Wątek: Osiągnę cel ! ! ! - 11kg mniej... po wakacjach...

ehm a w sobote wielki dzien :P wazenie po 7 dniach diety jajecznej powinno byc jakies 3 kg mniej mam nadzieje ze sie uda potem przerwa jakis czas dieta 1000 kcal i moze znowu ta diete zastosuje nie jest zla a ja musze te 55 do konca wakacji wazyc.
juz ktorys rok sie zbieram zeby schudnac
3 lata temu schudlam 15kg i bylo super..no ale coz..teraz trzeba walczyc znowu
zycze wszystkim powodzenia i 3majcie za mnie kciuki

Dziewczyny jutro wroce..i jutro znow bedzie kolorowo i dietetycznie
A wy dalej sie tak dzielnie spisujcie!!!
a w sobote wazenie slonia!!!i kot ma do przodu isc,,

wiecie co, stanęłam na wage a tam 70 kilosów
no i co zrobiłam... zawaliłam... nie załowałam sobie krówek, lodów, nawet zjadłam ogromne ciastko francuskie, batonika.... itd... nie będe was zgarszać
nawet liczyć mi się nie chce, ale policzyłam i na oko: 2500kcal

jaka to dieta jajeczna, prosze o przepis

chyba spróbuję kopenhanskiej, albo amerykańskiej, bo przytyję!

juz pisalam gdzies jadlospis tej diety no ale zaraz go tu wkleje


DZIEN PIERWSZY

sniadanie: kawa lub herbata(bez cukru), 2 jajka na twardo, pomarancza lub grejpfrut ( ale polecam grejpfruty bo spalaja tluszcz )

obiad: 2jajka na twardo, sałatka z roznych warzyw(np. pomidor, ogorek, papryka. salata itp. ale bez oleju!), kawa lub ziolka

kolacja: 2 jajka na twardo, pomidor, kawa lub ziolka


DZIEN DRUGI

sniadanie: w kazdym dniu jest takie samo wiec juz ich nie bede pisac patrzcie dzien pierwszy

obiad: befsztyk( chociaz ja tam wole kurczaka ) i do tego salatka

kolacja: 2 jajka na twardo, pomarancza lub grejpfrut, kawa lub ziolka

DZIEN TRZECI

obiad: 2 zeberka jagniece lub piersi z kurczaka, salatka z ogorka i selera, kawa

kolacja: 1 jajko na twardo, szpinak ( jak ktos nie lubi to moga byc brokuly) pomidor

DZIEN CZWARTY

obiad: 2 jajka, kalafior( lub inne warzywo) ser bialy, kromka ciemnego pieczywa

kolacja: 1 jajko na twardo, szpinak ( jak ktos nie lubi to moga byc brokuly) pomidor

DZIEN PIATY

obiad: ryba pokropiona cytryna

kolacja: 2 jajka, szpinak, pomidor

DZIEN SZOSTY

obiad: befsztyk, salatka z pomidora, pomarancza

kolacja: salatka z owocow sezonowych

DZIEN SIODMY

obiad: kurczak pieczony, starta marchew

kolacja: kurczak pieczony, salatka z pomidora, pomarancza

nom..prosze bardz jadlospis na 7 dni jak jakies pytania to slucham postaram sie odpowiedziec
:P

stosowałaś tą dietę? tam są same jajka
ale faktycznie podobno się chudnie po jajkach

ile można schudnać i w jakim czasie? jezeli Ty stosowałaś to ile schudłaś?

jest podobna do kopenhańskiej, myślisz, ze jak byłam na 1000kcal, a teraz sie obżeram, i wskoczyłabym na taką dietę, to dam radę schudnać?


chętnie bym spróbowała od jutra jednak juz naszykowałam płatki z otrębami na śniadanko do tego jeszcze mleko... pozatym mam tylko jabłka i banany, a nie mam grejpfruta (pozatym go nie lubie) i pomarańczy

stosowałaś tą dietę? tam są same jajka
ale faktycznie podobno się chudnie po jajkach

ile można schudnać i w jakim czasie? jezeli Ty stosowałaś to ile schudłaś?

