Wątek: 122 kg , cel: dwucyfrówka

A mi odwołali zajęcia, zjem normalny obiad o przyzwoitej porze!!!!!!!!! Jupi

Ehhh basenu nie udalo sie zaliczyc. Moze jutro poplywam. W ciagu dnia zjadlem malo, licze ze dzieki temu waga spadnie.

Zamieszczone przez ugi3

Ehhh basenu nie udalo sie zaliczyc. Moze jutro poplywam. W ciagu dnia zjadlem malo, licze ze dzieki temu waga spadnie.

Ja bym definiował cele bardziej konkretnie: zmniejszyć % tkanki tłuszczwej, zmienić wymiary, zwiększyć sprawność, wytrzymałość etc - sama waga jest czasami nie najlepszym wskaźnikiem ...

Michał pamiętam jak na samym początku pisałeś, ze waga 99kg przy Twoim wzroście powinno być ok. Potem pisałeś, że teraz to juz zabierasz się za rzeźbienie sylwetki, a my tu czytamy, ze cały czas nastawiasz się na odchudzanie. Może rzeczywiście ćwiczenia nad rzeźbą by już wystarczyły?

Rzeźbienie brzmi świetnie, zazdroszczę tego etapu

Ale ja rzezbie sie, basen i cwiczenia temu sluza. Ale chce zrzucic, bo nie chce wszysktiego co mam zamieniac na miesnie, marzy mi sie szczupla sylwetka z zarysowanymi miesniami a nie biceps 50. Waga ponad 90 to jest za duzo.

Dzis dzien stracony ale bylo to planowane, od 10 rano pilem. Skonczylo sie tlyko na 5 piwach. Po poludniu ogromna pizza. No ale trzeba bylo sie ze znajomymi swiatecznie pozegnac. Od niedzieli operacja "Święta". Zaczynam przygotowania do niej.

Cel numer jeden: nie przytyć w święta!!!!

To trzymam kciuki i WESOLYCH

Dziekuje bardzo.

Waga nie ucierpiala az tak bardzo. 95,3 kg. Mam 2 dni zeby jeszcze trohe zrzucic. Wlasciwie juz zupelnie przestawilem sie na dwa posilki dziennie.

No ładnie ładnie. Ja wczoraj wypiłam troche za dużo i byłam w szoku bo waga tez za bardzo nie ucierpiała. Swietna sprawa

Akcja święta sie zbliża!

Dzis 95,2 kg. Takze wszystko wraca do normy. Waga wyjsciowa na swieta bedzie wynosic cos kolo 94 kg.

Nie przytyc w swieta!!