Wątek: Ciesze sie ze jestem z wami znowu !

No i cały boży tydzień milczą.
Dziewczyny jak ja mam wami potrząsnąć, żebyście zaczęły się odzywać
No nic jeszcze trochę spokojnie poczekam, ale potem jak się wkurzę.......... to.........
pójdę popłakać

Trzymajcie się paskudy, ja za was i tak kciuki trzymam, żebyście przynajmniej nie tyły

HEJ!!!
Kochane , jak milo was widziec, Aia a juz myslalam , ze sie poddalas i poszlas sobie od nas na zawsze.
Ale mamy dobre duszki , moim jest Szane i to dzieki nim jakos jednak nam sie udaje. Nawet jezeli sie nie udaje to i tak nie ma tragedii Aia ja tez jestem na hormonach od pewnego czasu, balam sie okrutnie, ze teraz juz mi nawet dieta nie pomoze a okazalo sie wrecz cos odwrotnego. Dziewczyny, gdybyscie wiedzialy co i ile ostatnio jadlam to bym zostala skreslona z tego klubu bezpowrotnie za kare. A mimo to ani gram mi nie przybyl. Bo w koncu dobrze mi ustawiono profil i dobrano tak dawki i rodzaj , ze moj metabilozm pracuje jak torpeda. Poprzednio tak mi lekarz spapral kuracje, ze nie dosc , ze tylam w oczach to jeszcze grozila mi operacja . Warto poszukac dobrego lekarza !
Szane- powinnas napisac ksiazke , dla slabych i watpiacych, masz w sobie niesamowita sile , spokoj i zyciowa madrosc.

Czy tez ostatnio nie macie na nic apetytu? Nie wiem co to jest, ide do sklepu gapie sie na polki , nawet moj niegdys ukochany losos czy sery z niebieska plesnia , nic zupelnie mnie nie zacheca do kupienia. W lodowce mam tylko jakies sloiki z musztarda , majonezem i szczawiem , zero chleba , masla, wedlin , serow , nawet jajek nie mam. Jedynie zupki blyskawiczne. Acha- lody calypso w ilosci dosc znacznej . Ale nawet na to nie mam apetytu a jem bo nie mam nic innego. W anemie popadne .

Odzywajecie sie !!

Witajcie wszystkie w nowym tygodniu

Sibuś może to dobry znak, że się pojawiłaś, może inne dziewczyny też zaglądną
Wydaje mi się, że brak apetytu jest związany z ciepłą pogodą. Mam podobną reakcję na upały.Piję sporo ale jeść mi się nie chce. Jeśli boisz się anemii, łykaj jakiś zestaw witaminowo- mineralny, to nie zaszkodzi

Aia, Marthusia co u was słychać, czy koniecznie muszę czekać na was do jesieni

Trzymajcie się i dajcie jakiś znak, choć parę słów

Nowy tydzień, nowy miesiąc, nowe możliwości
Powodzenia

O cholera, bylam dzis w przychodni, zwazylam sie i ...wracam do was na dobre. Moje ostatnie obzarstwo jednak dalo sie odczuc , 6 kg doszlo Cos sie tak ostatnio sloniowato czulam, tylko ciuchy mnie zmylily bo sie w nie nadal mieszcze . No nareszcie mam jakas motywacje .
Zaraz ide sie zaopatrzyc w jakies warzywka . Mam nadzieje ze do konca miesiaca wroce do normalnej wagi.

Mam pytanie. Pisałaś, ze w tamtym roku schudłaś 20 kg ... ja właśnie mam tyle do zrzucenia... Hm... jaka dietę robiłaś i przez ilę miesięcy. Ja stosuję dietę 800 kcal i nie wiem ile mi zajmie schudnięcie 20 kg ... moze cos mi poradzisz. Tylko, ze ja w przeciwieństwie do ciebie potrafię przetrzymac dzień z małą ilościa jedzenia .,.

Hej! Te 20 kiloskow to schudlam w zeszlym roku , w tym tylko 10 Ale nie to jest wazne
Moze sie zdziwisz , ale te pierwsze 20 kg schudlam na diecie 1500 kcal. Niektorzy uwazaja , ze to bardzo duzo i na efekty trzeba dlugo czekac- mozliwe , chudlam ponad pol roku , ale nie odczulam tego zbytnio na zdrowiu, nie mialam napadow glodu i potem za byle dmuchnieciem wiatru nie tylam z powrotem.A na te wachania wagi ciezko zapracowalam Objadajac sie czym popadnie bez kontroli. Trzymalam sie diety Montignaca, moze nie tak do konca ale w ogolnym zarysie, do tego dolozylam kilka zasad Diamondow czyli potrawy jak najmniej przetworzone i przyprawione, posilki stale miedzy 12 a 18 ( no tu przedluzylam sobie do 20 bo nie wytrzymywalam do wieczora) , nie laczenie grup pokarmow czyli bialka i weglowodany np. W sume do tego co mi sluzy i pasuje troche dochodzilam. Najlepiej znalezc sobie jakas metode indywidualna , troche wziasc z tego troche z czego innego. I dobrze sie z tym czuc A najwazniejsze dobrze sie czuc sama ze soba nawet jak ma sie troche wiecej tu i owdzie
Zycze powodzenia !!!

Muszę zrzucić te cholerne kilogramy, bo są naprawdę uciążliwę. Jakos nigdy nimi sie nie przejmowałam, ale teraz dostrzegam na nogach rostępy oraz celulit, na pośladkach te z mam celulit, a na biodrach robia mis ie juz rozstępy. Oh ... kiedy mis ie uda zrzucić kilogramy ??

Ja rownież schudłam 20kg, zresztą niedawno osiągnęłam ten wynik z 88 na 68kg. (teraz mam 67) schudłam to w 5miesięcy więc mniejwięcej tyle samo, a to na diecie 1000cal (czasami mniej...) i jakieś tam mało intensywne ćwiczenia

Cześć Sibuś

oj coś czuję, że cię pomęczę naiwnymi pytaniami. Poczytałam , co znalazłam o obu dietach o których piszesz i jakoś teoretycznie jest ok, ale jakoś nie czuję tego w praktyce.
Np. czy gracham z maślanką to dobre połączenie czy złe ?
Jestem trochę przerażona swoją decyzją odnośnie papierochów. Może trochę się z tym pośpieszyłam, może trzeba było poczekać aż schudnę
Trudno będzie zaostrzyć reżim jedzeniowy, już bardziej nie dam rady ( tak mi się przynajmniej wydaje)
Kurcze motam się jak pies za własnym ogonem
Rany muszę sobie to jakoś poukładać
Narazie, do jutra,
Pa pa