jest podobna do kopenhańskiej, myślisz, ze jak byłam na 1000kcal, a teraz sie obżeram, i wskoczyłabym na taką dietę, to dam radę schudnać?


chętnie bym spróbowała od jutra jednak juz naszykowałam płatki z otrębami na śniadanko do tego jeszcze mleko... pozatym mam tylko jabłka i banany, a nie mam grejpfruta (pozatym go nie lubie) i pomarańczy

wiem ze same jajka:P ale one wlasnie tak.."zapychaja" i nie jest sie glodnym
dieta do zniesienia dla mnie nawet przyjemna pierwsze 2 dni troche trudne bo nie jesz miedzy posilkami..ale potem jest naprawde ok
jestem w trakcie tej diety wlasnie juz 6 dzien wiem ze po 3 schudlam 2kg..ale ostateczne wazenie w sobote wiec sie okaze (3majcie wszyscy kciuki :P)

podobno chudnie sie 4kg w tydzien (moja mama tyle schudla ) a najlepiej stosowac ta diete przez 2 tygodnie: a po niej mysle tak 1000kcal zeby nie utyc

mysle ze jesli bylas na 1000kcal a teraz sie objadasz to po tej diecie napewno schudniesz..bo ja wlasnie bylam w identycznej sytuacji :P
nie wiem czy po tygodniu nie zrobie sobie przerwy..bo w kolko te jajka :P

jesli na jutro masz juz sniadanko to moze zacznij od weekendu z ta dieta ( jesli ci ona pasuje)
co do tych grejpfrutow...to szkoda ze nie lubisz bo spalaja tluszcz..ale powiem ci ze ja tez ich niecierpialam..a wlasnie dzieki tej diecie polubilam teraz moglabym jesc je na okraglo
ale nie ma problemu..zawsze moga byc pomarancze

buziaki

no no co ja widze ;o przybywa was tutaj pozdro dla nowych koleżankek! :* u mnie spoko nei jadlam juz 8 godzin he dora jesetm ale zaraz ide spac bo nie wyrobie

aphrodisiac87 - gratuluje 15 kg ktore zgubilas w tamtym roku nie lada wyczyn w tym tez sie uda ale do końca wakcji chyba nie :P moi rodzice pow ja chce z 10 kg schudhnac ze nie dam do konca wakcji , ale ja wole zdrowo nei wiem jak Ty

papapa :***:

koszykara7 nie ma obaw ja tez chce zdrowo lepiej powoli i bez efektu jojo
ale do konca wakacji jeszcze sporo czasu zobaczymy jak bedzie

papatki :* i 3mam kciuki za wasz wszystkie

Hej,
nie odzywałam się przez dzień czy dwa (nie pamiętam), bo miałam wpadki. Wtedy wstyd mi pisać i się nie odzywam...
Ale dzisiaj wracam.
Lalunia, ja też już nie liczę, tzn. raz liczę, raz nie. Myślę sobie, że wynika to z tego, ze chcemy się odchudzić, ale tak naprawdę AŻ TAK BARDZO nam nie zależy. Przecież gdy ja wazyłam 70 a ty jeszcze więcej, to wtedy nie miałysmy wpadek. Co więcej - bardzo ściśle się trzymałaś diety, pamiętasz? Poza tym już długo się odchudzamy i organizm upomina się o noramalne jedzenie.
Po prostu nie wyglądamy już tragicznie (mniej więcej podobnie, bo ty wyższa jesteś ) i JEST MNIEJSZA MOTYWACJA.
Ale spróbujemy dalej.

Ale wracajmy od nowa. Jeszcze choć po 2-3 kg! czy to dużo?!?!~damy radę!
Ja sobie mówię tak:
Nawet jak mam 2 dni obżarstwa, to dobry i 1 dzień diety. Przynajmniej ten 1 dzień do przodu.
Pozdrawiam Was wszystkie,
pa.