Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

Dzieki wszystkim za odpowiedz! W sumie rybe jeszcze lubie z sosem sojowym i cebulka - smazona, ale to tez na tluszczu bo nie mam patelni teflonowej... A dzisiaj tylko chcialam sie pochwalic, ze od wczoraj w magiczny sposob zlecial mi kilogram Jak to jest ze najpierw waga stoi a potem leci kilo? Wy tez tak macie?? Pozdrowionka

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witam!!!
Jestem zalamana Juz sie cieszylam, ze skonczylam pierwszy etap odchudzania (doszlam do 60kg.) Minal tydz. wchodze na wage, a tu kilo wiecej. Jestem po okresie, wiec to nie to. Zgrzeszylam odrobinke w pon.,ale z doswiadczenian wiem, ze taka mala wpadka az tak nie wplywa na wage. Nie wiem co sie stalo i dlaczego. Co robic???
Poradzcie cos dziewczyny. Ja chyba nigdy nie przekrocze tej wrednej 60-tki

Nie mam zamiaru sie poddawac, ale potrzebuje jakiegos wsparcia.

Witam wszystkich nowych i zycze powodzenia!!!

Witam wszystkich nowych i zapraszam

prinzessin nie martw sie 1kg tak naprawde nie robi wielkiej róznicy ważne ze cm ci nie dochodzi

Ja wczoraj zjadałm prawie 1400kcal a to wszystko przez ten świerzutki chlebek który tata zawsze przywozi o 22 jak wraca z mama z pracy Rano nigdy nie jest taki świerzutki jak wieczorem wiec zawsze sie skusze i takie rezultaty Pozatym nie moge przestrzegac zasady nie jedz po 18 poprostu nie udaje mi się

Siemka!! Przyłączam sie.......tez jetsem na diecie 100klc już od tygodnia i narazie widze pierwsze efekty Ja juz po 17 nic nie jem bo nie jetsem głodna.Ważę 70 kg przy wzroscie 163 cm i chce zgubic jakies 12 kg.A jak ktos nie może sie powstrzymac od niejedzenia po 18 to niech jabuszko sobie wszamie.Mało kalorii a smaczne i juz sie nie jest głodnym.Pozdrawiam laski i razem nam sie uda
Pa Pa Pa Pa pa Pa Pa

Z nie jedzeniem po 18 też miałam problemy.Na początku rozkładałam tak posiłki,żeby mi więcej kalorii na ten wieczorny wychodziło.Do dziś jadam ostatni posiłek ok 19.ponieważ chodzę póżno spać.Jak robię się głodna póżniej to piję herbatkę,lub szybko idę spać,żeby jednak nic nie jeść.Dla niektórych to może nie mieć znaczenia,ale ja nie gubię kilogramów jak jem póżniej.Może pomóc też jakiś dodatkowy błonnik na kolację,lub coś co powoduje u nas uczucie sytości.Dobrze,że u mnie nikt nie przynosi świeżego chleba Nie jem zwykłego od kiedy jestem na diecie,tylko chrupki.
Kilogram więcej niestety załamuje,ale może póżniej szybko spadną ze 2.U mnie 60kg to taka magiczna cyfra,poniżej nigdy nie zeszłam,z resztą wyglądałabym jak kościotrup.Mam 170cm wzrostu i dość mocną budowę ciała.

Witam wszystkie panie( i panów jeśli takowi tu są obecnie jestem na diecie kopenhaskiej jednak od niedzieli chciałabym rozpocząć 1000 kcal, z tego względu bardzo cieszę się że znalazłam wasze forum, bo gdy człowiek czyta wasze osiągnięcia to od razu robi się miło mam nadzieje że mi też się uda pozdrowienia 4 all

Witam Witam wszystkich nowych

Mój tata wynalazłm mi w piekrani ciemne pieczywo z soja poprostu je uwielbiam Ja tez nie powinnam nic jeśc po 18 bo wtedy nie chudne i pozatym lubie chodzić spac jak mi tak burczy w brzuszku ale jak zobacze ten chlebek to ręce opadają

Dzieki!
Mam nadzieje,ze za tydzien waga mi spadnie. Jutro sprawdze jak wyglada sprawa z centymetrem.No a teraz czas na cwiczonka.

Pozdrawiam i witam nowe kolezanki!

no u mnie 3 dzien na 1000kcal . jak narazie udaje mi sie dochodzic do 1000,chociaz wczoraj to nie bylo zbyt zdrowo...zjadlam jogurt naturalny,pol dania meksykanskiego (czyli ok.350-400kcal) i....duuuuuuzo faworkow...ale 1000nie przekroczylam jak narazie waga uparcie stoi w miejscu,ale czego sie spodziewac po 3dniach pozdrawiam Was wszystkie!!

a ja wkleje ciekawego linka,pewnie juz byl,ale co tam: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zaczne stosowac sie do tego od jutra,tylko ze 1200kcal