów winnych, a jego ciemno brązowa barwa sprawia, że nie można go pomylić.
Ten szlachetny, ceniony na całym świecie ocet, narodził się kilkaset lat temu w dawnym księstwie włoskiego rodu książęcego d'Este i jego historia przeplata się z historią tejże rodziny. Ród d'Este był znawcą i wielbicielem tej przyprawy. Nigdy nie mogło jej zabraknąć na książęcych stołach.
Ocet balsamiczny powstaje w wyniku naturalnych procesów zachodzących w gotowanym moszczu winogronowym. Surowy moszcz pozostały po delikatnym wytłaczaniu winogron, poddany zostaje gotowaniu pod gołym niebem, a następnie fermentacji w drewnianych baryłkach, co tworzy uwerturę do kolejnych procesów, które na przestrzeni długich lat, z pomocą człowieka sprawiają, że ocet ten staje się... balsamiczny."
A drenaż linfatyczny to taki zabieg, który ma prowadzić do redukcji tkanki tłuszczowej i celulitu. W gabinecie jest to dosc droga impreza więc ja aplikuję sobie takie cos w domku. I robie to następująco. Nakładam na nogi krem wyszczuplający (teraz na rynku jest całe mnóstwo wiec mozna cos wybrac) i owijam się bardzo mocno przezroczysta folia kuchenną. Dodatkowo owijam się szczelnie kocem. Musisz czuc gorąco. Kłade sie i leze w ten sposób 30 minut.
Skóra robi sie bardziej elastyczna.
Pozdrawiam
Spadam do kina,
pozdrawiam
-
Witajcie Dziewczynki
Czy można się do Was przyłączyć?, bardzo milutko tu u Was .ja odchudzam się od lipca powiedzmy..bo niestety od zeszłego roczku nieźle mi przybyło..Mam 23 latka, 159 cm i na razie 57,5 kg.ech..moim celem jest 50 kg.Ograniczam jedzenie,staram się ograniczać słodycze, chociaż czasami tak bardzo ich potrzebuje .Od kilku dnie codziennie cosik podjadam i jestem strasznie zła za to na siebie .Ale od jutra trzeba znowu wziąść się za siebie .Jem dużo mniej pieczywa(ale tylko chrupkie Waza i czarne niskoklaoryczne lub pumpernikiel), nie używam masła..jak już coś smaże to staram się na oliwie z oliwek...
Mam nadzieję, ze razem nam się uda. Ściskam Was mocniutko..:*
-
Witam.
Gwiazdeczkaaa witaj! fajnie że kolejna osoba się przyłącza do nas Powtarzam to kolejny raz ale razem jest o wiele raźniej!!!!!!!!!!!!
Podziwiam że chcesz zejśc aż do 50 kg. Ja mam 1,60 i moim celem jest 55 bo chyba więcej byłoby bez szans, ale pożyjemy zobaczymy W każdym razie trzymam kciuki za Ciebie i za nas wszystkie. NAPEWNO SIĘ UDA.
Poniedziałek zaczęłam bardzo dobrze.Wczoraj pobalowałam do 1 w nocy więc dziś ciężko było wstać do pracy. Ponadto obudziłam się z ogromnym glodem. Już mialam rzucić się na jakiś biały chleb z szynka albo coś takiego ale pomyslałam STOP.Przecież chcę się zdrowo odżywiać. Więc zjadłam 2 kromki chrupkiego pieczywa, 2/3 serka wiejskiego z obnizoną zawartością tłuszczu (tylko 3%! To chyba nie duzo tłuszczu no nie???????Sama nie wiem ) posypanego dużą ilością szczypiorku. Do tego oczywiście kawka z mlekiem (bez tego nie moge zacząć dnia). Wszystko było PYCHA.
Zyczę wszytkim miłego początku tygodnia.
-
hmm dziewczyny a co zrobić kiedy dopada cie masakryczny dół?? i chcąc go "zabic" mam ochorte najeśc sie słodyczy i wo góle najeść sie aż do bulu brzucha... pporpstu poczuć b ól fizyczny a nie emocjoinalny??:
-
Najmaluch :
Dzięki za odpowiedź . Naprawdę fajnie napisane . Podaj z jakiej strony to pochodzi bo chętnie poczytam więcej ?
Każdy może upaść, ale po co się od razu wylegiwać ?
-
Witam was!
Danusiak nie załamuj się się. Wiesz ja czasem też tak mam że muszę się najeść aż do bólu brzucha. Niestety nie za bardzo wiem co ci poradzić. Wiesz spróbuj może zamiast tego ostro poćwiczyć, tak żeby bolały cie wszystkie mięśnie. A potem zaraz połóż sie spać. Ja myslę że takie napady głodu przychodzą i odchodzą tak szybko jak się pojawiły. Wieć nie martw się i nie zadręczaj!!!!!
Dagmara 7 stronka dla ciebie o occie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Próbowałaś już .Jest naprawdę pycha.
Dzis kolejny dzień mojej walki która z każdym dniem staje się lżejsza. Przyzwyczajam sie do mniejszym porcji i do dużej ilości ćwiczeń
Obu tak dalej.
Całuski dla wszystkich.
Miłego dzionka
-
A jak mam ochotę na coś słodkiego, to piję capucino ze słodzikiem i to jest naprawdę pycha Pozdrawiam was dziewczynki serdecznie. Jakoś wytrzymuję w mojej diecie, ale zważę się dopiero na koniec tygodnia i wpiszę swoją wagę
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki