-
Ja pije duzo... dziennie przynajmniej 3 herbaty plus najmniej pol litra wody i drugie pol z takich roznych jak coca cola + tymbarki + tarczyny lub soki fit. Zobaczymy co bedzie rano
-
A co do siku to robie czesto... pare razy dziennie. Najczesciej wieczorem tak po calym dniu. Mialam kiedys problemy z pecherzem, i nie moglam trzymac siusiu musialam robic zawsze jak mi sie chcialo i tak sie przyzwyczailam do robienia czesto 
-
-
jak myslicie,czy dzienne wahania dawki kalorii tzn dziś zjadałam 1000 jutro 1200 a pojutrze 1000 - mają wpływ na efektywność odchudzania,czy dobre są takie wahania czy lepiej jest trzymać sie zawsze tej samej dawki kalorii
-
waga kuchenna
hey,
Mam takie pytanie troszku nie na temat ale jednak ma to cos wspólnego z tym tematem
Chiałam zapytać czy wiecie..ile kosztuje waga kuchenna?????? 
od paru dni jestem na diecie 1000kcl tzn. staram się pilnowac aby ni eprzekroczyć tego i powiem że doscyćdobrze mi idzie..ale..niestety nie moge dokładnie obliczyć co ile ma kcl dlatego chciałam spytać w jakich normach cenowych miesci się .... zakup takiej wagi
Pozdrawiam! 
-
bagga, 1000 czy 1200 kcal dziennie to i tak mniej niż wynosi zapotrzebowanie na energie dorosłej osoby, więc i tak wystepuje katabolizm. Nie trzeba stosowac rygorystycznie diety 1000 kcal, licząc każdą kaloryjkę, by chudnąc. Wystarczy, że bedzie sie jadło mniej niz zapotrzebowanie wynosi. Wahanie 1000-1200 kcal nie powinno miec wpływu na spowolnienie procesu odchudzania.
ladyB20, koszt takiej wagi to około 50-250 zł (w zalezności czy jest to waga elektroniczna, czy mechaniczna, w zalezności od firmy i jakości)
-
bagga, 1000 czy 1200 kcal dziennie to i tak mniej niż wynosi zapotrzebowanie na energie dorosłej osoby, więc i tak wystepuje katabolizm. Nie trzeba stosowac rygorystycznie diety 1000 kcal, licząc każdą kaloryjkę, by chudnąc. Wystarczy, że bedzie sie jadło mniej niz zapotrzebowanie wynosi. Wahanie 1000-1200 kcal nie powinno miec wpływu na spowolnienie procesu odchudzania.
ladyB20, koszt takiej wagi to około 50-200 zł (w zalezności czy jest to waga elektroniczna, czy mechaniczna, w zalezności od firmy i jakości)
-
witam!
witam drogie koleżanki.
Zaczynam odchudzanie- co prawda karmię jeszcze piersią ale to już ostatki- tak tylko "dla przytulania" synek się przyczepia
urodziłąm 2 dzieci. Od dzieciństwa jestem otyła.
Rok przed synkiem (młodsze dziecko) ważyłąm 100kg. Po ciąży udało mi się zejść do 90 (w ciąży tylko 4 kg przytyłam).
A teraz chcę dojść do 70kg.... czyli duużo przedemną.
Decyduję się na dietę 1000kal, mimo że niestety (i na szczęście) pracuję w firmie produkującej czekoladki.... pyszności..... koszmarnie ciężko się nie skusić.....
Mój cel osiągnę w ciągu roku. Jestem pozytywnie nastawiona.
Nie chcę żeby mój maż wstydził się mnie na ulicy, bo choć mnie kocha widzę że nie pasuję do niego wizualnie. Robię to dla niego i dla dzieci. No i trochę dla zdrowia.
Pozdrawiam
-
No to witamy na naszym forum Mam nadzieje ze wytrwasz i zrzucisz te kg bo napewno lepiej sie poczujesz. Najlepiej jak tylko się ociepli wychodz jak najcześciej na piesze spacery z dziecmi dotlenisz się i łatwiej zgubisz kg Pozdrawiam trzymaj się 
-
Ja kupiłam wage za 58 zl Do 5 kg z dokladnoscia do 2 gramów. sprawuje mi sie bardzo dobrze 
A teraz uwaga w ciagu miesiaca schudlam 7,5 kilo
Chociaz w ostatnim tygodniu tylko 0,5... ale to nawet lepiej. Mam nadzieje ze tak wlasnie moja waga bedzie teraz spadac... Schudlam tyle bo trzy tygodnie temu przez tydzien bylam chora, lezalam w lozku i nawet nie mialam sily jesc wtedy mi spadlo 3,5 kilo w ciagu tygodnia.
Nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo 
Wam takze tego zycze
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
LinkBack URL
O LinkBack
Nowy na forum
Zakładki