Wątek: Osiągnę cel ! ! ! - 11kg mniej... po wakacjach...

heja! Mam na imię Magda wiek 14 lat wzrost 167 waga 70 talia 80 biodra 92 udo 60 lydka 41 posladki 100!!!!!!!!!!!!!!!!! KOSMOS ;(

Macie może jakieś wsakówki dla mnie? dietki, ćwiczonka? kremiki? herbatki? kazda rada bedzie mile widziana, pozdrawiam Magda=) papa :*

czesc czesc!!!
przesunelam kota o kilogram...huuurrraaa!bylam na aerobicu i w saunie tez i nad jezioro jeszcze pojade!!!zycie piekne jest!! a egzamin za 2 tygodnie ojej...
HEXIJA Trzymmam kciuki i pojaw sie jutro...ja chce 10 zrzucic Ty "tylko 5" DAMY RADE...I napisz jutro
:koszykara7 magda....ja polecam diete 1500kcal dzinnie..koszykarka to ksywka tylko czy grasz???jesli duzo sportu uprawiasz, pewnie sie uczysz, wiec moim zdaniem 1500Kcal dzinnnie...koniecznie sniadanie i wieczorem malo jesc...
Oczywiscie ogranicz slodycze, tluszcze-duzo owocow warzyw ciemne pieczywo + sport i kilogramy powinnny uciekac... i oczywiscie koniecznie tu pisz!!! to motywuje!!herbatki-czemu nie-polecam Pu-erh i zielona, kremiki?? sadze ze dobrzeby bylo gdybys od czasu do czasu pobudzila krazenie i jakis masaz na cialko zafundowala-najlepiej szczypanie czy rekawica pod prysznicem...w kremy odchudzajace nie wierze, na jedrnosc maja wplyw ok,poprawiaja wyglad skory ale bez cwiczen diety nic nie wskurasz...ale moze ktos ma innne doswiadczenia!!pozdrawiam i kcuiki trzymam..
. ciekawe jak lody krecone Lalunii??? :

Jestem nawet i dzisiaj.
Jakoś się trzymam. Miałam dużo wahań i wpadek, pisałam o tym na wcześniejszym wątku Laluni, ale teraz się nie dam, dopóki nie osiągnę 58.
Madyiara -gratulacje z powodu kiloska.
Lalunia, a gdzie nasze koleżanki z wcześniejszego wątku?
Koszykara, sorry, nie chcę się mądrzyć ani udawać starej cioci (mam 2x więcej lat niż Ty ), ale czy samodzielnie odchudzanie w tak młodym wieku jest dobre...?...
Pozdrawiam wszystkie, 3 majcie się.
Już nie mogę się doczekać sierpnia i...


****
Hej, napiszcie, ile macie wzrostu.
Ja przeliczam to sobie tak (Lalunia, ty wiesz) - najlepiej wyglądłam gdy miałam 7-8 jednostek wagi mniej niż wzrostu, tzn. mam 1,66cm, więc najlepiej gdy ważę 59-58. Choć znam osoby, które uważają, że satysfakcjonuje je aż 10 różnicy.
pa,

oj dziewczynki powróciłam... po dwóch dniach obżarstwa, gdzieś w połowie traciłam rachube...
dziś też sobie jeszcze pozwoliłam...
i nie jest to już troche wiecej, tylko dziś zjadłamaż 5,5 bułki no normalnie mi wstyd... ale co taka prawda...
-wczoraj zjadłam m.in. 2 lody krecone małe i jednego ogrooomnego.... :P był pyszny
-2 zupki chińskie
-2 jogurty
- mała usmażona śląska
- ogórki kiszone
- pomidor
-wafle ryzowe
-2 kromki chleba z byczkami (to takie rybki)
i duuużo....

dziś szaleję!:
- 5,5 bułki ( z pomidorem, inną z serem, inną z kiełbasą... )
- pół drożdźówki
- lód kręcony mały
- pół litra lodów algida
- 2 wafle ryżowe
- kawe 3w1

boshe
dziś najchętniej nie przestałabym jesć... mam chęć jeszcze na tosty mogę?

nad morzem tak, sobie wczoraj pomarzłam na plaży, a dziś już padało...
od jutra praktyka wiec wezmę się za siebie

madyiara -------- dzięki za rady na pewno cos mi pomogą
tak gram w kosza i nie jestem nawet w nim kiiepska hhehe
70 to tak jak ja heeh obytak dalej
Hexija --- wiem o ty

m ze oze i nie zdrowe, ale ja juz nie mogę tak dalej zyc!! wyglądam jak wieloryb i tak sie czuje ;/ mieszkam w nie za duzym miesie i nie ma dietetyka chyba

kurde no!! ja musze chcioaz te 10 schudnac!! bo lutne w kosoms!
jak myslicie w jakim czasie moge zgubic te 10 kg? wiem ze to nie łatwe ale sie nie poddam! pozdro

jak dobrze z e ta niedziela sie skonczyla !!!!!!!!uf dzis byla masarca totalna w sumie wczoraj bo juz 01.00 heea wiec zjadalam kilka boczniakow takie grzybki smazone jak schabowe w poanierce i osaczone chamsko tluszczem blleeeeeee miche platkow z midem i rzechami (miche taka big) 3 kromki biaale nie szczedzac masaelka i drozdzowa z mleczkiem i najgorsze az bloi nie trwalo to nawet godzine!!!!!!!!!!!!!!!!ble jak ja sie czulam fuuu nigdy wiecej!!!!!!!ble ble ble!!!dobrze z ejuz poniedizalke kolejny dizne walki

nio wiec dizs chyab na kochanym tysiaczkunapewno warzywka na patelni bo juz mam ochotke i mam nadzije ze nie bnede jadala kolacji mam takie zamiary ale zobaczymy ajk to w praniu wyjdzie

pozdrwaiam lasence laluunia jak milo z enie bylam dizs sama!!!!!!!!!pozdrawiam a lody to bym sobie zjadala nio nic jeszcze 10 kiloskow to nie duuzzzo :P
kolejan wielka sila!!!!!nadfplywa a wiec do 60 w moim przypadku!!!!pozdro dziewuszki

U mnie nic nowego, 3majcie się,

ja szaleje, na całego...
pierwszy dzień praktyk za mną... wynudziałam sie za wszystkie czasy nie mają dla mnie stałego miejsca i tak sie błąkam... nie wszyscy mili....
w sumie pierwszy dzień byle jak...

dokładnie tak samo jak z dietą, znów zawaliłam wieczór

2000kcal

mam chęć sie powiesić, kurde muszę wjechać spowrotem na odpowiedni tor, bo te wczasy mnie rozstroiły

dziewczyny, widze ze to jakas epidemia u mnie z dieta tez... wkurzylam sie w sobote bo od 2 tyg waga w miejscu, no i na 2 dni stracilam motywacje do odchudzania. dzis sie opamietalam
chyba zaczne sie wazyc co 2-3 tyg bo juz mnie wkurzja te zastroje

U mnie nic nowego. Zastój.
Dzisiaj jakoś nieźle, 1200 + właśnie teraz 2 parówki z bułką. Trudno.
Jutro obiecuję nie przekroczę 1200. I już!! Jak napiszę - to muszę sie pilnować.
Pozdrawiam, życzę wytrwałości. Lalunia, nie obżeraj się.
Pa.