trzyma , ja juz sobie zaczynam kalori dodawac. ale wpadek bylo duzo, glownie ze slodkim, i jedzeniem pozno wieczor. jak widac bardzo mi nie zaszkodzily, bo w przeciagu calej diety nie mialam sytuacji przybierania, no chyba ze przed okresem. a oczyszczanie to lepiej zrob kefirem. caly dzien kefir, rano tylko grzanki. nie bedziesz glodna a swietnie sie bedzies po tym czula