Wątek: callanetics

juem
Chodzi Ci o moje efekty? Jeśli tak to pisałam o nich wcześniej w tym wątku.

nie czy coś jest w książce

juem
Bardzo sie cieszę, że dziś znów ćwiczyłaś.
W książce są zdjęcia osób po 1, 3,5 10, 20 godzinie ćwiczeń. Zdjęcia pokazuja pośladki i uda.Widać, że są to prawdziwe zdjęcia, bo (zwłaszcza na tych po pierwszych godzinach) widać cellulitis i "bryczesy".w miarę upływu godzin stan się poprawia.Ja u siebie tez to zauważyłam.Dzisiaj miałam zawalony dzień (jak zreszta większość ostatnio) i byłam juz pewna, że nie dam rady dzis wygospodarować 45 minut na callan. Ale jak sobie przypomniałam o komplementach z pracy to od razu wzięłam się do roboty.Więc niniejszym ogłaszam, ze am i pm zaliczone.W szkole (czyli w mojej pracy) z rana dwie moje koleżanki powiedziałam, że schudłam.Potem inna powiedziała, że wyglądam jak szczypior (w znaczeniu, że tak mnie wyciągnęło). I potem jeszcze pani sprzątaczka też mi powiedziała, że schudłam. Więc dzisiaj miałam dzień komplementów.W niedzielę myślałm, że nie dam rady poćwiczyć ani w czwartek (ten) ani piątek. Wiedziałam, że będe miałą zawalone dni.Ale jednak dziś dałąm radę i mam nadzieję, że jutro też.Te efekty sa takie, że szkoda każdego dnia. Dziewczyny ćwiczcie i piszcie.W kupie raźniej.

juem
Właśnie spojrzałam na Twój suwak i widzę piękne zero .Czy to znaczy, że osiągnęłaś wymarzona wagę? Jesli tak to gratuluję i bardzo sie cieszę.Może i mi sie uda kiedyś wyglądać tak jak bym chciała.

Sukces polega na tym, że zdobywa się to co się chciało. Szczęście polega na tym, że podoba się to co się ma. Elbert Hubbard

ja nad szczęściem muszę popracować bo mimo iż schudłam to nadal mam sflaczałe ciało. Wierzę że callan mi w tym pomoże. Teraz nie jest ważne czy schudnę tylko czy moję ciało posiada jakieś mięśnie!!!

Następna godzinka callan zaliczona. Mam troszeczkę problemów ale nie poddaję się.

barbami na sronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] pisze że przez dwa tygodnie można wymodelować dzieki callan ciało a jakie prognozy są w książce??? Piszesz że są tam zdjęcia po20 godzinach, czy callan przewiduje że po tylu godzinach można zobaczyć efekt????

Melduje, że odrobiłam program godzinny a już przy brzuszku chciałam pzrerwać, ale... nie poddałam się czekam na oklaski :P hehe...
dzisiaj ćwiczyłam z filmem nie z książką... nawet lepiej wyszło bo jak mnie nikt nie pilnuje (czyt. zegarek na ekranie ) to nie daje rady po 100 sekund na brzuszek a przy filmiku jakoś dałam

juem
W książce widać efekty coraz lepsze po każdej następnej godzinie callana.Po 20 jest naprawdę spora porównując z tym co było na początku.

juem i buraczeq
BRAWO!!!!!!!!!! Ja dzisiaj odrobię am i pm, ale to za jakieś dwie godzinki, a jutro walne program godzinny.

Callan zgodnie z planów. Właśnie zrobiłam am i pm.

barbami a nie lepiej byłoby Ci robić ten z godzinnego filmiku? bo przecież w tym am i pm to tak jakbyś dwa razy się rozgrzewała i dwa razy rozciagała potem ale to ja tak tylko pytam... pewnie jak mi się znudzi po kilku dniach ten filmik to będe robić am i pm i potem znowu zmiana