Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

Wiesz co wydaje mi się że jak na taki duży wysiłek 1000kcal było za mało i nie chudłam az tak bardzo bo organizm magazynował wszystko. Dopiero jak przestałam jeździć i zwiększyłam o 100kcal czyli jadłam 1100 to zaczęłam chudnąc nie wiem czy u ciebie bedzie tak samo Poczekaj jakiś czas jak bedzie wszystko stało to zwiększ sobie o 100kcal

wlasnie ja mam problem nieraz z dobiciem do 1000kcal...jak juz sie odchudzam to potrafie jesc po 500kcal na dzien,a po tygodniu takiej diety rzucic sie na jedzenie i zjesc 3000...ale teraz bede sie pilnowac i napewno bede jadla ponad 1000kcal

500kcal Gorzej nie mogłas robić wtedu jojo masz gwarantowane dotego organizm magazynuje wszystko i nic nie spalasz nawet 900kcal to za mało Naprawde 1000kcal to minimuj jakie powinnaś jeść Powodzenia

Mam pytanka odnosnie diety:
1. Czy dobrze jest pic herbatki owocowe w duzych ilosciach (bez cukru oczywiscie)? Zamiast wody, bo herbatki lubie, a wode sama niekoniecznie.
2. Jak robicie rybki bez panierki i bez smazenia na tluszczu zeby byly dobre. Ja dzis nastawilam w mikrofali na opiekanie na 6 min i zrobila sie twarda...
3. Jak smazyc bez tluszczu zeby sie nie przypalalo? Na jakich patelniach? Na mniejszym ogniu? Czy ktos tak smazy? Tluszcz ze smazenia ma zatrwazajaca ilosc kalorii dlatego wolalabym z niego zrezygnowac...

Zamieszczone przez hogcia

Mam pytanka odnosnie diety:
1. Czy dobrze jest pic herbatki owocowe w duzych ilosciach (bez cukru oczywiscie)? Zamiast wody, bo herbatki lubie, a wode sama niekoniecznie.
2. Jak robicie rybki bez panierki i bez smazenia na tluszczu zeby byly dobre. Ja dzis nastawilam w mikrofali na opiekanie na 6 min i zrobila sie twarda...
3. Jak smazyc bez tluszczu zeby sie nie przypalalo? Na jakich patelniach? Na mniejszym ogniu? Czy ktos tak smazy? Tluszcz ze smazenia ma zatrwazajaca ilosc kalorii dlatego wolalabym z niego zrezygnowac...

Herbatki oczywiście, że mozna pic, ale pamiętaj, że jedna ma z 2-3 kcal.
Co do smażenie ryb to ja wole je z panierka, chyba, ze duszona czy gotowana na parze ale zawsze mozna taka w panierce wrzucic na ręcznik papierowy i odsączyc tłuszcz, alebo nie zjeśc panierki tylko ja zostawic na talerzu.
Co do patelni to teflonowe, ale sa obecnie takie tłuszcze w spray'u, wiec wtedy sie go mniej używa. Poza tym tłuszcz jest potrzebny, byle nie zaduzo, więc podczas diety skłaniałambym sie do gotowanego mięsa. A pyszna jajecznice mozna zrobic na parze, mieśa równiez, czy upiec kurczaka w piekarniku, a odpuścic sobie ta chrupiąca skórke.


Pozdrawiam

wiem,wiem dokladnie co sie dzieje jak sie je za malo...ale jak widac,wiedza nie wystarczala teraz trzeba sie wziasc za wszystko porzadnie

redangel wiem bo ja też często jadłam ponizej 900kcal na poczatku to nawet 200kcal na cały dzien bo nie byłam głodna

hogcia herbatki jak najbardziej nie wiem ile ma owocowa ale czerwona i zielona mają tak ich nie wiele że ich sie nie liczy bo to nawet nie dochodzi 1kcal.Zreszta ja ci polecam Pu-ERH czy jakoś tak czerona Co do ryby i smażenia ja jem rybke w panierce bo według katalogu na dieta.pl nie ma tak dużo kcal a mi inna nie smakuje A smazonych rzeczy nie jem prawie wogóle tylko w niedziele na obiad bo moi rodzice pracują i na cały tydzień gotuja zupy których ja nie cierpie

Zamieszczone przez hogcia

Mam pytanka odnosnie diety:
1. Czy dobrze jest pic herbatki owocowe w duzych ilosciach (bez cukru oczywiscie)? Zamiast wody, bo herbatki lubie, a wode sama niekoniecznie.
2. Jak robicie rybki bez panierki i bez smazenia na tluszczu zeby byly dobre. Ja dzis nastawilam w mikrofali na opiekanie na 6 min i zrobila sie twarda...
3. Jak smazyc bez tluszczu zeby sie nie przypalalo? Na jakich patelniach? Na mniejszym ogniu? Czy ktos tak smazy? Tluszcz ze smazenia ma zatrwazajaca ilosc kalorii dlatego wolalabym z niego zrezygnowac...

1. Oczywiscie,ze warto pic takie herbatki. Polecam zwlaszcza o tej porze roku. Jednak te,ktore nie zawieraja cukru oraz nie nalezy ich samemu dosladzac cukrem czy slodzikiem. Wazne tez by te herbatki nie mialy w skladzie senesu! Figury itp. odpadaja. Najlepiej pic zielona i czerwona herbatke. Jest duzy wybor, rozne smaczki, niezwykly aromat,a do tego sa zdrowe Poza herbatka jeszcze chłeptać jogurciki,maslanki, wode mineralna itp.. Starajmy sie duzo pic.
2.http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=62956 a mikrofale odradzam jak wrzucisz tak po prostu jedzenie do mikrofali to czesto wychodza z niej jakies gumowate albo twarde, wysuszone jedzonka. Jesli juz koniecznie z mikrofali to pokrop troszke woda albo oliwa na wierzchu rybke lub w specjalnym naczynku podgrzewaj. Ale ja i tak obstaje za innymi wersjami przyrzadzania papu. Mikrofala to ostatecznosc. niezdrowo i nie najsmaczniej jak dla mnie...
3. Najlepiej teflonik. Jesli masz dobra patenie teflonowa to nic na niej nie przywiera. nie potrzeba nawet kropli tluszczu. Moja patelnia taka wlasnie jest. Rewelacja dlatego warto zainwestowac w porzadna patelnie. Aha, i na tefloniku powinno sie smazyc na bardzo malym ogniu- wtedy nic nie ma prawa sie przykleic,rozleciec,przypalic.

Cześć!!!tesh się do was przyłączę mam nadzieję że mi wyjdzie tym razem trzymam za was kciuki

cześć jestem na diecie 1000kcal od 2 stycznia,efekt 5 kg mniejDo zżucenia pozostało jeszcze ok10kg.Czuję si e świetnie na tej dietce,bo jem zdrowo i regularnie..Niestety ruch sporadyczny.Mam nadzieję to zmienić.
Jeżeli pozwolicie przyłączę się do was.Pozdrawiam Magda